mlupinのブログ
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今日の我が家の夕飯は、「酢玉ねぎ納豆オートミール」とオクラのお浸し。オクラのお浸しにかつおぶしをかけて。たくあん。
2023.07.13
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今日の午後のおやつは、「アンパン」とセブンコーヒー。小倉アンパン（150円）。
今日のランチは、「炊き込みごはんのおにぎり」とサラダ。牛乳とカップ豚汁とサラダ（サラダチキン、吉野家の牛丼の具入り）。炊き込みごはんの尾に。
今日の午前中のおやつは、キイニョンの「スコーン」と豆から淹れたコーヒー（「豆太」の「ニカラグア・スペシャリテ」）。キイニョンのスコーン（プレーン）。
今朝の我が家の朝食は。酢玉ねぎと。「トマトの魚介のスパゲッティ」。トマトと魚介のスパゲッティ（酢玉ねぎ入り）。牛乳と粉チーズ。
今日の我が家の夕飯は、「炊き込みごはん」と「具沢山味噌汁」。具沢山味噌汁。炊き込みごはん。七味唐辛子とアーモンド豆乳仕立て。
2023.07.12
今日のランチは、立川駅北口方面にある「イケア」の二階のレストランで。ベジボール（８個）のカレーソース（390円）。ドリンクバーのコーヒー。一階でアイスクリーム(１個50円）も。
今日の午前中のおやつは、「チョコレート」と「おかき」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ブラジル」）。
今朝、また。きのこが二本は生えていました。
今朝、５輪目の花が咲いていました。
今朝の我が家の朝食は、「韓飯レンジdeクッパ」と「塩昆布酢玉ねぎ」。カップクッパ。酢玉ねぎを塩昆布と和えて。納豆も入れて見ました。牛乳。
今日の我が家の夕飯は、バナナ・ミックスナッツ・大粒レーズン入りの「オーバーナイトオーツ」。ミックスナッツ・大粒レーズンを載せたところ。
2023.07.11
今日の午後のおやつは、「韓国スナック」とインスタントコーヒー。ちょっとミニコーンのような「韓国スナック」と「百花譜」。
今日の我が家のランチは、長男夫婦が送ってくれた「うなぎの蒲焼き」を使った「うな丼」と三種の「酢玉ねぎ」。うな丼。三種の酢玉ねぎ（左から、トマト、豆腐と鰹節、鬼柚子の甘煮）。牛乳。
今日の午前中のおやつは、ヨーグルトと豆から淹れたコーヒー（「豆太」の「ニカラグア・スペシャリテ」）。手作りの「りんごのコンポート」入りの「ヨーグルト」。りんごのコンポートは、りんごを小さく切って、耐熱ボウルに入れて、ラカントSを振りかけ、レモン汁を少しとシナモンパウダーを振って、電子レンジで３分20秒チンしました。
３輪目、４輪目の花が咲きました。
今朝の我が家の朝食は、「茄子とベーコンのチーズ焼き」と「オクラ」とパン。茄子とベーコンのチーズ焼き。オクラ。メゾンカイザーのエクメック（オレンジピール入り）。
このブログの閲覧数が、６０万件を超えました。これもひとえにこのブログを見に来てくださる皆さんのおかげです。これからも気ままに書き綴っていきますので、よろしくお願いいたします。
今日の我が家の夕飯は、「とうもろこし」とプリン。デザートのプリン。
2023.07.10
今日の午後のおやつは、グランドュオ立川店２階にある「スターバックス」で。チョコレートチャンクスコーン。ドリップコーヒー（S）。
今日、見かけた花。クチナシ。ワルナスビ。オシロイバナ（白粉花）。サルビア・ガラニチカ。ヒメオウギスイセン。ノウゼンカズラ。ヒナギク？アザミ。カシワバアジサイ（柏葉紫陽花）。ムラサキルエリア。オステオスペルマム。
今日のランチは、フロム中武１階にある「ウェンディーズ」で。チリビーンズ（L）。
今日の午前中のおやつは、ロイスの「チョコレート」とディズニーキャラクターの「おかき」とインスタントコーヒー。例によって、コーヒーは、ココアパウダー、はちみつ、シナモン入り。
今朝の我が家の朝食は、「」豚肉の生姜焼きとオクラのチーズ焼きとトマト。アーモンドの豆乳仕立て。
今日の我が家の夕飯は、「韓飯レンジdeクッパ」と「酢玉ねぎ」と「オートミールのぶどうパン」。温泉卵入りの「韓飯レンジdeクッパ」。酢玉ねぎと鰹節。
2023.07.09
今日、二輪目の花を見つけました。ツボミが、まだいくつかあるので、もう少し咲くかも。毛虫も見つけました。最近、どうも葉っぱに虫食いがあると思っていたら、今日、毛虫を見つけました。可哀想ですが、排除させてもらいました。なお、写真はありません。
今日の午後のおやつは、長男夫婦からのブレゼントの「瓶入り高級プリン」とインスタントコーヒー。左から、ほうじ茶プリン、抹茶プリン。抹茶プリン。
