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2019年04月13日
テーマ：体調不良(247)
カテゴリ：最近の体調
ここ数日は体調が悪く体調調整に専念していました。コメントを下さった皆様のところへ訪問できずに失礼しました。
今朝も血圧の上が９６と低く体が重い感じです。低い状態が続いていますが気象が安定しないことも要因の一つかなと思えます。  昨日は冬日でした。朝５時頃にマイナス２．５度でしたがこれが最低気温、正午頃には１２度となりましたがこれが最高気温で今年３度目の二桁となります。 今朝の朝５時頃の気温はマイナス０．５度で冬日です。最高気温は１４．７度との予報ですがこれからは１０度越えの日も多くなりそうです。  昨日は仕事も休みだったので体調調整に専念していました。昨日午前中は軽いストレッチを繰り返して午後からはてくてく散歩にお出かけでした。  風が冷たく感じてけっこう寒かったのですが３０分ほど歩いていると体がポカポカしてきました。１時間ほどのゆったりとてくてく散歩でしたが坂道も多いコースだったのでそれなりの運動になりました。  最近はチビタンにとっては過ごしやすい気温のようで庭で遊びまくっています。室内で少し昼寝をしてはまた出かけて庭で遊びます。とても元気で羨ましいほどです。  今日と明日は週末セールで忙しいのは確実、体調が十分では無いので不安があります。起床後は近所を軽く散歩しその後はストレッチを繰り返して体調調整に努めています。 地域によっては季節外れの雪や急激な気温の変化で体調維持が難しいということもあるでしょう。体調を崩しませんよう十分に注意して下さいね。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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