mlupinのブログ
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今日の空。雲がなかなか面白い。南西の雲。南東の雲。
2023.07.22
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古い株の二鉢を廃棄して、伸びてきたランナーを、新しく一本植えました。一つ目の花の実が相当大きくなって、少し色づいてきました。スイートバジルの配置も少し変えました。
今日の午後のおやつは、ディズニーキャラクターの「チョコレート」とポテトスナックとインスタントコーヒー。インスタントコーヒーは、例によって、ココア、はちみつ、シナモンパウダー入り。ディズニーキャラクターのチョコレート。ポテトスナックとボーロ。
今日の我が家のランチは、「納豆オートミール」と酢玉ねぎ冷奴と具沢山味噌汁。納豆オートミール（温泉卵、韓国海苔）。具沢山味噌汁（大根、人参、ごぼう、きのこ入り）。
今日の午前中のおやつは、「オートミールのレーズンパン」と豆から淹れたコーヒー（「豆太」の「ニカラグア・スペシャリテ」）。オートミールのレーズンパン。左から、いちごジャム、鬼柚子の甘煮、きんかんジャム。
今朝の我が家の朝食は、鶏の手羽元のほ、鶏の手羽元のポン酢煮。炊き込みごはん。しらす。オーツミルク入り
今日の我が家の夕飯は、「冷やししゃぶしゃぶ」。豚肉と茄子の冷やししゃぶしゃぶ。冷凍しておいた炊き込みごはん。
2023.07.21
今日の午後のおやつの第二弾は、オーケーストアで買った「レアチーズケーキ」と紅茶。レアチーズケーキと紅茶。
10輪目の花が咲きました。花がだいぶ小さくなってきました。最初の花の実が、だいぶ大きくなってきました。
今日の午後のおやつの第一弾は、グランドュオ立川店２階にある「スターバックス」で。米粉マフィン。ドリップコーヒー（ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り）。
今日のランチは、伊勢丹立川店８階にある「麻布十番 総本家 更科堀井」で。そばと天丼セット（税抜き1,320円）。セットの天丼。セットの冷たいそば。
今日の午前中のおやつは、手作りの「オートミールのおはぎ」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「バードフレンドリーブレンド」）。オートミールのきな粉おはぎ。
今朝の我が家の朝食は、マクドの「ナゲット」とサラダ。サラダチキンとトマト（酢玉ねぎを載せて）と蒸し豆。ナゲットとパン。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・きな粉・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。
2023.07.20
今日の午後のおやつは、「ポテトスナック」と「マーブルチョコレート」とインスタントコーヒー。ディズニーシーで買った「ポテトスナック」とマーブルチョコレート。
今日のランチは、立川駅南口にある「マクドナルド」で。ひるマック（ビッグマック）セット（650円）とナゲット。ビッグマック。マックナゲット(490円）。
今日の午前中のおやつは、ホテルの部屋でインスタントコーヒーとマーブルチョコレート。
今朝の朝食は、アンバサダーホテルの一階にある「シェフ・ミッキー」でビッフェ。シェフ・ミッキーの入り口。サラダと和食系。ミッキーのパンケーキと洋食系。コーヒーとデザート系。
今日、見かけた花。ディズニーシーのひまわり。
2023.07.19
今日の夕飯は、ディズニーシーの「ザンビーニ・ブラザーズ・リストランテ」で。40周年スペシャルセット。冷製シーフードパスタ。チーズピザにメイプルシロップをかけたところ。
今日の午後のおやつの第二弾は、「ミッキーマウスのチュロス」とコーヒー。
今日の午後のおやつの第一弾は、「ポップコーン（抹茶ホワイトチョコレート）」とコーヒー。
今日のランチは、ディズニーシーの「ヴォルケイニアレストラン」で。ヴォルケイニアランチセットと鶏の唐揚げ（香味ソース）。セットの冷やし担々麺。鶏の唐揚げ（香味ソース）。ホタテときのこの前菜。デザートのミッキー型の杏仁豆腐。
今日の午前中のおやつの第二弾は、ディズニーシーで。左から、グリーンまん３個と40周年スペシャルドリンク。
今日の午前中のおやつの第一弾は、ホテルの部屋でインスタントコーヒー。
今朝の朝食は、ホテルの部屋で。カップオートミール（うめぇ納豆）。サラダチキンのサラダ。
今日の夕飯は、「レトルトのカレー」と「ブルーベリーベーグル」。「レトルトのカレー」と「ブルーベリーベーグル」を電子レンジで温めたところ。レトルトのカレー。オートミールのブルーベリーベーグル。
