mlupinのブログ
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今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・マンゴープリン・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。マンゴープリン入りのオーバーナイトオーツ。ミックスナッツ・大粒レーズンを、載せたところ。
2023.07.31
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７月に実がなった株から、ランナーが出てきたので、植えて見ました。手前側に植えたのが、７月に実がなった株から伸びたランナー。こちらの鉢も、もう一本植えました。
今日の空の雲。午前中の空。西南の空の雲。東南の空の雲。午後の空。西南の空の雲。東南の空の雲。
今日の富士山。昼すぎにもかかわらず、うっすらと見えました。本当にうっすらと。
今日の午後のおやつは、「サーターアンダギー（モカ味）」とディズニーキャラクターの「クッキー」とインスタントコーヒー。サーターアンダギー（モカ味）とミッキーマウスのクッキー。
今日の我が家のランチは、「オートミールの茄子のピザ」とレタスサラダ。オートミールの茄子とチーズのピザ。レタスと塩昆布のサラダ。タバスコとオーツミルク入りの牛乳。
今日の午前中のおやつは、「紅芋タルト」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。
今朝の我が家の朝食は、「シチュー」とパン。シチュー（ゆで卵、野菜、ハム入り）。パン。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・きな粉・バナナ・オリゴ糖・牛乳入りのオーバーナイトオーツとレタスサラダ。オーバーナイトオーツ。レタスと塩昆布のサラダ。
2023.07.30
今日の午後のおやつは、手作りの「杏仁豆腐」とインスタントコーヒー。収穫したいちごを載せました。
２番目、３番目の実を収穫しました。
今日の我が家のランチは、「トロトロ茄子の大葉載せ」と、パン。トロトロ茄子の大葉載せとゆで卵と鶏のささみ。パン。牛乳とバター。
今朝の富士山。久しぶりに、うっすらと見えました。
今日の午前中のおやつは、「サーターアンダギー（黒糖味）」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「バードフレンドリーブレンド」）。サーターアンダギー（黒糖味）。甘えび煎餅とミッキーマウスのクッキー。
二番目、三番目、四番目の実もだいぶ赤くなりました。
今朝の我が家の朝食は、「ベトナム風春巻」。ベトナム風春巻（サラダチキン、チーズ、大葉をライスペーパーで包んで、フライパンで焼いたもの）。付け合わせは、キャベツに酢玉ねぎを載せたもの。と蒸し黒豆牛乳と塩コショウ。
久しぶりに花火を見ました。
2023.07.29
今日のランチは、ルミネ立川店８階にある「バケット」で。グリルチキンサラダ（税込み869円）。ブレッドバー（パン食べ放題、539円）。
二つ目と三つ目の実もだいぶ赤くなってきました。鳥などに食べられないように、袋を被せました。
今朝の我が家の朝食は、昨日のすき焼きの残りと目玉焼き。昨日のすき焼きの残りと卵焼き。手作りのポケモンパンと肉まん風のパン。肉まん風のパンを半分に切ったところ。中身は、市販のシウマイです。
今日の午前中のおやつは、RINGOの「レモンチーズ・アップルパイ」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。レモンチーズ・アップルパイ。
今朝の我が家の朝食は、昨日のすき焼きの残りをたまごでとじた「すき焼き丼」と「酢玉ねぎ納豆」。すき焼き丼。酢玉ねぎ納豆。牛乳。七味唐辛子。
2023.07.28
２番目。３番目の実もだいぶ赤くなってきました。、上が２番目。下が３番目。
2023.07.27
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・きな粉・オリゴ糖・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。
今日の午後のおやつは、長男夫婦の沖縄土産の「サーターアンダギー」とインスタントコーヒー。コーヒーは、例によって、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り。サーターアンダギー（プレーン）。サーターアンダギー（紅いも）。左から、サーターアンダギーのプレーン、紅いも。
