mlupinのブログ
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今朝の我が家の朝食は、「オートミールのしらすピザ」。オートミールのしらすピザ。きざみ海苔をかけたところ。小分けしたところ。
2023.08.13
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今日の我が家の夕飯は、「オートミール茶漬け」と「極上チートマ」。オートミール茶漬け（自家製のサラダチキン入り）。「極上チートマ」（極上のチーズトマトの意味らしい。）。牛乳。
2023.08.12
今日の午後のおやつは、グランデュオ立川店２階にある「スターバックス」で。
今日のランチは、グランデュオ立川店７階にある「ダッキーダック」で。「ペペたま」ランチセット。200円で大盛りに。セットのサラダ。ほうれん草とベーコンとじゃがいものソテー。ランチセットは、ドリンクバー付き。
今朝の我が家の朝食は、「スクランブルエッグ」と味噌汁と「こんにゃくと竹輪」。スクランブルエッグとハムとトマト。味噌汁。こんにゃくと竹輪。
今朝の空の雲。南西の空の雲。南東の空の雲。
今朝の富士山。久しぶりに見えました。可愛らしい雲が周りに。
ここ２日ほど、スマホの投稿画面に入れません。スマホから入っても、バソコン用の画面になってしまいます。写真のアップロードが、結構面倒なので、投稿するのに時間がかかります（泣）
2023.08.11
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今日のランチは、立川駅北口方面にある「バーミヤン」で。餃子２人前。ちょこっとバンバンジー。デザートの杏仁豆腐。
2023.08.09
今朝の我が家の朝食は、「しらたきの冷やし中華風」。
今日の空の雲。南西の空の雲。南東の空の雲。
2023.08.08
今日の我が家の夕飯は、オートミールのパンと中華風スープ。オートミールのパン（左から、シウマイを、包だ肉まん風、粒餡を包んだあんまん風）。豆腐、たまご入りの中華風スープ。牛乳。
今日の午後のおやつは、オーケーストアで買った「白熊」と「焼きいも」とドリップコーヒー。まず、アイスの「白熊」。焼きいもとドリップコーