銀河はるかに

尿管結石では何度か痛い目にあってきた私だが・・・。

今日「尿管結石」を招く危険な食品4選というのがＷｅｂ上のニュースになっていた。

タケノコ、ホウレンソウ、コーヒー、カカオの4つなのだそうだが・・・私は全て良く摂取している方だ！！

特にコーヒーは毎日5杯は飲む・・・・。

ホウレンソウも食べるし、タケノコも春には友人から貰うし中華料理の友だからよく食べる。
カカオはチョコレートに多く含まれるからたまに食べる・・・。

最もリスクを感じるのはコーヒーで、大のコーヒー党だから、それは止めるわけにも行かない。

そのほかの３つは、物凄く多く食べたりしていないから心配するほどでは無いのかもしれないが、コーヒーは困った。

記事の中に、リスクを減らす食物としてクエン酸と牛乳があったので、コーヒーを飲むときに牛乳も飲むようにするのが良いかもしれない・・・、毎日牛乳を飲む習慣をつけよう。

それとレモンなどのクエン酸はやはり非常に多く摂っているから、それは良かったのかな？と思った。

マーケットでレモンが安く売られていれば、多少難があっても買い求め、果汁を絞ってペットボトルに詰めて冷凍保存して使っているくらいで、サラダドレッシングは全て自分で作り、オリーブ油とレモン汁と塩とペッパーだけのシンプルなものだが、これが最も自分に合っていて美味しいと思うので、これはさらに多く摂る様にしようと思った・・・・笑。

レモンだけでなく、柚子やダイダイ、夏みかんなどの柑橘の消費はかなり多い方なのでその点でもコーヒーと相殺出来れば良いのだが…とも思っている。

もうさほど寿命は長くは無いと思っているが、あの尿管結石の痛みは味わいたくはないのだ・・・。



それと…話題は変わるが台風２２号の３日後の予想勢力がかなりヤバイ！

予報　3日後 (9月12日 9時)
　存在地域　　　フィリピンの東
　強さ階級　　　猛烈な
　移動　　　　　西　20 km/h
　中心気圧　　　905 hPa
　最大風速　　　55 m/s (110ノット)
　最大瞬間風速　80 m/s (155ノット)

中心気圧に注目！905hPa！！！瞬間最大風速80ｍって時速なら200ｋｍ以上ですよ！！
まともにこの風を受けるという事は200ｋｍ/ｈで走る車の上に立っているようなことになります・・・・。

こりゃあ堪らん！