仕事に趣味に全力投球！

[日常の事] カテゴリの記事

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  今日は休みでしたが・・・

  午前中、入居調査があり一時間ほど訪問先で調査の仕事。調査終了後、バスに乗って亀有へ行く。亀有香取神社。 posted by (C)GARASHI足の神様、亀有香取神社にお参り。七五三の家族連れを多く見かけました。昼食。 posted by (C)GARASHI１３時を過ぎ、アリオ亀有で遅い昼食＆ビール（笑）その後、アリオ亀有の中を色々と物色しました。こち亀パーク。 posted by (C)GARASHI亀有といえば『こち亀』ですネ！トミカ。 posted by (C)GARASHIおもちゃ売り場でトミカを大人買い。４つともアニメから飛び出た車です。わかるかな？

  2014.11.11

• 実は・・・

  一昨日、昨日、そして今日と３連休だったんです。泊まりでどこか出かけようかとも思ったけど、昨日は健康診断やらなにやらで用事があったので、今日は午後から買い物に出たくらいでした。梅雨が明けたら、お山にも行きたいですねぇ。明日からまた仕事．．．って当たり前か。今月はケアプラン更新の人がいないから少し楽かな。おっとっと、月半ばには社内監査があるんだった。記録や書類はきっちりチェックしておこう。ってゆう僕の３連休でした。３日続けての投稿は久しぶりでした。

  2014.07.05

• 今日一日。

  仕事はお休みでしたが２つ用事があったので出かけてました。１つ目の用事は荒川区西尾久。会社の経営する病院での健康診断です。僕の職場では年２回、健康診断を義務付けられています。僕達の仕事は人様の命を預かる仕事です。体調管理が重視されるのは当然です。とりあえず、今日の健康診断では異常無しでした。ホッ。日暮里舎人ライナーの熊野前駅まで歩き上野に行きます。１１時。ちょっと早いけど昼飯。蕎香さんで二八せいろ大盛。上野駅から日比谷線、東武線と乗り継ぎ、梅島駅へ。そこから歩いて、足立区役所に行きます。２つ目の用事は区役所の介護保険課です。ケアマネージャー試験の受験申込書をもらう為です。申込書は役所にもらいに行かなくてはならないんです。例年だと”一人一部お持ち下さい”と山積みになってた筈ですが、今年はそれが無い。役所の職員さんに声をかけ受取りました。さて、勉強のほうもがんばらなきゃな。この時点で時間は１２時。西新井駅まで歩きましょう。駅ビル内の１００均のお店を物色。色々と１０点程お買い上げ。けっこう歩いてます。東武線で竹ノ塚駅へ行きます。時間は１３時を過ぎています。ちょっとお腹が空いてきました。今度は駅前の吉野家で牛丼を食べます。食欲モリモリです。バスに乗って自宅に帰ります。郵便受けにマラソン大会の案内が届いていました。・上州太田スバルマラソン・坂東市いわい将門ハーフマラソン・ＮＡＨＡマラソン３つも一緒に届いているとは！できることなら、今年もＮＡＨＡマラソンを走りたいですが、今年から先着ではなく、抽選になりました。とりあえずはエントリーだけでもしておこうと思います。３月の大会より全然走ってません。ですが、日常生活の中で新しいトレーニングをやってます。はたしてその事を公表する機会はあるのか（笑）今日は１２０００歩以上、歩いたよ。

  2014.07.04

• いい顔・・・？

  書店で本を買って帰ろうとしてた時、前の職場の方と会った。久しぶりに会ったので少し立ち話・・・お互いに職場の近況なんかを話しました。そしてその方に、”いい顔してるね”　って言われた。えっ！　いい顔とは？その方がどういう意味で言ったのかはわかりません。なにか充実しているような顔に見えたのかな？・・・今年の２月に今の職場に異動してきて、しばらくは慣れるのに時間がかかりましたが、今は、忙しいながらものびのびと仕事をさせてもらってます。そして　あの　話も（笑）・・・まだまだ、甘ったれな僕ですが、ブログタイトルに恥じぬよう頑張ります！

  2013.10.10

• 来年は・・・

  未だに忙しさを打破出来ず．．．走れてません。９月末には『渡良瀬ハーフ』だというのに．．．日に日に、ハーフ走れんのか！？という不安が大きくなってきてます（＞＜）少しでも走れば気持ちもリラックス．．．って、そんな気にもならない今日この頃．．．『渡良瀬ハーフ』は無理せずがんばります。・・・もう来年の大会のエントリーが始まっているようで。例年だと１月は『谷川真理ハーフ』か『フロストバイト』です。が、大会の数だけ魅力や特色がある筈ですよね！　と思い、来年の１月は『牛久シティマラソン（茨城）』にエントリーしました。距離は１０ｋｍです。・・・２月は、抽選が当たれば『東京マラソン』。外れれば『守谷ハーフマラソン』になるかなぁ。・・・１０月からは通勤ランも再会する予定です。お山にも行きたいなぁ♪

  2013.09.15

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  竜巻！

  昨日の埼玉県、千葉県での竜巻は凄かったですね。埼玉県越谷市・春日部市・松伏町、千葉県野田市は甚大な被害を受けたようで。本当にここ数年の異常気象は理解の範囲を超えてます。雲１ posted by (C)GARASHI雲２ posted by (C)GARASHI雲３ posted by (C)GARASHI今日は夜勤入りなので、朝にウォーキングしてたのですが、東京足立区上空にも上の写真のように見るからに危険そうな雲が沢山ありました。松伏・野田には親戚がいるので心配です。

