昨夜はゆったりと晩酌 ・・・晩酌はストレス解消と健康法!
今日は仕事が休みなので昨夜はゆったりと晩酌でした。晩酌は私のストレス解消の手段でもあるのですが健康法でもあります。晩酌を楽しみつつその日の嫌な出来事を忘れサッパリとした気持で布団に入り、次の日に嫌な気もちを引きずらないようにしています。子持ちハタハタの煮つけとタコの刺身 酒の肴は子持ちハタハタの煮つけとタコの刺身そして長芋でした。晩酌はほぼ日本酒と決まっていて昨夜の酒は北海道旭川の地酒「純米吟醸 絹雪」でしたが酒造好適米吟風で作られたお酒です。長芋 日本酒は様々な面から研究されていますが健康面においても適度に飲めば病気を予防することも分かってきています。癌や心疾患の予防あるいは善玉コレステロールを増やし動脈硬化を防ぐことも明らかになっているんです。旭川の地酒大雪乃蔵 絹雪 【純米吟醸】 1800ml価格:2,641円(税込、送料別)「適度に飲む」というのは酒に強い体質かどうかなど個々人によって異なりますが1日に2合以内が理想とされているそうです。お酒はアルコールですから飲み過ぎは禁物ですが、飲み方によっては毒にもなるし薬にもなるということでしょうね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】1日2合日本酒いきいき健康法 [ 滝澤行雄 ]価格:1,728円(税込、送料込)【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本酒をまいにち飲んで健康になる [ 滝澤行雄 ]価格:1,296円(税込、送料込)【楽天ブックスならいつでも送料無料】「知識ゼロからの」日本酒入門 [ 尾瀬あきら ]価格:1,296円(税込、送料込)アルコールに働くクルクミン、グリコーゲンやビタミンB12で健康にお酒のお供にオススメの「ウコ...価格:3,240円(税込、送料込)