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今日の夕飯も、ホテルの部屋で「オートミール茶漬け」。お茶漬けの素。納豆、わかめ入りのオートミール茶漬け。
2023.08.31
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今日の午後のおやつは、アトレ新浦安店１階にある「スターバックス」で。チョコレートチャンクスコーンとドリップコーヒー（ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り）。
今日のランチは、アトレ新浦安店１階にある「サイゼリヤ」で。小エビのサラダ。ハンバーグランチ。
今朝の朝食は、「ホテルのビュッフェ」。また食べ過ぎました。洋風のおかず。飲み物。ハンバーガー。和風のおかず。果物などのデザート。
今日の午後のおやつは、ホテルのラウンジで。ビールとつまみ（ミックスナッツ、ドライフルーツ、クッキー）。
2023.08.30
今日のランチは、立川駅北口方面にある「イケア」で。無添加野菜カレー。食べる前の写真を取り損なってしまい、食べ終わった写真で失礼します。
今日の午前中のおやつは、手作りの「米粉の蒸しパン」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ツッカーノブルボン」）。米粉の白い蒸しパン。もちもちです。
今朝の我が家の朝食は、「豚バラの蒸し野菜」と桃。豚バラの野菜蒸し米化したオートミール。マヨネーズ、ふりかけ、塩コショウ、ポン酢。デザートの桃。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・大粒レーズン・グァバジュース・牛乳入りの「オーバーナイトオーツ」とグランデュオ立川店一階で買った「桃」。オーバーナイトオーツ。デザートの桃。
2023.08.29
今日の午後のおやつは、グランデュオ立川店２階にある「スターバックス」で。アイスコーヒーとドリップコーヒー。
今日のランチは、立川駅南口にある「焼肉ライク」で。ミックスカルビランチ。９のつく日は、５００円。ご飯。キムチも付いてくる。ワカメスープも、付いてきます。
今日の午前中のおやつは、手作りのおから粉の「フィナンシェ」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「マイルドブレンド」）。手作りのおから粉の「フィナンシェ」。
今朝の我が家の朝食は、キャンベルの「クリームマッシュルームスープ」を使った「オートミールリゾット」。オートミールリゾット。デザートのりんご。
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」。具沢山冷奴。ゆで卵、冷凍オクラ、カレー味のサラダチキン、納豆、キムチ入り。塩とドン・キホーテの「胡麻にんにく」。
2023.08.28
今日の午後のおやつは、手作りの米粉の「りんごケーキ」とインスタントコーヒー。コーヒーは、例によって、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー。
今日の我が家のランチは、ダイソーの蒸し器を使って「鮭の野菜蒸し」を。ダイソーの蒸し器で作った「鮭の野菜蒸し」。米化したオートミール。左から、牛乳、みょうが味噌、ポン酢、キムチ、肉そぼろ。
今日、見かけた花。ピンクのオシロイバナ。黄色いオシロイバナ。白とピンクのオシロイバナ。アサガオ。ペチュニア。ペンタス。ペチュニア？、サフィニア？センジュギク（マリーゴールド）。
今日の午前中のおやつは、ラム酒入りの手作りの「米粉のカヌレ」とインスタントコーヒー。コーヒーは、例によって、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り。
今朝の我が家の朝食は、ローソンの「からあげクン」とトマトと手作りの「マーラーカオ」。手作りの米粉の「マーラーカオ」
今朝の富士山。うっすらとですが、久しぶりに見えました。
今日の我が家の夕飯は、バナナ・ドライいちじくのコンポート・ミックスナッツ・大粒レーズン・きな粉・野菜ヨーグルト・牛乳入りのオーバーナイトオーツ。ミックスナッツ・大粒レーズン・ドライいちじくのコンポート。
2023.08.27
今日の午後のおやつは、ビスコッティとチョコとインスタントコーヒー。ビスコッティとチョコ。
今日のランチも、グランデュオ立川店７階にある「大戸屋」で。ばくだん丼と麺のセットとミニ鶏の黒酢あんかけ。ばくだん丼。マグロ、山芋、オクラ、納豆、卵黄、きざみ海苔入り。セットのそば。薬味など。
