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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2018年05月31日

昨日は体調不良・風邪かな？　・・・今日はそこそこの体調！

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8846)

カテゴリ：今日の体調

昨日は起床しようとした時に体が気だるく重い感じでしたが、疲労感とはまた違った感じでした。喉が少し痛くて風邪かなと思ったのですが熱を計ったら平熱でした。朝は血圧が低くて体調が悪いということもあるのですが特に低くはなく正常値でした。

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昨日朝は起きるのが辛くて９時頃まで布団に入っていて、軽い朝食の後はまた布団に潜り込んでいました。昨日は幸いにも仕事が休みだったので家事もほとんどしないで体調調整に努めました。今日は完全復調とまでは言えないのですがそこそこの体調です。

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今の仕事に就いてからもう直ぐ２年になりますが体調が悪くて仕事を休んだということが一度もありません。体調が悪くてもそれなりに上手く調整できて何とか頑張ってこられました。

私は７月に６８歳になりますが「６８歳で定年、その時点で自動的に契約打ち切り」と説明を受けていました。その後「７０歳になるまで延長しますので継続して働いてくれませんか」との話がありそうすることにしました。それには健康であることが大前提ですから更に健康に配意して頑張りたいと思っています。

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いつもは早起きなんですが今日は８時過ぎまで布団に入ってグダグダしていました。起床後は軽いストレッチで体調を整えました。その後は洗濯をしながら猫のトイレの掃除・ブラッシング・遊びなどなど。１１時頃からは温めのお湯で半身浴、その後は３０分ほどの昼寝。体を十分に休めることができて体調もそこそこなので今日の仕事も何とか頑張れそうです。

今日は出勤のため午後３時過ぎに自宅を出て夜１０時過ぎに帰宅の予定です。朝は濃霧が発生してその後は小雨でしたが今は止んでいます。今日の最高気温は１９．８度との予報ですが曇り空で風もありそれほど暖かくは感じません。午後１時頃から雨となり夕方まで続くと予想されていますが出勤時に強い雨とならないで欲しいです。今日も頑張って働いてきます。