  2013.09.03

• 怒涛の８月でした・・・

  なんか、かなり日記投稿が空いちゃいましたね。皆様はこの猛暑の中、いかがお過ごしでしたでしょうか？僕は職場でなんだか色々とありまして、公休日でも仕事を片付けに職場に行ってたりして、今月まともに１日休めたのって．．．数える気もおきません。休みの日もどこにも出かける気もなくダラダラ。夜勤明けでも定時で帰れる事は少なかったです。あ！　愚痴になってしまいました。ゴメンネ。．．．９月末はハーフマラソンがあるから少し走らなきゃだな。『ＮＡＨＡマラソン』のツアーの手続きも完了したよ。楽天イーグルスもとうとうマジックが点灯したね！．．．少しずつ復活しますので、よろしくお願いします。あ〜明日は仕事で大宮だよ〜♪

  2013.08.29

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  『通勤ラン』と『目標』

  フロストバイト以来、ほぼ走れていません。職場環境が変わって忙しいと言うのもあるんですが。休みの日は疲れてたり雪が降ってたり。よーするに．．．やる気がわいてこない━━━━!!守谷ハーフも体を壊してしまってＤＮＳだったし。これじゃあ来月の板橋フル、走れる訳ありません。休みの日に走れないなら生活の中で少しでも走る事にしました。って訳で考えたのが『通勤ラン』です。新しい職場までは自宅から約１．７ｋｍ。往復でも約３．４ｋｍ。たいした距離じゃないけど走らないよりマシ。少し続けようと思います。バックパック posted by (C)GARASHI↑ランナーズの通勤ラン用バックパック。CEDAR CREST CC-9700 posted by (C)GARASHI↑新しいシューズも買いました。大会パンフレット posted by (C)GARASHI↑マラソン大会のパンフレットが届きました。昨年、捻挫でＤＮＳした大会『グリーンチャリティリレーマラソン』です。どうしようか？　仕事が落ち着くまでエントリーはしないつもりだった筈！我慢出来ずに６時間走のエントリーボタンを、ポチッしちゃいました。僕自身が、何か目標を持ちたかったのかもしれません。．．．　記事の内容がまとまってませんが　．．．遅番のお仕事、行ってきまーす！もちろん通勤ランで（笑）

  2013.02.12

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  今日この頃。

  あ～、１０月最初のブログですか(Ｔ▽Ｔ)忙しさにかまけてブログとかメールとか放ったらかしでした(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲブログ友、ラン友の皆さん、見捨てないで━━━━!!って冗談はさておき、今日この頃のお話をします。職場では入居者様の入院退院が相次いであり、大わらわ。加えて会議やら書類作成やらが多くて猫の手も借りたいくらい。いや、猫には書類は任せられんな(笑)そうなると僕の場合、物欲に走ります。オクトーバーランＴシャツ posted by (C)GARASHI今年はオクトーバーランには参加していませんが、Ｔシャツは買ってしまいました。今年は例年程、走り込みは出来ないと思いオクランには参加していません。Ｒｕｎｎｅｒｓサンバイザー posted by (C)GARASHIＲｕｎｎｅｒｓのサンバイザーも買ってしまいました。次の大会はこれで走りたいと思います。そうそう！　次の大会！上州太田の案内 posted by (C)GARASHI１０／２８（日）の上州太田スバルマラソンの案内も届いてます。朝８時スタートなので当日の始発では間に合いません。太田市内に前泊します。渡良瀬ハーフは散々だったので、今度こそ！　って感じです。．．．話は変わって、ポケットＷｉ-Ｆｉ posted by (C)GARASHIポケットＷｉ-Ｆｉに加入しちゃいました。スペックでは下り速度が７５Ｍｂpｓですが、現状は４８Ｍｂpｓでした。それでも今僕んちで使ってるＡＤＳＬ（１２Ｍｂpｓ）よりは速いです。使用状況によってはメールアドレスだけ残して、プロバイダの契約を最低限のものにしようか考えます。．．．まだまだ現状を打破できそうにありませんが、一つ一つこなして行きたいです。１０／１８（木）の大宮での呑み会、まだメンバー募ってます！また、いい呑み屋があったら教えてください(笑)

  2012.10.10

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  って訳で（笑）

  大宮での仕事が終わったあとで上野駅に向かい、蕎香(きょうか) posted by (C)GARASHI蕎香(きょうか)さんというお蕎麦屋さんにはいります。二八せいろ大盛 posted by (C)GARASHI僕がいつも注文するのは、二八せいろの大盛り！僕はこのお蕎麦の香りとのどごしがお気に入りです。上野駅の鶯谷寄りの通路、５・６番線ホームに降りる階段と、７・８番線ホームに降りる階段の間にあります。是非！　寄ってみて下さい！．．．話は変わって、次に仕事で大宮に行くのは１０／１８（木）です。大宮近隣のラン友のみなさま！　仕事のあとでちょっと一杯やりませんか！もしご一緒して頂けるのであればコメント、又はメールでお知らせ下さい。翌日は多分、みなさん仕事だと思うので２～３時間ぐらいかなと。遅れての参加ももちろんＯＫです。でわでわ。

  2012.09.21

• ささやかな楽しみ。

  月一回の割合で仕事で大宮に行きます。今月は明日、９／２１（金）がその日になります。僕はいつも少し早めに行くようにしてます。夏場は『大宮そごう』の入口で麦茶をいただきます。その後は『ビッグカメラ』で時間を潰します。デジタル家電を見て歩くのが好きなんです。．．．そして仕事。２時間程の社内の委員会に出席です。．．．帰りは上野に出ます。小腹が空いてくる頃です。最近、上野駅構内に美味しいお蕎麦屋さんを見つけまして。その店でお蕎麦を食べてから家に帰る事にしてます。明日は勿論！　このコースを楽しみます(笑)

