GIFT

今日は後輩に誘ってもらい、ヨガのレッスンに行ってきました。
町の児童館で、託児も設けてある母親向けのレッスンです。

講師は私と同じ歳で、３児のお母様。
とても３人も育てているなんて思えません!
凛としたたたずまいが印象的な女性です。



さてさてレッスンはというと…

ヨガをやるのは久しぶり。
結婚前にホットヨガに通っていたことはあるけれど、
それはもう６年前の話。

ゆったりとアロマの香りが漂う空間で
じっくりと自分の体と向き合う。


今やっているバランスボールが『動』なら、ヨガは『静』
やってみて気付いたのは、まだまだブレている自分の体幹部でした。

『雨、どんだけ降るんだろ?』とか
『お昼は何食べよっかなぁ…』なんて
しょーもない雑念が出てきて、その途端に体はグラグラ！！

グラグラして焦っちゃうから、さらにグラグラしてしまいます。

どんな状況でも、どんな雑念が入ってきてもブレないためには
やっぱりカラダの中心の軸、体幹部の強さが求められるんですね。

もっともっと鍛えなくては



最後のシャヴァ・アサナのポーズ(私も、今回初めてこの名前を知りました)では
あまりの気持ちよさに、一瞬意識が遠のいた私なのでした…(笑)
(いびきなんぞ、かいていなきゃいいけれど…)