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2019年12月06日
テーマ：今日のお散歩(266)
カテゴリ：散歩
今朝はとても気温が低くてマイナス１１．５度。これは今季の北広島市の最低気温です。正午頃にはマイナス２度まで上昇しましたがこれが今日の最高気温です。雲が多いものの青空も見えていて太陽が顔を出すこともありましたので久々の散歩にお出かけでした。
 冬季間は太陽が顔を出す日が少なくなりますから太陽光を浴びることができるのは貴重です。日照時間が短いと季節性うつ病のひとつである冬季うつ病となることもあります。 私はスーパーで働いていますが年末に向けて買物をするお客様も増え大混雑となります。セールなどを実施すると大勢のお客様が来店し、レジやサービスカウンターなどに行列ができます。昨日もクレームの連発でしたが、待ち時間が長いことに対する不満が爆発して怒鳴られることも少なくありません。肉体的疲労に加え精神的疲労も増大します。今の時期はこれらが原因でうつ症状が出ることもあります。こうしたストレスを解消する手段の一つが散歩です。  寒さは厳しかったけれどもある程度はリフレッシュができました。ストレスを溜め込まず様々な方法で発散することによって新たな気持ちで次の仕事にも取り組めます。  散歩に出て直ぐに聞き覚えのある音に出会いました。キツツキが木を突く音です。木の低い位置でキツツキ（アカゲラ）を発見。少し距離があったことやアングルが悪いこともあって、私の光学ズーム４倍のコンデジでは上手く撮ることができませんでした。近づくと逃げられてしまいました。でもしばらくぶりの出会いで嬉しかったですね。  野鳥の声が近くで聞こえていても実際には離れた場所の木の枝に止まっていたり、近いけれども木の高い部分に止まっていて姿を捉えるのもなかなか難しいです。散歩を終えて帰る途中ではキタキツネにも出会いました。カメラの準備をしている間に姿を隠してしまいました。  今日はリフレッシュできて明日明後日の仕事も頑張れそうです。今日は早め就寝で明日朝は少し遅い時間まで寝ていようかと思います。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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