  2012.09.20

• やっと一息！

  あ？　またブログアップが空いちゃいました(ﾉД`)ｼｸｼｸ皆様はお盆休みは楽しめましたか━━━━!!僕はお盆は全然お休みがありませんでした。それどころか一週間中で夜勤が三回という過激な勤務！それに加えて職場の社内監査がありホーム長も含め、連日、記録や書類のチェックや足りない書類の作成。定時で帰宅出来ることもなく、家に帰るとバタンキュー。入居者様からの暴力で右手にミミズ腫れも負いました。昨日、何とか好印象で社内監査も終わり、ようやく一段落つきました。．．．明後日は久しぶりにラン友さん達とトレランに行きます。本当なら疲れている体を休めたいところですが、山を楽しんで気分をリフレッシュしてきたいと思います。

  2012.08.24

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  ご無沙汰でっす。

  あーあ！　１月中旬からヘタレてました。職場の人間関係はうまくいかねぇし…そうなると走る気も起きないしの悪循環…１月の月間距離はちょうど１００ｋｍでした…情けねぇ。こないだの大雪の日、僕んちのベランダからはこんな風景でした。こないだの大雪 posted by (C)GARASHIこの日は公休だったんですが、さすがに走れないっす！少々暗いので、話を変えましょうか。僕の近況です。お年玉年賀はがきの切手シートが当たってたので受け取ってきました。切手シート posted by (C)GARASHI今年は切手シート２枚当たってました。１枚は予備で買っておいた葉書。もう１枚は、ラン友ジョゲーさんからの年賀状でした。実は去年もジョゲーさんからの年賀状で切手シート頂きました。さんきゅ♪一昨年はやはり、ラン友のそらさんからの年賀状で当たってたし、ラン友さんからの年賀状は当たる確率が高いのかなぁ？話は変わります。最近の酒の肴で、大大大ぃ－－－－－お気に入りのモノです。送料無料 純国産干しほたるいか40gX2パックお試しパックメール便(送料無料 代引不可)能登魚醤い...価格：1,260円（税込、送料込）おつまみ研究所最初はコンビニで買ってたんですが、その都度買うのが面倒で、楽天市場で見つけて以来リピート購入してます。とにかく味が濃厚で、もうやめられませんっ！また話が変わります。２／１２（日）の守谷ハーフマラソンの案内が届きました。守谷ハーフ案内 posted by (C)GARASHI自身の持つハーフベスト『１時間４９分０９秒』が去年のこの大会でした。今年は大幅にコース変更があり状況がつかめませんが、是非！　快走して再び自己ベストを狙いたいです。それにはまず、走り込みですね。またまた話が変わります。優柔不断なんです（笑）眼鏡をしてるとサングラスがあわせにくいんです。コンタクトはどうも苦手です。キャップにクリップするタイプも使ってますがどうも．．．普段使いの眼鏡に装着するタイプのサングラスを購入しました。サングラス posted by (C)GARASHIＳＷＡＮＳでもこのタイプがあったので速攻購入です！これを機会に眼鏡も新調してみようか考え中です。まだまだ忙しい日が続きます。が、それは皆一緒ですよね。日々頑張るしかないよね。

  2012.02.02

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  ここ最近。

  ここんところ凹んでばかりでして。入居者様の転倒事故（頭部強打）．．．別の入居者様の旅立ち．．．仕事上での不手際で上司からお叱り．．．３つめは自分自身の責任なので仕方ないですが。初トレイルレースの筋肉痛もなかなか取れず。一週間が経ち、やっと走る事ができました。でも、走っている途中で雲行きが怪しくなりドシャブリ！なんとも、トホホ、でした。なんとか状況を打破しなくてはいけませんね。こうなったら、つくばマラソンで好成績を出すしかないかな。話は変わりまして、最近いろいろ買ってます。決して高給取りではありません。念のため。ボトルポーチ posted by (C)GARASHI↑↑　アシックスのボトルポーチ。前に使ってたボトルポーチがかなり破けてしまって。このボトルポーチで先日の陣馬山トレイルを走りました。バックパック posted by (C)GARASHI↑↑　ネイサンのバックパック。姉さんではアリマセン。ＮＡＴＨＡＮです。実はお気に入りだったナイキのバックパックも破けてしまって。ハイドレーションと必要最小限の小物が収納できるようになってます。フロント部に収納があるので使い易いかな。と思い買いました。ヘッドライト posted by (C)GARASHI↑↑　ペツルのヘッドライト。ラン友さんが購入したというのをブログで見て欲しくなり買いました。パット見、梟にも見えますねぇ。そして新たに大会エントリーもしました。２／１２（日）第２８回 守谷ハーフマラソン（ハーフ）４／１（日）　第１４回 Lafuma青梅高水山トレイルラン（３０ｋｍ）守谷ハーフはコース設定が一新されます。アップダウンは残るのか？高水山トレイルでは参加賞のお守りに釣られました。３０ｋｍのトレイルはまだ想像がつきません。まずは目の前の「つくばマラソン」です。きっちり仕事をして、晴れ晴れして挑みたいところです。

  2011.11.21

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  今日一日．．．

  毎度ご無沙汰してまっす。連日の夜勤ですっかり『夜の人』になってるＧＡＲＡＳＨＩです。先月、今月とかなりの夜勤回数なので昼夜逆転には注意！　と思ってたものの、夜勤明けの日は眠いので昼寝。昼寝するとその夜は熟睡できない。休みの日も、前夜熟睡できてないからまた昼寝する。そしてまた．．．ってな悪循環になってます。来月もシフトが厳しく、状況を打破できそうにないです。どこかで気分だけでもリフレッシュしなきゃいけない！今日明日は２連休。少々睡眠不足だがこの時差ボケを修正すべく、なるべく昼間は起きているようにしようと思います。今日１日の始まりは朝ランです。先月、今月は「夜勤明けの日は夕ラン」、「それ以外は朝ラン」が定着しました。今日のランは６．３ｋm。５ｋm以上ランの連続４２日目です。とりあえずは８月一杯で打ち止めにします。午前中は録画しといたビデオを観てました。北海道マラソンとか戦隊モノ、仮面ライダーとか(笑)午後からチャリで亀有方面に遊びに行きました。↑↑　足の神様、亀有香取神社です。もうお馴染みですね。９／３（土）の陣馬山制覇を祈願してきました。勤務が厳しい中、トレイルに行って疲れるだけじゃないか。ラン友さんには申し訳ないが、行くのやめようか？　とも思いました。けど、陣馬山に行きたい！　という想いが勝りました。ご一緒するラン友さん、よろしくお願い致します。↑↑　社務所にて健脚守をいただきました。これでトレイル当日は万全です。↑↑　そして次は「Ａｒｉｏ亀有」の中をブラブラです。まぁ、お財布の中が寒かった(泣)ので本当にブラブラ．．．だったんだけど、駄菓子屋で足を止め懐かしさにひたりました。↑↑　何か懐かしいものはありましたか？これだけ買って４００円ちょっとでした。さて、帰るとするか．．．↑↑　チャリに乗る時はヘルメット着用なのです。．．．忘れるとこでした！↑↑　亀有に来たら麗子さんに挨拶しないと(笑)って訳で、晩酌しながらこのブログを書いてるって訳です。少し仕事の事を忘れられました。明日は何しようかなぁ。

  2011.08.29

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  電子レンジでイチゴジャム。

  ↑　見てのとおりの「イチゴ」ちゃんです。少し痛み出してしまいました。職場のオバチャンから、電子レンジでイチゴジャムを作るレシピを教わっていた事に気づき、やってみました。↑　しゃもじを使って実をつぶしていきます。↑　そしてはちみつを投入～♪　混ぜていきます。電子レンジに入れ加熱．．．吹きこぼれないように加熱時間を調節しながら混ぜていきます。職場のオバチャンに教わった１０分毎の加熱ではすぐ吹きこぼれたので、５分、３分、２分、と調節していきました。↑　自分好みの柔らかさになったのでタッパーに入れて冷蔵庫へ。↑　そして今朝、ヨーグルトにトッピングして食べました。初めてにしては上出来？でも、イチゴ１パックで作れる量って、意外に少なかったです。今度は２～３パックで作ってみよう．．．調子に乗ってます(笑)

  2011.07.02

• 今日一日。

  今日は時計の電池交換をしにヨドバシアキバに行きました。電池交換でなぜ秋葉原？　．．．それは僕が秋葉原好きだからです（笑）高校生の時なんか、昼休みに遊びに来ていたくらいです。職場の連中は最近、”走っていけばいいのに”なんて無責任な事を言います。出来なくはないけど買い物すれば荷物もふえますしね。電池交換に時間がかかるのでそれまで店内を歩き回ります。いろいろ見て回ってると、みんな欲しくなってしまい困ります。昨日が給料日だったので財布の中は潤ってましたが、最近結構色んな物を買っているのでガマンガマン。それでも幾つか買ってしまいました。携帯用のイヤホンジャック、ＵＳＢ給電ＡＣアダプタ、ＳＤカードリーダー。地下鉄で北千住まで行き、日高屋で昼食。中華そば＋餃子＋半チャーハンのセット、７９０円也。つくばエクスプレスで八潮まで行き、ユニクロを物色。ヒートテック２点、サポートソックス、ＮＡＲＵＴＯのＴシャツを買いました。なんだかんだで結構買い物してしまいました。ははは。八潮からは歩いて帰りました。今日は１００００歩以上歩きました。

  2011.01.15

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  風邪です。

  数日前インフルエンザ予防接種をしました。その時から兆候があったんです。接種前に検温しました。３７．１℃。僕自身普段から体温は高めです。お医者様にも”３７．１℃あるんですが大丈夫ですか？”と聞いて、”大丈夫”ということで予防接種をしたんです。おととい．．．少しだるいながらも夜勤に入った。今回は新型インフルと季節性インフルの混合ワクチンで、そのせいで数日はだるさもあると聞いてたのであまり気にもしてなかった。きのうの夜勤明け．．．鼻水が出る、喉が痛い。やはり風邪のようだった。夕方、薬局に行き風邪薬と食料を調達。食欲はあるので問題ない。夕べはよく食べよく寝て薬が効いたのか幾分楽な感じだった。今日は埼玉県上尾市で行われるマラソン大会にラン友さんが参加するのでその応援に行く予定だった。無理は禁物、それにラン友さん達に風邪をうつしてしまってはいけないと思い応援は断念。メールで激励した。．．．夕方、起きたら携帯に着信があった。ラン友さんからだ！折り返し電話をかける。打ち上げの真っ最中だった。ラン友の皆さんそれぞれから逆にエールを貰ってしまった。来週は「つくばマラソン」だ。キチンと風邪を治し、無理せず調整して臨みたいところだ。

