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2018年10月09日
テーマ：健康＆体調(133)
カテゴリ：最近の体調
昨日の朝は体が気だるく喉が痛かったのですが風邪のようでした。熱を測ったら３７度４分でしたが家事を終えてから２時間ほど昼寝をしたら平熱まで下がりました。夕方までにはそこそこの体調となりました。
 今日は夕方から仕事なので昨夜は早め就寝で体調を整える予定でいたのですが。夜１０時少し前に揺れを感じましたが地震です。胆振地方中東部が震源地、最大震度４で北広島市は震度２。揺れはそれほどでも無かったのですが愛猫チビタンがなぜかいつも以上に興奮しています。 チビタンのお相手をして落ち着かせてから布団に潜り込みました。ウトウトし始めたら妻が急に咳き込みました。喘息の発作ですが状態によっては救急車を呼ばなければなりません。幸いにしてそれほどでもありませんでしたが、ようやく治まった時にはすでに午前２時をまわっていました。  再度ウトウトし始めたら午前２時４５分頃にまた揺れが、揺れはそれほどでもありませんでした。胆振地方中東部が震源地、最大震度４でしたが北広島市は震度１くらいかなという感じでした。またもチビタンが興奮状態なので抱っこして落ち着かせました。なかなか眠れなくなってしまいましたがそれでもいつの間にか深い眠りに陥っていました。  今日は夕方から仕事なので少しゆっくり眠っていようとは思ったのですが、ゴミ出しの日だったのを思い出して午前６時過ぎには起床。睡眠時間は３時間弱程度だったかと思いますが完全に寝不足で体調不良です。軽い頭痛とめまいがあります。  ゴミ出しを終えパンを齧って午前７時半頃に布団に潜り込みました。するとまた直ぐに揺れが。その後に大きな爆発音が連続して聞こえましたが自衛隊の実弾演習です。 今日は朝７時から夜９時までの間に戦車射撃訓練が、朝７時から夜８時までの間に無反動砲射撃訓練が行われると発表されていました。今月前半の訓練内容一覧によれば１日から１５日まで１日も欠かさずに訓練が実施されることになっています。 訓練時間中であっても砲弾の音が聞こえない時間帯もけっこうあります。状況を見極めつつ昼寝をして寝不足解消をしたいと思ってはいます。  早朝は雨だったのですがその後は青空が広がってきました。眠れないので軽い散歩にお出かけです。頭痛もめまいもだいぶ治まってきてそこそこの状態にはなってきました。出勤前に昼寝をして体調を整えて今日の仕事も頑張ります。  にほんブログ村     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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