眼福でございました

GW以降から「ダイエット」を始めてみた。
ここ近年、5月に行われる健康診断で1.5Kgづつ増加しているからだ。
「筋肉は脂肪より重いから、運動してれば仕方ない」と
自分に言い訳しつつも
そろそろこれ以上大きくなるのはまずいかな？と思ったのがきっかけ。

まずは、炭水化物を減らして他は普段通りの1週間・・・。

全然変わらん！！

昔はこれですぐに体重が減ったのに！

よくよく振り返ってみれば、
震災以降、有事に備えて普段より食事量が多かったかも。
その後「ぎっくり腰」で運動量減少。

仕事でも数年前に比べればデスクワークが多め。
ショッピングも近年は通販が多くて、
昔みたいにデパートのはしごもしていない。

明らかに日常の運動量が減っている・・・衝撃！
これでは脂肪が減る訳ない。

昨日からこれまでの炭水化物減に加えて、
こまめに家の中の掃除をすることにした。
名付けて「掃除ダイエット」。
体重減らして、家もきれいになるという一石二鳥を狙った私の作戦。

手始めにお風呂に入ってそのまま風呂掃除。
食後もネットばっかりしてないで床掃除。

絶対結果出すぞ！！