なちゅらるに生きよう

今さらだけど過去最高体重につき
コロナ太りはないものの体が重い！

ワンピースしか着たくない、って毎朝思う。

断捨離したら、ほとんどのスカート捨てることになるよ。

その前に自分の贅肉を断捨離しよう！
現実に向き合うことにした。

『月曜断食』に挑戦。

ハッキリ言えば糖質制限だよね。
やりたくなかった！
リバウンドするって話だから。

でも隣家の奥様は糖質制限で一気に痩せて維持してる。
「私は一気に痩せないと気持ちも続かないから」と言っていた。


私も本気のダイエットしたことないよね。
パーソナルトレーニングを加圧式で受けてたけど、筋肉増えて体重は２キロしか減らず。
結局は戻るし、止めたら意味ない。

前食はお弁当持参。
少食の同僚とのランチだし、太らなかった。

今は上司とガッツリ焼き肉ランチやら和定食ランチなど豪華な毎日。
食べ過ぎだよ。

断食って１度もしたことない。
水だけってどうなるんだろう？

頭痛、ふらつき、眠気、動けないほどの倦怠感 等々
体験者からの怖い話をじっくり読んでから開始した。


・・・空腹感あまり感じず１日終了。
仕事が忙しくて良かった。

体重1.2キロ減少？