GIFT

昨日から、スポーツクラブに行っています。

某スポーツクラブの１週間おためし体験です。

11月から始まる、マドレボニータ認定インストラクターの養成コースに向けて

体のスキルアップのために通うスポーツクラブを探しているのです。



昨日今日と、ひさしぶりに滝のような汗を流してきました。

ほんっと！気持ちがいいものです。

この間までの体のダルさが一気に吹っ飛びました。



運動が体にいいことは誰もが知っていること。

だけど、面倒くさいとか時間が取れないとか、

いろんな理由でなかなか重い腰が上がらないんですよね。

メタボが気になる私の父にスポーツを勧めても

『分かってるんだけど、なかなかねぇ…ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ…』と言っています。

そんな父に少々イラッとしますが、その気持ちもわかります(苦笑)




でも！！

一旦始めちゃえば、この爽快感はたまらない！！

汗と一緒に体のダルさも、心のモヤモヤも流れちゃいます。

特に有酸素運動は体力を消耗するのではなくて、

次々と新たなエネルギーを作り出していくのだそうです。

だから行きには足取りが重くても、

帰りにはスキップどころかダッシュすらしたくなるくらいです(笑)




そして今日はズンバを初体験♪

ラテンミュージックを聞くと、昔スペイン語を習っていたせいか、

なんだか無性に血が騒ぎました(笑)