  2010.11.21

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  今日のお出かけ。

  今日は休みでした。ここ数ヶ月、大会参加や試験などの外出はのぞいて、休日は近所に買い物ぐらいしか出かける事はなく、昼寝して夕方走りに出て晩酌っていうパターンでした。怒濤の１０月も終わり仕事も少しだが余裕ができてきました。目的がある訳ではないが、Ａｒｉｏ西新井まで行って来ました。Ａｒｉｏは７＆ｉホールディングスの巨大ショッピングモールです。色んなお店の出店あり、映画館あり、建物自体が一つの街って感じ。本屋やユニクロで時間をつぶし、１１時過ぎに早めの昼食。１Ｆのフードコートも充実しており何を食べるのか迷います。石焼きビビンバと生ビール！　．．．　昼間っからゴクゴク。食事もし終わって買いもしないけどお店を色々ウロウロします。１Ｆの無印良品のお店を見て回っていた時、商品を陳列していた棚が崩れ、商品と棚がガラガラドッターン！と落ちてきた。僕は一瞬飛び跳ねてしまった。僕がいたずらした訳じゃないっす！　念のため。すぐさま店員が来て　”申し訳ありません”　と謝罪、ビックリした。結局、Ａｒｉｏでは買い物はしませんでした。次は駅ビルの中にある１００円ショップに行きました。ここではいろいろと買いました。台所用品、スナック菓子、ヴァームゼリー等々。そして、電車、バスで帰ってきました。近所のスーパーでお酒、つまみ、夕食を仕入れ呑む前に筋トレを少々。この日記を書きながらパソコンの前で呑んでおります。

  2010.11.06

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  ポイントでお酒を買いました。

  所有している楽天スーパーポイントが５０００ポイント程ありまして、これだけのポイントがあるとポイントだけで買い物も出来たりします。楽天での買い物だけでこれだけのポイントを貯めたのではなく、Ｔポイント等他社からのポイントを移行したりしてこれだけになりました。やっぱり好きな物を買うのが一番だと思いお酒にしました。四季彩倶楽部で購入。500ml缶2ケースまで同梱します。アサヒ　クリアアサヒ　500ml　24本入り価格：3,727円（税込、送料別）最近これがお気に入りでよく呑んでいます。あくまでも個人的な感想ですが、ビールにかなり近い味だと思います。これだけあれば１週間ぐらいは外に買いに行かずに済みそうです。届くのが待ち遠しい～♪

  2010.08.30

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  お肌爽快！

  今の時期は少しお出かけして来ただけで汗ダクですよね。僕も夏場は１日に何度もシャワーを浴びたりします。走って来た後なんかはシャワーを浴びて体を拭いても、なかなか汗が引かず何度もタオルで拭いたりします。７／３の皇居の大会でのイベントである物が紹介されてました。それが、花王 爽快バブシャワー エクストラクール(250mL)★税込2980円以上で送料無料★[爽快バブシャワー]価格：598円（税込、送料別）シャワーで汗を流した後で、汗の気になる部分に塗ります。そのあとは普通にシャワーで洗い流すだけです。お肌はサラサラで汗はすぐに引っ込み快適です！僕は薬局で購入したのですが２５０ｍｌで５９８円と少々お高めです。が、今までシャワーを浴びた後でもなかなか汗が引かない事を考えると『買い』だと思いました。そして前回の日記同様に、あくまでも個人的な感想でした（笑）

  2010.07.28

• 効果ありっ！

  今日は久しぶりに朝ランしました。いやぁ～気持ちよかったです。僕は今まで夕方走るのがお約束だったのですがアスファルトの照り返しが強く、先日は走っている途中で気持ち悪くなってしまいました。考えてみればそうですよね。日中熱くなったアスファルトは簡単に温度が冷めないですもんね。もうすぐ８月になりますが、朝に走る機会を多くしようと思います。実は．．．ここからが本題です！今日は仕事がお休みではなまるマーケットを観ていました。特集は夏の電気代節約でした。猛暑日が続く中、冷房を入れている家は多いと思います。僕が注目したのは、『エアコンと扇風機の併用』でした。エアコンの設定温度を少し高くして、扇風機で空気を循環させるだけです。自分の部屋で試してみました。エアコンの冷房の温度を２８℃に設定。エアコンの風が降りる位置に扇風機を置いて自分に向けます。ひゃぁ～♪部屋の温度は３３℃から２７℃になり快適です。別に特別な事をしている訳じゃないのにここまで効果があるとは！扇風機の風が肌にあたる効果もあるようです。但し、この日記のレポはあくまでも個人的な感想です。苦情は受け付けませんので（笑）

  2010.07.26

• 今年の１０月は忙しそうだ(嬉)

  はぁ～、５月は勤務シフトが大変で．．．そんな中で、マラソン大会での交流が安らぎだったかな。５月はとても濃く、また充実した月でもありました。さて、前振りはこれぐらいにして、早くも１０月の予定がほぼ決定しました。１０／１～３１　オクトーバースポーツマラソン１０／１７(日)　タートルマラソン１０／２４(日)　ケアマネージャー試験１０／３１(日)　手賀沼エコマラソン結局、大会参戦予定ばっかりじゃん！　ハハハ！危惧していたケアマネの試験日がうまい具合にずれてくれて、タートルマラソンも参戦決定です。お祈りが通じたのか？手賀沼エコマラソンの申し込みは昨日の夜勤中に携帯でエントリーしました。帰宅後にランネットでエントリー完了を確認しました。さぁ！　１０月は忙しいぞ！

