頑張れ!ＰＴママ!!HOME

今月９月１３日、さいたま市にてコーチングのセミナーを行うこととなりました

私の今年のテーマでもある「アサーティブ」についてです♪

アサーティブとは、
自分を大切にし、同じように相手も大切にするコミュニケーションのことです


実はこのアサーティブという考え方を知る前の私は
何か相手にグサっと傷つくことを言われたり、
信用していた人に裏切られてすごく悔しい思いをした時も

「私、何か気分を害するようなこと言っちゃったかな？」
「それとも向こうの機嫌が悪かったのかな？」
何で相手がその言葉を発し、行動をとったのかの意味を考えて
なんとか自分を納得させようとしていたんです・・・


そして、その後しばらく経ってから
あれってスゴイ失礼な言い方だった。。。やっぱり悔しいかも
よ～く考えると、これって悲しいことなのかも。。。なんて
時間差攻撃でやってくる怒りと悲しみ


でも、それって


相手と向き合っている時に
自分の感情・気持ちとは向き合わずに
蓋をしていたことに気がついたんです。


傷つくのを避けて、いつの間にか悲しい・悔しい・寂しいという
思いに背を向けていたんですよね


私はアサーティブの中で

「自分の感じた感情は、自分以外の誰のものでもない」　ということを知り
（当たり前だけど、私が気づいていなかったこと・・・）

これまで、私はなんて自分の感情を、
そして自分自身を、大切にしていなかったんだろう・・・と感じたんです


相手にどう伝えるか

の前に、自分がどう感じたのか

それが分かっていなかったから、上手く言葉にできなかったんですね・・・



実は、今春のファウンデーションプログラムセミナーに参加した時に
そんな気付きをたまたまランチでご一緒した
日本コーチ協会埼玉チャプター会長にお話していたら

「じゃあ、それをテーマに秋にセミナーやろうよ！」

なんて、驚きの提案から数か月・・・

あれから数冊の本を読み、日常生活で少しずつアサーティブを実践しながら
自分がどう感じていて、それをどう表現したらいいのかが
なんとなく分かってきたような気がします・・・♪

セミナー当日はワークをたくさん盛り込んで
自分のコミュニケーションの棚卸し＆明日からのちょっとした勇気＋ヒントが
得られるようなセミナーになるといいな～と思っています

講師だからといって何か特別な知識があるわけではありませんが（汗）
気付きを大切に♪　参加者の方と同じ目線で２時間を楽しめたらいいなぁ

コーチングに興味のある方、アサーティブって何？という方も大歓迎です
期日もせまりかなり緊張してきている私ですが・・・
良かったら応援がてらに（笑）、参加してみてくださいね～
申込はこちらです


上司、同僚、旦那、妻、恋人、友人、子供達・・・
みんなが自分の大切な人と居心地の良いコミュニケーションで
素敵な循環が出来ますように・・・

PTママ知名度アップへ1日1回、ご協力お願いします→