今日の我が家のランチは、長男夫婦が誕生日祝いとして贈ってくれた「松坂牛」の「すき焼き」。松阪牛。きのこ類（しいたけ、しめじ）と焼き豆腐。ネギと白菜。舞茸とエノキ茸。最初の肉（松阪牛）。たまごに付けたところ。
今日の午前中のおやつは、沖縄土産の「紅いもタルト」とクッキーと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。
今朝の我が家の朝食は、「オムレツ」と「米粉のパン」と「オートミールのパン」。左から、手作りの米粉のパン、オートミールのパン。オムレツとハムとトマト。左から、きんかんジャム、手作りの小倉あん、いちごジャム。牛乳。オートミールのパンに、左から、小倉あん、きんかんジャム・いちごジャムを載せたところ。
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」とおからのパン。具沢山冷奴（サラダチキン、オクラ、納豆、キムチ、酢玉ねぎ入り）。手作りの「おからパウダーと豆腐のパン」。
2023.07.26
今日のランチは、「ガスト」で。ミニタレカツ丼。鶏の唐揚げ。コーンマヨネーズ。
道端にセミの脱け殻がありました。長い地中生活を終えて、ようやく出てきたのですね。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「クッキー」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「バードフレンドリーブレンド」）。ボーロも。
イチゴの花の１２輪目が咲きました。とても小さく、ミニュチアのような花です。２番目の実もだいぶ赤くなってきました。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのホットケーキ」とトマト。オートミールのホットケーキに、自家製の小倉あん、ブルーベリーヨーグルト、グレープフルーツ缶詰を載せたところ。トマト。
今日の午前中のおやつは、「サーターアンダギー（黒糖味）」と甘えび煎餅とクッキーと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「バードリーフレンドリーブレンド」）。
2023.07.25
１輪目の花の実を収穫しました。結構立派な実になりました。
今朝の富士山。今日も、うっすらと見えました。
今朝の我が家の朝食は、「豚肉の冷やししゃぶしゃぶ」と手作りの「米粉のパンとアンパン」と牛乳。豚肉の冷やししゃぶしゃぶと茄子のしぎ焼き。手作りの米粉のパンとアンパン。
今日、見かけた花。サルスベリ（百日紅）。
2023.07.24
今朝の我が家の朝食は、「小松菜とベーコンの炒め物」と「オートミールのチーズナン」。オートミールのチーズナン。
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」。具沢山冷奴（酢玉ねぎ、トマト、納豆、オクラ、ゆで卵、サラダチキン、ベビスタラーメン）。牛乳。
2023.07.23
今日の午後のおやつは、ディズニーキャラクターの「クッキー」と「B-KIND」とインスタントコーヒー。インスタントコーヒーは、例によって、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り。BE-KIND（キャラメルアーモンドシーソルト）。
今日の空の雲。南西の雲。南東の雲。
今朝、11輪目の花が咲きました。最初の花の実がだいぶ赤くなりました。鳥などに食べられないように袋を被せました。
炊飯器で炊いて、小豆であんこを作りました。炊飯器で、二度炊きます。甘味は、ラカントで。できあがり。美味しそうでしょ。
今日の我が家のランチは、ローソンでおにぎりを。大きなおにぎり（シーチキンマヨネーズ）。枝豆と塩昆布のおにぎり。冷やしぶっかけ豆腐。デザートのアイス。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「クッキー」と「おかき」と「南蛮えび煎餅」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。
今朝の我が家の朝食は、手作りの「きな粉バナナ蒸しパン」と「オートミールリゾット」。オートミールリゾットに粉チーズをかけたところ。きな粉バナナ蒸しパンに黒蜜をかけたところ。粉チーズと牛乳。
今日の我が家の夕飯は、キャンベルの「ミネストローネスープ」缶を使った「オートミールのリゾット」と具沢山味噌汁。、オートミールのリゾット。具沢山味噌汁（ワカメときのこ）。左から、パセリ、粉チーズ、バジル。牛乳。
2023.07.22
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