  2010.06.02

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  母の日のプレゼント。

  昨日は母の日でしたね。僕は去年は、仕事帰りにイトーヨーカドーでエプロンを買ってプレゼントしました。さて今年は．．．とゆうことで、昨日は休みだったのでプレゼントを買うべく、お買い物に行きました。お菓子とかが好きなので、スイーツとかがいいかな？なんて思いながら北千住マルイに行ったのですがまだ開店前。時間をつぶすつもりでルミネに入りました。無印良品のお店に行き、あっ！　これがいいんじゃないか？とピン！　ときたので速攻で決めました。↓それがこれです↓寒天やコンニャクを使った低カロリーデザートの寄せ集め。それらをエコバッグにいれてプレゼントしました。僕の母親も７０歳になり、同じお菓子を食べるなら少しでも体に良いもののほうがいいだろうと考えました。先日の春日部大凧マラソンにも暑いなか応援に来てくれました。いつまでも健康でいてくれたらと思います。

  2010.05.10

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  『ミヤネ屋』と『セブンイレブン』のコラボおにぎり。

  ＹＴＶで放送されている『ミヤネ屋』とセブンイレブンがコラボした、おにぎりが本日発売とゆうことで、お昼に買って食べてみました。”韓国風焼肉おにぎり”と”ちりめんおかかおにぎり”です。”韓国風焼肉おにぎり”は、お肉がやわらかく御飯にタレがしみています。”ちりめんおかかおにぎり”は、青じそ御飯の中に味のしみたちりめんおかかが入っています。僕がセブンイレブンに行くと店員さんに、”ミヤネ屋のおにぎりってどれ？”と、聞いているおばちゃんがいました。僕的にも、かなり美味しく頂きました。走る前のエネルギー源にはもってこいだと思います。

  2010.04.22

• 掃除しただけなのに。

  エアコンの暖房が、暖まるのに時間がかかる。たぶん掃除をしていないからだ（笑）なので意を決してエアコンのお掃除に取りかかった。フィルターを外してほこりを取り除く。エアコン洗浄スプレーを内部フィンに吹きかける。そして待つ事１５分程。生き返った！掃除する前とは比べものにならない位に、暖まるのが早くなったのだ！これからは故障させないようにする為にも、こまめな掃除を心がけようと思いました。

  2010.01.14

• ユニクロのヒートテック！

  だいぶ寒くなってきました。僕は寒がりじゃない方だと思うのですが、寒いとトイレが近くなります。えっ！　それは寒がりじゃないかって．．．ごもっとも（悲）だけど僕はコートやダウンジャケットを着るのが好きじゃないんです。着ぶくれてモコモコするのが嫌なんです。そんな環境で僕が今、気に入っているのがユニクロのヒートテック素材。体から発生する水蒸気を吸って発熱、保温。吸汗速乾性能もあるので肌にベタつく事もない。シャツ、タイツなどバリエーションも豊富！ランニングする時などでも、いつものシャツの下にこれを着るだけでも断然、暖かさが違います。僕はタイツタイプに、ランパンやハーパンを重ね着してます。ちなみに僕はユニクロの宣伝員ではありません（笑）

  2009.11.21

• 『長く感じた2日間』

  9日(木)と10日(金)、通夜とお葬式でした。僕の従姉(いとこ)の旦那さんでした。従姉(いとこ)の旦那さんなので僕と同年代でした。故人の人柄が偲ばれ、とても良いお葬式でした。『一緒に呑もうね』と誘われながらも、お互いの都合が合うことなく実現しないでいました。今度こそ従姉と呑みに行って、お互い思い出話をできればと思います。昨日は葬儀が終わってから、その方がお世話になった所を巡って走りました。長く感じた2日間が終わり、いつもの日々が始まります。

  2009.04.11

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  『ピーちゃんです』

  去年の12月から実家で飼われています。インコの『ピーちゃん』です。うちの親父が外でひろってきました。最初のうちは慣れない環境で人を怖がってましたが、今では餌をねだったり、自分の名前をおしゃべりするようになりました。拾ってきた当初は飼い主を捜す事も考えましたが、羽が雑に切られていたりしたこともあって、実家の飼いインコとなりました。今ではカゴの外に出すと手にのってきます。

  2009.03.26

• ネットバンキング初体験。

  今日は雨でしたね～♪今日は休みの日なのですが、最近お疲れ気味なので、一日自宅で過ごしてました。やってみたい事もあったのでね。最近、銀行のキャッシュカードをＩＣチップ対応にしました。それと同時に『ネットバンキング』も使えるようになりました。今日、ネット上で利用登録をして初めて使ってみました。ブラウザのセキュリティ設定を確認した上で初期登録。銀行との取引をＰＣで見る．．．不思議な感じがしました。ネットバンキングの利点としましては、・２４時間、取引が出来る。・携帯でも利用出来る。・振込手数料がＡＴＭより安い。僕はネットショッピングを結構する方なので、家にいながら振込決済を出来るのは便利ですね。クレジットカードを使わなくて済みますし。ですが、セキュリティには十分注意しなくてはいけませんね。

  2009.03.06

• 年賀状作成。

  今年も残り二ヶ月を切りましたね。年賀状の準備を始める人もいるかと思います。そして僕が忙しくなる時期でもあります。家族に年賀状の作成を頼まれるからです。去年は母方のばーちゃんが死んで喪中でした。喪中欠礼のはがきは作らされましたけどね。親父にお袋に妹、皆デザインが違うから結構大変。大変だけど、できあがった年賀状を目にすると、それなりに達成感があります。僕の年賀状はすでに作りました。ぱぱぱぁ～っ、と２０分ぐらいで。もし僕の年賀状を受け取っても良いよ。という方、おりましたら私書箱にご連絡ください～♪

