なちゅらるに生きよう

ようやく金曜日！
今週は長く感じたわ。
月曜から暑さでフラフラな気分で。
めまいがしそうな・・。

たぶん貧血な１週間。

断食アプリに水分チェックがあり
定期的に水分補給を促してくる。

あまり水分を取らないんだけど
この暑さで喉が渇いて仕方ない。

チェックする前に飲む。
→トイレ→飲む→トイレ→飲む

この繰り返しにもウンザリ～。

会社ではルイボスティーとコーヒーと、緑茶、野菜ジュースを気分で飲みわける。

会社にいる間に、水分摂取量は連日２リットル超える。

帰宅すると飲む量も減るけど
毎日３リットル近く飲んでる。

休みだと水分をとらなくなるので気をつけてたけど、まさかこんなに飲んでるとは！

夜に白米を食べたくなり
２日連続食べてしまい増量！
タラコの誘惑に勝てない。

そして睡眠不足。
コレ痩せない理由だからね。


ようやく金曜日なので、なんとか１日がんばろう。