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2018年08月22日
テーマ：ウォーキングしてます。(113)
カテゴリ：ウオーキング
昨日は雲り時々小雨との予報でしたがけっこう強い雨も降りました。今朝は激しい雨に雷でした。雷の影響で北海道各地で一時的に１０万戸以上が停電となったそうです。幸いに我が家では停電はありませんでした。
午後３時頃までは雨との予報ですが、午前中には雨も止んで正午頃からは青空も広がってきました。でも雷注意報は解除となっていません。午後２時には２８度となりましたが、これが今日の最高気温で久々の高い気温です。  今日は午後からウォーキングでしたが出発時は気温２８度・湿度８０％・熱中症指数は厳重警戒となっていました。スポーツドリンク２００ｍｌを飲んでスタートです。 近くの二つの大きな公園を経由して里見町遊歩道へ、この遊歩道を歩くのは今年初です。自宅を出てから帰宅をするまでの距離は約１０㎞、仕事が休みで体調も良好なので久々の長距離になりました。  歩いて２０分もするとどんどん汗が流れてきます。水分を補給しながら歩き続けます。残念ながらリスにも出会えませんでしたし野鳥の声も聞こえずジェット戦闘機の飛ぶ音が時々聞こえるのみ。たくさんの蝉の鳴き声が聞こえる場所がありましたが、考えてみると蝉の声を聞くのは今年初でした。     整備されていない林は自然の造形が芸術的で面白いです。こうした自然を楽しみながら歩くのもなかなかです。   ８㎞を過ぎたあたりから少々辛くなってきました。体調は良好だったのですが昨日の自覚できない仕事の疲れが残っていたのかな。途中できたひろサンパークで小休止してから帰宅でした。 きたひろサンパークは無料で使えるテニスコート４面の他に多目的広場やパークゴルフ場もあるのですが今日は人出がありませんでした。   けっこう歩いた感じがして疲れも出たのですが、久々にたっぷりの汗を流して身体も心も軽いです。老化を遅らせ若々しくそして健康で生活ができるようこれからも頑張ります。
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