  2008.11.16

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  セブンイレブンにて。

  仕事の帰りセブンイレブンで買い物をしました。くじを２枚引いたら、２枚とも当たりました。その景品です。サランラップはともかく、DVD-RWディスクはPCかレコーダが無いと使えませんね。前にも書いたけど、僕ってこういう小物は良く当たるんです。

  2008.05.22

• ひとりごと。

  碓氷峠って知っていますか？鉄道好きなら誰でも知っていると思います。信越本線の横川と軽井沢の間にある峠です。群馬県から長野県の県境です。『峠の釜飯』なら知っている方も多いのでは？横川から軽井沢まで登るだけの峠です。６６．７‰（パーミル）、１キロ進むと６６．７ｍ登ります。電車も機関車の力を借りないと登れません。今は新幹線でスウィーッ～ですがね。学生の頃何度か横川から、軽井沢まで歩いた事があります。距離は２５ｋｍちょっとでしょうか。当然ですが登りだけなのでかなりキツイです。峠を登り切って軽井沢に着いた時には、何でもできるような気持ちになりました。前置きが長くなりました。来年の東京マラソンを目指して走る事を始めましたが、今は走る事がとても楽しいと思うのです。走り始めてから快食快便です！精神的にも強くなったような気がします。（気がするだけかも知れませんが）仕事！　勉強！　スポーツ！　頑張ります！あっ！？休む時は休みます（笑）

  2008.05.05

• １０分で１０００円。

  今日の外は曇り気味。一日雨の予報。けど僕が外に出ている間は殆ど雨が降らず。天気の神様も味方してくれてるんでしょう（笑）今年も早いものでもう５月！気付いてみれば３ヶ月以上も髪を切ってない！僕は年に４回位しか散髪はしませんが、散髪にかかる約１時間というのが苦痛です。女性だとそれ以上なのでしょうね。そんな訳で今日はカット専門のお店を初体験しました。ＱＢハウスと言うお店です。知っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？お出かけついでにＪＲ秋葉原駅構内にあるお店に行きました。１０００円でチケットを買います。先客がいたので１０分ほど待ちました。なるほど、ある程度の注文はできるんだ。無頓着な僕は全体的に短くしてもらうだけですが。こちらでスタッフを選べないから同じ注文でも、少しずつ変わってくるでしょうね。いろんなお店で同じ注文をして微妙な髪型を楽しむのもいいかも．．．冒険ですが。そして１０分ちょっとで終了。エアウォッシャーで細かい髪の毛を吸ってもらい終了です。使ったクシを持って帰れるのもいいですね。１０分で１０００円、これなら１ヶ月に１回来るのもいいかも。

  2008.05.02

• 

  Ｔシャツ購入。

  ユニクロでＴシャツを買いました。タイガーマスクですね～♪子供の頃、人形を買ってもらって遊んだものです。やべっ！　世代がわかるかも！　下手こいた～♪コ○ヨのノートの柄そのままです。前にも書いた事あると思いますが、選んだ基準は「ウケ狙い」です！

  2008.04.21

• 何もしない日。

  今日は休みです。雨が降っています。最近、僕の休みの日って言うと雨なんです。当然今日のジョギングは中止です。行きたい所があったけどそれも中止です。なので何もせず、飯を食って昼寝して、体を休めておりました。最近「頑張り過ぎかなぁ」なんて感じていたので体を休めるのによかったかも。さて、明日からまた仕事がんばんべぇ～♪

  2008.04.18

• 武勇伝．．．なのか？

  お酒を初めて呑んだのは高校生の時でした。文化祭の打ち上げで部活のＯＢに呑まされたのが初めてです。社会人一年生の時に、とても忙しい仕事を任された時があって、日頃の忙しさを忘れたい思いから、飲み慣れないお酒をしこたま呑んでしまった事がありました。そして電車に乗って帰ろうとしたんですが、頭がクラクラしてしまい電車の中で倒れてしまったんです。救急車で運ばれ、気付いたのは翌朝、病室でした。病名．．．当然ながら急性アルコール中毒です。一週間仕事を休む事になりました。家族にも、会社のみんなにも迷惑をかけることになってしまったのです。それから僕はビール党になりました。ビールの苦み、喉越しが好きなんですね。種類が１つなら、自分が呑める量もわかりやすいし。特別な時を除いてはビール以外の酒を呑まないようになりました。とは言っても「酒呑み」には変わりないか（汗）

  2008.04.15

• 二日酔いしない飲酒量。

  スポーツ関係のフリーペーパーに載っていました。どれくらいの飲酒量なら翌朝起きた時にお酒が抜けているか。と言う事らしいです。二日酔いしない為の飲酒量（ｍｌ）＝　（１５×体重（ｋｇ）×飲み始めてから翌朝までの時間（ｈ））　÷（お酒のエタノール度数（％）×０．８）今日の僕で計算してみましょう。体重は５２ｋｇ、１８時に飲み始めました。明日は早番なので５時３０分起床です。「のどごし生」は度数５％です。（１５×５２×１１．５）÷（５×０．８）＝２２４２．４（ｍｌ）となりました。これは予定範囲内です。個人差があると思うのでご留意下さいね。さて、皆さんは？？？

  2008.04.14

• 

  炊飯器でオムレツ。

  数日前にテレビで「炊飯器でオムレツを作る」ってのを見まして、簡単そうなので僕もやってみる事にしました。卵をかき混ぜて具材を入れてスイッチポン！具材のなかった僕は、コンソメ味のポテチをクラッシュして試してみました。コンソメ味と、ポテチがフニャってしている食感がミスマッチながらも、酒の肴となりました。卵以外の具材を変える事で色々と試せそうです。