2023.07.18
今日の午後のおやつは、舞浜駅にある「スターバックス」で。白桃アールグレーケーキ。スターバックス・プロンドラテwithオーツミルク。ドリップコーヒー（ココアパウダー、ハチミツ、シナモンパウダー入り）。
今日の我が家のランチは、具沢山の「冷奴」と「しいたけのマヨネーズ焼き」。具沢山の冷奴（酢玉ねぎ、サラダチキン、納豆、キムチ、ツナ缶、トマト）。しいたけのマヨネーズ焼き。冷凍しておいた炊き込みごはん。牛乳。
今日の午前中のおやつは、「オートミールのブルーベリーベーグル」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ブラジル」）。手作りのオートミールのブルーベリーベーグルにマスカルポーネチーズとハチミツを添えて。
今朝の我が家の朝食は、梅鰹味の糖質オフ麺と牛乳。梅鰹味の糖質オフ麺（竹輪、温泉卵、鰹節、オクラ、小ネギ）。
今朝、８輪目の花が咲いていました。
2023.07.17
今日の我が家の夕飯は、ネバネバ「冷奴」。納豆、オクラ、枝豆、サラダチキン、酢玉ねぎと冷奴。冷凍しておいた炊き込みごはん。
今日の午後のおやつは、「エアリアル」と「焼きりんご」とインスタントコーヒー。エアリアル。焼きりんご。
今日の我が家のランチは、「沖縄そば」となます。沖縄土産の「沖縄そば」。沖縄そば（紅しょうが、小ネギ、添付のラフテー）。、人参と大根のなます。
今朝、今夏初めてミンミンゼミの声を聞きました。
今日の午前中のおやつは、「オートミールのリンゴ蒸しパン」と豆から淹れたコーヒー（「豆太」の「ニカラグア・スペシャリテ」）。オートミールのりんご蒸しパンにりんごのコンポートを添えて。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのピザ」。オートミールのピザ（「鶏とマッシュルームのアヒージョ」、ベーコン、たまご、ベランダで収穫したスイートバジル）。牛乳。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・バナナ・オリゴ糖・きな粉・ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツと味噌汁。大根、人参、きのこの具沢山味噌汁。
2023.07.16
今日の午後のおやつは、手作りの「ベーグル」と「りんごのコンポート」とインスタントコーヒー。手作りのオートミールのベーグルに、を添えて。、小倉あんとマスカルポーネチーズマスカルポーネチーズと小倉あんをベーグルに載せたところ。
今日の我が家のランチは、「酢玉ねぎと鶏のささみ」と味噌汁とパン。酢玉ねぎと鶏のささみとサラダ。パン。人参と大根のなます。わかめときのこの味噌汁。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「チョコレート」と「おかき」とボーロとプリンと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ブラジル」）、ボーロ。プリンとチョコレートとおかき。
今朝の富士山。久しぶりにうっすらとではありますが、富士山が見えました。
７輪目の花が咲きました。一輪目の実は。結構大きくなってきました。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのベーグル」とサラダ。トマトとゆで卵とサラダ。オートミールのベーグル（プレーン）。黒ごまを振りかけたオートミールのベーグル。電子レンジにかける前のベーグル。参考にしたURLhttps://youtu.be/lM1r6gg0fDU
今日の我が家の夕飯は、ローソンで買った「海からクン」とLチキと味噌汁。海からクンとLチキン。酢玉ねぎと大根と人参のナマス風。インスタント味噌汁。
2023.07.15
今日の午後のおやつは、「冷凍ブルーベリー」と「ボーロ」。
今日のランチは、立川駅北口方面にある「イケア」で。ドリンクバー。左から、水、ウーロン茶、アイスティー。プラントボール12個とマッシュポテトとグリーンピース（690円）。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「チョコレート」と「おかき」と豆から淹れたコーヒー（「豆太」の「ニカラグア・スペシャリテ」）。、
今朝の我が家の朝食は、「鶏もも肉と大根のピリ辛煮」とパン。鶏もも肉と大根のピリ辛煮と赤玉ねぎの酢玉ねぎのサラダ。左から、バターと牛乳。
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