コーチングスキル
カルチャーセンターのコーチングスキル講座が本日をもって終了。3ヶ月、月に2回というコースだけど、週に1回の電話でのコーチグセッションがあったり、貸し出される本を読んだりと結構充実してた期間だった。コーチングはビジネスでも日常のコミュニケーションでも活用できるので学んでおいて損はなかったかな。実際に自分を見つめなおす時間ができたと思う。自分のこととなると冷静さをなくすことがあったけど、今はちょっと客観的に見れるようになった。・・・妙に冷めた感覚だったりもするけど・・・他人を変えるより自分を変える方が簡単この考え方は有効だ。自分が変わることによって、その周りも変わるということだ。これまで私は自分の感情を抑圧することが大事だと思う癖があった。周りとうまく付き合うためには私の個人的な感情は邪魔だと・・・あわせることが大事。これは違うのだと気づかされた。感情を抑圧して無視するのではなく、きちんとその場で感じた感情を理解すること。EQ(EmotionalQuotientこころの知能指数)を高めること。私があまり重要視してなかったこと。↑この本はコーチから貸し出されたけど、一冊手元においておいたほうがいいなと思って購入。記入式になっているので、設問に対してそのときの状況に応じて書いていくだけで見えてくるものがある。まじめにやるとかなり時間がかかるけどね。