体調不良・腰にも張りが ・・・バラコンバンドとストレッチで調整!
今朝は体が気だるく起きるのが辛かったです。週末の仕事の疲れもありますが事情があって睡眠不足だったのでその影響もあるんでしょう。気温の変化が激しいのも体調不良の原因かもしれません。暑い日が続きましたがここ数日は気温が低く朝晩は寒いくらいでした。早朝の気温は最近では少し高めで18.5度でしたが雨が降ったのでそれほど暖かくは感じませんでした。日中は晴れるとのことで少しずつ青空が広がってきています。今日の最高気温は25.2度との予報です。明日明後日は曇りで夏日には達しないようです。週末から来週初めにかけては気温が上がって真夏日になるとのことですが猛暑日になる可能性もあるとのことです。その後はまた最高気温が20度位まで下がると予測されていますが気温の変化が激しいと体調維持も難しいですね。バラコンバンド・L(大)3m 家庭で骨盤矯正が簡単にできる!今度こそ腰が変わる全50ページ詳しい取扱説明書付3,000円で色々な巻き方が、肩に膝に股関節にも。他のバンドの説明もいっぱい!これ一本で何年も使える優れ物価格:3000円(税込、送料無料) (2019/8/13時点)数日前から腰に張りが出ていますが今朝は張りが強く辛いです。仕事の疲れもありますが、体調不良が続いた時期があってストレッチも中断していましたからその影響もあるかな。湿布薬を貼って少し楽になってから軽くバラコンバンド体操でした。バラコンバンド体操とは腰にゴムチューブを巻きつけて腰を回転させる運動です。今日も夕方から仕事なのでそれまでに長友佑都の体幹トレーニング腰痛解消メニューも実行して少しでも良い状態にもっていきたいです。長友佑都体幹トレーニング20 [ 長友佑都 ]価格:1080円(税込、送料無料) (2019/8/13時点)勤務指定通りだと休日が2日続くということはありません。今は使い切らなければならない有給休暇があるので取ることにしました。ということで明日から3日間は仕事が休みです。少しゆったりとして体調を整えたいです。今日も仕事を頑張ってきます。台風10号は超大型台風とのことで影響が心配ですね。14日から15日にかけて暴風域を伴った強い勢力で西日本に接近、上陸する恐れがあるとのことですから該当地域の皆さんは十分に注意して下さいね。被害が出ないことを祈ります。にほんブログ村【送料無料】 腰痛ベルト 腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛の予防・改善に腰痛バンド 【基本セット】《送料無料》バラコンバンド・ゴムバンド 3m/幅39mm[1本]+2m/幅25mm[2本]+活用マニュアル+小冊子+解説DVD価格:5900円(税込、送料無料) (2019/8/13時点)美姿勢 骨盤ベルト 全6色 メール便 矯正 整体 ゴム ベルト バンド 姿勢 姿勢矯正 むくみ 骨盤 ダイエット 美姿勢サロン Shine 【送料無料】価格:3240円(税込、送料無料) (2019/8/13時点)【送料無料 ネコポス便】代引不可【ゴム製 骨盤ベルト 薄型】腰痛ベルト ゴム 生ゴムバンド 腰バンド 生ゴムベルト ゴムバンド 骨盤矯正 腰痛バンド 骨盤バンド価格:1598円(税込、送料無料) (2019/8/13時点)ウエストニッパー 巻くだけの簡単ダイエット コルセット 腰痛対策 薄型くびれ 骨盤ベルト 産後 腰痛バンド 着圧腹巻き 着圧下着 ウエストシェイパー価格:1490円(税込、送料別) (2019/8/13時点)