  2008.04.11

• 嬉しくない、って訳ではないけれど。

  ウォーキング途中で喉が渇いたので、自販機で缶コーヒーを買ったらルーレットの数字が揃いました。もう一本ただで貰いました。楽天で注文していた物をコンビニに取りに行きました。家に帰って開けてみると、サークルＫサンクス限定の「無料引換券」ご当選というものが入っていました。何に引き替えられるのかというと、ベビースターラーメンだそうだ。明日にでも引き替えにいってくるか。子供の頃からこういうちっちゃい物には当たるんだよな。それと釣銭を多く貰ったり、自販機から大量の小銭を貰ったり。神様は何を考えてるんだか。。。

  2008.04.09

• 凄い雨風でした！

  昨日から今日にかけて関東地方は大雨。低気圧が発達し、台風並みの雨風でした。昨日は夜勤で、幸い出勤時には傘はいらなかったんですが、時間が経つに連れて雨風が強くなり出しました。昨日の夜勤は建物の最上階（と言っても３Ｆだが）。吹き抜けの窓に雨が直撃してうるさいのなんのって。利用者さんはそんなの関係なく寝てましたけど。今日の朝１０時、勤務が終わってチャリに乗り、傘を差したその瞬間！　いきなりの突風！傘がおちょこになったのは勿論の事、そして傘の柄も見事に折り曲がってしまいました。昼ぐらいが雨風のピークと予報されてたので、無理をしながらも買い物をしてから帰りました。明日は遊歩道は走れないだろうな。少し体を休めるとしましょうか。

  2008.04.08

• 

  今更ながら、梅の花！

  季節は桜だってゆうのに、梅の花でゴメンナサイ。３月上旬に、僕のアパートの前で咲いた梅の花です。車がいなければよかったんですけどねぇ～♪後ろに写っている木の陰が僕的に気に入ってます。去年の今頃は介護福祉士の試験の結果が気が気でなかったころでしたねぇ～♪この樹が実をつける頃には、梅雨なんですね。

  2008.03.23

• 

  時計は天気を知っていた!?

  言わずと知れたG-SHOCKです。これ以外にももう一つ持ってます。こいつ、2つのセンサー(気圧/温度計,高度計)が内蔵されています。高気圧なら天気は上り坂、低気圧なら下り坂になるというのは、皆さんもご存じの通りです。ある朝、天気予報では午後から雨と報じられていました。ですがこの時計の気圧グラフは上り坂を示していました。やっぱり時計のセンサーの性能なんて．．．と思ってました。ですがその日、雨は降ることなく一日良い天気だったのです。夕方の天気予報で、予報のハズレを報じていました。そして改めてこの時計の凄さを認めました。

  2007.12.24

• 

  アンテナ購入、地デジ視聴。

  地デジ用のアンテナを買いました。テレビを買った時に付与されたポイントで買ったのでタダ同然です。屋外用だと設置が面倒なので室内用を選びました。横幅21センチ、縦幅17センチ程のコンパクトなアンテナ。けど東京で視聴できる全ての放送局が感度良好でした。但し！　パソコン起動中は幾つかの放送局が不安定になりました。周囲の電磁波とかに影響されたのでしょうね。けど、値段の割には思ってた以上の性能です。ゴーストも全然無いし、地デジってこんなに綺麗だったんだ。

  2007.12.17

• 

  駄菓子

  懐かしくなって買ってみました。あんず棒ってアイスにして食べると美味しいんですよねぇ。

  2007.12.08

• エプロンちょうだい！

  昨日の日記の続きです。そんな訳で僕はエプロンが好きです。介護職に就く前からは考えられなかったですけどね。妹からは「エプロンちょうだい！」とのメールが！！！どこから情報を仕入れたんだ！！！って、情報源はわかってるんですけどね。それでどうしたかって？想像にお任せ致します。

  2007.12.06

• 今年もあと一ヶ月。

  明日から１２月ですね～♪毎年紹介している光の祭典が今年も始まりました。今年ももちろん紹介するつもりでおります。できれば動画で紹介したいな～なんて思ってます。僕の年末年始は忙しくなりそうです。年末年始を挟んで「認知症介護実践者研修」があります。参加競争率が高く今回４回目の応募で受講が出来ました。ブログタイトルを変えてみました。（って、英語に変えただけですが）これはブログのレイアウトを変更する布石ですので、気長にお待ち下さいね（笑）ことしもあと一ヶ月、がんばんべぇ～。

  2007.11.30

• ラッキ～♪

  プリンタのインクを買いにヤマダ電機に行ったんですよ。行ったことのある人なら知っていると思うが、ポイントがもらえる来店スロット機があるんです。僕は「ケイタイdeポイント」なので、ポイントの画面を表示させ、スロットの読み取り窓にかざします。んで、4000ポイントの大当たり最高額の当選　自分でもビックリです周りでも”すごいね～当たるんだ”という言葉が。そしてプリンタのインク購入は、当然ながらポイントで賄ったのは言うまでもありません。

  2007.10.29

• 

  よこすか海軍カレーヌードル

  セブンイレブンで売っていた「よこすか海軍カレーヌードル」なるものです。カップヌードルカレー味より味がまろやかに感じました。辛さがいまひとつなので僕好みではありません。もっとも「よこすか海軍カレー」自体食べたことがありませんが。

  2007.09.01

• 一句詠んでみました。

  蝉たちの合唱きいて暑さ増す

  2007.08.05

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