mlupinのブログ
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今日の我が家の夕飯は、「納豆たまごかけご飯」。たまごかけご飯にごまにんにくを、かけたところ。きんぴらごぼう。
2023.01.31
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今日の午後のおやつは、「ミニチュロス」とアーモンド小魚とインスタントコーヒー。
今日のランチは、「おむすび権米衛」のおむすびと味噌汁。和風ツナ。チーズおかか玄米。ワカメの味噌汁。ごぼうのお浸し。ゆで卵。
今朝の朝食は、立川ワシントンホテルの３階にある「カフェ・ド・パリ」で、バイキング。鯖の塩焼き、鮭の切り身、ソーセージおかゆ。海老しんじょうと厚揚げ。サラダ。味噌汁。コーンスープとパン（クロワッサン、食パンなど）、ジャム。デザート系（パンケーキ、ワッフル、ミニケーキ、わらび餅）、ヨーグルト。
今日の空。
2023.01.30
今日のランチは、久しぶりにグランドュオ７階にある「はーべすと」で、食べ放題。１回目。サラダ。うどん。２回目（豆腐の味噌田楽、湯豆腐など）。、左から、スープカレー、油揚げとキャベツの味噌汁。
今日の午前中のおやつは、「ちんすこう」とアーモンド小魚と豆から淹れたコーヒー（「ドン・キホーテ」の「スペシャルブレンド」）。
今朝の富士山。
今朝の我が家の朝食は。「オートミールパンケーキ」。上から、「乃がみ」で買った高級バターと水切りヨーグルト。左から、自家製の鬼柚子の甘煮、メイプルシロップ、キャラメルソース。
夕方の富士山。
2023.01.29
今日の午後のおやつは、「簡単焼きリンゴ」とプリッツとインスタントコーヒー。簡単焼きリンゴ。プリッツ（ロースト塩バター）。
今日、見かけた花。白い葉ボタン。アラセイトウ？
今日の我が家のランチは、「からあげクン」と「オーロール」の塩パン。からあげクンとブロッコリーとミニトマト。塩パン。
今日の午前中のおやつは、冷凍しておいた「キィニョン」のスコーンとゴディヴァのチョコレートと豆から淹れたコーヒー（「スターバックス」の「クリスマスブレンド」）。キィニョンのスコーン（プレーン、紅茶）。ゴディヴァのチョコレート。
今朝の我が家の朝食は、プチ断食のため、「抜き」でした。
今日の我が家の夕飯は、納豆ＴＫＧ（たまごかけご飯）。卵液と納豆。韓国海苔で巻いて食べました。
2023.01.28
午後のおやつも、イケア（IKEA）立川店の２階のレストランで。ドリンクバーのカプチーノ。
今日のランチは、イケア（IKEA）立川店２階のレストランで。ごろっと牛すね肉のシチュー赤ワイン煮（1290円）。クーポンが使えると思って、頼んだのてすが、このクーポンは、1000円以下の品物と交換ということで、このメニューには使えないとのこと（トホホ）。
今日の午前中のおやつは、「ちんすこう」とアーモンド小魚と豆から淹れた「ドン・キホーテ」の「スペシャルブレンド」）。ちんすこう（ココナツ味）。アーモンド小魚。
今朝の我が家の朝食は、「とん平焼き風」。デザートのりんご。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・自家製の鬼柚子の甘煮・大粒レーズン・きな粉・牛乳入りのシリアルヨーグルトとチーズ。
2023.01.27
今日の午後のおやつは、立川駅北口にある「ミスタードーナッツ」で。鎧塚さん監修のドーナッツを。
今日のランチは。エキュート立川１階にある「プロント」で。クロワッサン(BLT）ランチセット(550円）。ドリンク付き。パスタ（ミートソース）ランチセット(550円）。サラダ、ドリンク付き。
今日の午前中のおやつは、「ちんすこう」と「チョコレート」と豆から淹れたコーヒー（「スターバックス」の「クリスマスブレンド」）。
今朝の我が家の朝食は、「ソーメンチャンプルー」と「塩昆布コーン」。ツナとブロッコリーの茎のソーメンチャンプルー。塩昆布コーン。
