Tsurezure2

彼の腰もやっとこ良くなってきて本日から
bootcamp oneをはじめました。

２人一緒に出来ないことはないのですが、
スペース的にお互いパンチとかキックくらいそうなので別々にやってますw

今日もペットボトル使ってoneとtwo
途中スポーツドリンク飲みつつ５分休憩とかはしますけれど
合計８５分ほどになりますか。

twoの終わり間際の横キック練習のあと
その姿勢でバランス保持したままの膝の曲げ伸ばし
そして、膝を伸ばしたままのフリーズ

これはDVD内の見本のようには上手く保持できません
いつになったらチューブ使ってこれが出来るようになるでしょうか。

そろそろ、朝と晩にでもtwoを2setにしてみようかな。
今日も来てます来てます…でも、体重も体脂肪率も変わらず

ところで、友人Mさんw
彼も私もビリーさんの汗染みがバッファローに見えると言ってたとこですw
入隊ウェルカム！！　風邪ひかないようにね。