Tsurezure2

とりあえず１セットですが、
いちおうクリア？(^^;

気が付いたらこんな時間になってて
映画見始めちゃってるし
２セット目はキャンセル！

ホント肩周りと胸上あたりの筋肉が痛い(--;

人間ドッグの結果はっきりしたこと

コレステロール値が高い
白血球が少ない、白血球も痩せてて血も薄い
目がかなり悪いので眼科ほか考えたほうがよい
肝ポリープがあるがまだ小さい

急を要するものはないのですが、
要改善が色々といいますか(^^;

当面の目標！

・コレステロール値を下げないといけない！
運動を持続させる
カロリーも気をつける(どれだけ食べたか自覚する)

・血に関して(白血球が少ない！)
まずは造血しないとですね。
バランスのよい食事をして運動もして、鉄分も摂って！

注意と言う段階で危険ではないのですが、確かに疲れやすいし頭痛(…は風邪とも言えるし-白血球が少なくて免疫低下が原因！？-)も多いし、仕事してる時は通勤時に貧血起こして途中下車ってことも何度かあったし、月経のときは出血過多のせいか余計にきつくなってるのかなぁ。

以前２度ほど言われたことあり。遺伝的に少ない場合も元々少ない人もいるらしいけれど自分はどうなんでしょう。電磁波の影響とか言う人もいるらしい。。　。ネットをさ迷えば、白血球を増やす方法は民間的ににはないと言ってる人もいる中で、バナナ・キャベツ・大根・タマネギ・すいか・ぶどう・レバー・きくらげなどが上げられている。バナナはあるあるでやったとか、あっ！でも壮快にも載ったんなら効果あるかな？？？(^^;　後は、サプリでエキナセア、漢方などでは霊芝と言ってる人が…。まぁだまされたと思ってやってみますか。

・目
かなり悪くなってました。
特別な眼鏡を作らないといけないんですよ。高くつくんだなぁ～！涙

・肝ポリープ
今は小さいので問題なし。
１年後に検査して大きくなってたら考えるって感じでいいらしいです。

あとは婦人科検診に行かないとね！ 

昨日は行き帰り都電を利用してみる。

　← 片道160円

小学生の時分、これに乗って通学してたんですよ！懐
子供料金で片道30円の時代w

検査は10時に終わって面接は13時過ぎからで
その間ブランチして、マンガ喫茶行ってました(^^ゞ
のだめの3巻まで読んだら先が気になる～！！

こんなバス見かけました！

ロッテ グリ～ンガム～！　→