今朝の富士山。久しぶりにくっきり見えました。
2023.01.26
今日の我が家の夕飯は、「オートミールの茶漬け」。ドン・キホーテの「ごまにんにく」をかけて見ました。
今日の午後のおやつは、ディズニーキャラクターの「さつまいもスナック」とクッキーとインスタントコーヒー。さつまいもスナック。クッキー。アーモンド小魚も。
今日の我が家のランチは、「きのこ入りツクネと白菜の重ね蒸し」と「ごぼうのお浸し」。きのこ入りツクネと白菜の重ね蒸し。きのこは、ドン・キホーテの瓶入りの「きのこ三昧」を使いました。ごぼうのお浸し。
今日、見かけた花。葉ボタン。
今日の午前中のおやつは、カステラの切り落としと豆から淹れたコーヒー（「ドン・キホーテ」の「スペシャルブレンド」）。カステラの切り落としに牛乳をかけたところ。
今朝の我が家の朝食は、食パンを薄く延ばしてウインナソーとチーズを巻いて、フライパンでやいたものとサラダ。アメリカンドッグ風とりんご。マスタードとケチャップをアメリカンドッグ風にかけたところ。ミニトマトとブロッコリーとキャベツのサラダ。
今日の夕飯は、ミックスナッツ・自家製の鬼柚子の甘煮・大粒レーズン・きな粉・牛乳入りのシリアルヨーグルト。きな粉の代わりにこれを入れました。
2023.01.25
今日の午後のおやつは、グランドュオ立川店２階にある「スターバックス」で。ドリップコーヒーと「チョコレートチャンクスコーン」。
今日のランチは、立川駅北口にある「かつや」で。ソースカツ丼（梅）（520円）。カツ丼（梅）（520円）。豚汁（大、180円）。
今朝の朝食は、ホテルの朝食を立川駅北口にある「果実園リーベル」で。（「アンテンドー」も選べます。）フルーツサンド。フルーツどっさり「フレンチトースト」。ついてくる「タルト」。ドリンクバーもついています。
今日の夕飯は、ホテルの部屋で、卵焼きとスパムの「おにぎらず」と「鶏のささ身とオクラともずく」と味噌汁。手作りの卵焼きとスパムのおにぎらず。鶏のささ身とオクラともずく。ファミマで買った顆粒の味噌汁（揚げナス）。
2023.01.24
今日の午後のおやつは、インジョルミ味の「韓国スナック」とインスタントコーヒー。
今日のランチは、「ワンパントースト」と「納豆サラダ」。ハムとチーズのワンパントースト。納豆サラダ。
今日の午前中のおやつは、ちんすこうとせんべいと豆から淹れたコーヒー（「スターバックス」の「クリスマスブレンド」）。
今朝の我が家の朝食は「とん平焼き」。
年賀状の抽選の当選チェックを行ないました。何と一枚も当たりが有りませんでした。大体、３から４枚は毎年当たっていたのですが、一枚も当たりが出ませんでした。
今日のランチは、グランドュオ立川店７階にある「謝朋殿」で。エビチリ定食（1600円）。かきたまスープ、春巻、ザーサイ、杏仁豆腐付き（ご飯お代わり無料）。麺類とご飯物の「ハーフ＆ハーフ」定食（1600円）。小籠包、杏仁豆腐付き。鶏そば。季節のチャーハン。
2023.01.23
今日の我が家の夕飯は、昼の鍋の残り汁で、ザーサイ入りのオートミール雑炊。
2023.01.22
今日の午後のおやつは、野菜チップスなどとインスタントコーヒー。沖縄土産のちんすこう（紅芋、チョコ）。野菜チップスと椎茸チップス、ドライスターフルーツ、ドライパイナップル。
いちごの苗のその後。少しずつ大きくなっているようにも思いますが、ネットで調べてみると、今頃の花は切ってしまいなさいという記事が多く、どうしようかと思っています。
今日の我が家のランチは、キャベツの千切りと水菜のしゃぶしゃぶ。写真は、撮り損なったので、ありません。
今日の午前中のおやつは、カステラの切り落としと豆から淹れたコーヒー（「スターバックス」の「クリスマスブレンド」）。カステラの切り落としに牛乳を浸したもの。
今朝の富士山。雲の合間から富士山が見えました。
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