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March 21, 2006
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挽肉のカレー・キャベツとサーモンのサラダ

(12)
テーマ：★今日のお昼ごはん(2753)
カテゴリ：ダイエットごはん

挽肉のカレー・キャベツとサーモンのサラダ

今日のランチは簡単に済ませたかったので、魔法のごはんに頼っちゃいます！

カレー大好き！

なので毎日がカレーでも平気です。
・・・そうです、昨日もカレーでした(笑)
ただ昨日は外食で食べたインドカレーで、
溶かしバターたっぷりのナンだったので、ちょっとカロリーオーバー気味。
だから今日は軽めのカレーで。
ちゃんとラッシーが付いてるところが気が利いてますよね。
これで400Kカロリーなんて、ほんとよくできてます。








【画像のメニュー】カロリーKcal蛋白質g脂質g炭水化物
g		カルシウムmgビタミンＡ
レチノール
当量μg		ビタミンＣ mg塩分g
挽肉のカレー13212.33.413.9784661.9
キャベツとサーモンのサラダ342.51.53.02612270.9
ラッシー742.82.89.7952810.2
白飯1602.70.434.72000.0
小計40020.38.161.320186343.0

低カロリーバランス栄養美食　お試しセット





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最終更新日  March 21, 2006 03:08:09 PM
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