今日の我が家のランチは、「ザクザクチーズポテト」とサラダと冷奴。ザクザクチーズポテトとトマトとサラダ。冷奴のきのこの常備菜かけ。
今日の午前中のおやつは、手作りの「オートミールのレーズンパン」と豆から淹れたコーヒー（「スターバックス」の「グアテマラ・アンティグア」）。手作りのオートミールのレーズンパン。
今朝の我が家の朝食は、「抹茶あずき入りのオーバーナイトオーツ」。抹茶あずき黒蜜入りのオーバーナイトオーツ。
今日の我が家の夕飯は、「オートミールのネバネバ丼」と「きのこの常備菜」。オートミールのネバネバ丼（ほぐしサラダチキン、納豆、キムチ、めかぶ入り）。きのこの常備菜。たくあん。牛乳。
2023.07.08
今日の午後のおやつは、「韓国スナック（インジョルミ味）」とインスタントコーヒー。
また、スイートバジルの鉢にきのこが生えて来ました。
今日の我が家のランチは、「からあげクン」と。パン。からあげクンとトマトとゆで卵とサラダ。ドレッシングと塩。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「おかき」とロイスの「チョコレート」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ブラジル」）。おかきとチョコレート。
今朝の我が家の朝食は、ヨーグルト・冷凍ブルーベリー・ココアパウダー・ミックスナッツ・大粒レーズン・ココアオーツミルク入りのオーバーナイトオーツ。冷凍ブルーベリーを入れたところ。大根と厚揚げの煮物。茄子のチーズ味噌のトロトロ焼き。
今日の我が家の夕飯は、「坦々味噌ダレを使った麺」。トマト、サラダチキン、オクラ、枝豆、たくあんが載っています。
2023.07.07
今日の午後のおやつは、グランドュオ立川店にある「スターバックス」で。ドリップコーヒー（S）。ココアパウダー、ハチミツ、シナモンパウダー入り。
今日のランチは、グランドュオ立川店７階にある「謝朋殿」で。麺とご飯もののハーフ＆ハーフセット。担々麺も冷たいお茶。肉まん（320円）。小籠包（ハーフ＆ハーフセットに付いてくるもの）。チャーハン（、ハーフ＆ハーフセット）。杏仁豆腐（ハーフ＆ハーフセットに付いてくるもの）。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「クッキー」と「チョコレート」と「おかき」と豆から淹れたコーヒー（「スターバックス」の「グアテマラ・アンティグア」）。
今朝、良く見たら、一輪だけですが、花が咲いていました。立派ないちごの花です。
今朝の我が家の朝食は、「茄子のチーズ味噌のトロトロ焼き」とパンとアーモンド豆乳。リュージのレシピで茄子のチーズ味噌のトロトロ焼き。パン。アーモンド豆乳。
今日のランチは、ルミネ立川店８階にある「バケット」で。グリルチキンブレッドバー（パン食べ放題、税抜き539円）。塩マーガリンパン、フレンチトースト（よもぎパン、？）。
2023.07.05
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「クッキー」と「チョコレート」と「おかき」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ブラジル」）。、
今朝の我が家の朝食は、冷凍しておいたマクドの「ナゲット」とサラダとパン。ナゲットとトマトのサラダ。ナゲットのディップ（バーベキュー味とカレー味）。ミニクロワッサン。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・バナナ・こしあん・きな粉・レーズン・牛乳入りの「オーバーナイトオーツ」と。ロッピーチーズ。
2023.07.04
今日の午後のおやつは、手作りの「焼きりんご」とインスタントコーヒー。コーヒーは、例によって、ココア、ハチミツ、シナモン入り。電子レンジで作った「焼きりんご」。砂糖の代りにラカントSを使い、シナモンを振り、電子レンジを600Wで３分かけました。バターは、使いませんでした。
今日の我が家のランチは、沖縄で買ってきた「ソーキそば」とトマト。沖縄旅行のお土産の「ソーキそば」。酢玉ねぎとトマト。
午前中ののおやつは、「オートミールのレーズンパン」と豆から淹れたコーヒー（「スターバックス」の「グアテマラ・アンティグア」）。る
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのドリア」オートミールのドリア（アボカドとシメジ入り）。トマトジュースと牛乳。
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