今日の午前中のおやつは、ローソンのイートインでフィナンシェをコーヒーで。コーヒーは、アプリの無料クーポンでもらったもの。フィナンシェ（クリームチーズ入り）。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのチヂミ」とトマト。オートミールのチヂミ。トマトとマヨネーズ。牛乳。
今日の夕方の空の雲。西南の空の雲。東南の空の雲。
2023.08.26
今日の我が家の夕飯は、手作りの「おから粉のりんごケーキ」と紅茶。
今日の午後のおやつの第二弾は、「ガーリックシュリンプ味のポテトチップス」とウーロン茶。
午後のおやつの第一弾は、立川駅南口にある「ヴェローチェ」で、コーヒーゼリー（税抜き370円）とコーヒーL（330円）を。
今日のランチは、グランデュオ７階にある「大戸屋」で。大戸屋ランチ。ひんやり豆腐サラダ。大戸屋ランチのおかず。かぼちゃコロッケ、鶏の唐揚げ、味付け卵黄、キャベツの千切り。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「チョコ菓子」と煎餅と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「マイルドブレンド」）。チョコ菓子と煎餅。
今朝の我が家の朝食は、「残っていたおかず」と「ベーグル」。残りもののおかず。野菜炒め、厚揚げとオクラのわさび醤油和え、酢玉ねぎとトマト、きゅうりの千切り、納豆。手作りの「おから粉のベーグル」と「米粉のマーラーカオ」。牛乳とバター。
今日の我が家の夕飯は、「厚揚げとオクラのわさび醤油和え」。厚揚げとオクラのわさび醤油和え。
2023.08.25
今日の午後のおやつは、ぜんざいとインスタントコーヒー。もちのようなものは、おから粉とサイリウム（オオバコ）で作ったもの。インスタントコーヒーと「にんじん」。
今日の我が家のランチは、残り野菜の「野菜炒め」とサラダ。野菜炒めとカレー味のサラダチキンを載せたサラダ。炊きたてのご飯。グァバジュース。
今日の午前中のおやつは、手作りのおから粉の「バナナケーキ」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ツッカーノブルボン」）。手作りのおから粉のバナナケーキ。
今朝の我が家の朝食は、オートミールのパンケーキ。
今朝の富士山。久しぶりに見えました。
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」。具沢山冷奴。ゆで卵、オクラ、納豆、韓国海苔入り。牛乳。
2023.08.24
今日の午後のおやつは、「にんじん」とインスタントコーヒー。コーヒーは、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り。「にんじん」。
今日のランチは、ルミネ立川店８階にある「バケット」で。フォンドュバーグ。パン食べ放題。
今日の午前中のおやつは、手作りの米粉で作った「マーラーカオ」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「マイルドカルディ」）。
今朝の我が家の朝食は、「きのこのパスタ」。きのこのパスタ。粉チーズ。デザートの手作りのカヌレ。
今日の我が家の夕飯は、手作りプリン・ミックスナッツ・大粒レーズン・オリゴ糖・冷凍バナナ煎りのオーバーナイトオーツ。
2023.08.23
今日の午後のおやつは、手作りの「おから粉のバナナケーキ」とインスタントコーヒー。コーヒーは、例によって、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り。手作りのおから粉のバナナケーキ。
今日の我が家のランチは、「バインチャンヌン風」と、トマト。ベトナム料理の「バインチャンヌン風」とトマト。自家製のスイートチリ。
二代目のパナソニックの全自動コーヒーメーカーが壊れました（泣）２、３日前にコーヒー豆を挽いていた時に、変な音がして止まらなくなり、ランプが点滅を繰り返しました。昨日、取説を見て、豆を挽く装置のあたりの掃除をしましたが、やはり、今朝もコーヒー豆を挽く状態で止まらなくなり、ランプが点滅を繰り返しました。今日は、豆を挽く装置のあたりの掃除を徹底的にやってみましたが、明日同じことを繰り返すようだったら、完全に壊れたということですね。多分。
今日の午前中のおやつは、手作りの「米粉のカヌレ」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「ツッカーノブルボン」）。手作りの米粉のカヌレ。
今朝の我が家の朝食は、ローソンの「からあげクンタルタルソース」と「オートミール炒飯」。オートミール炒飯とからあげクンとキャベツの千切り。
今日の我が家の夕飯は、「油揚げのチーズ焼き」。油揚げのチーズ焼き、納豆とともに。左から、まいたけの常備菜、牛乳。
2023.08.22
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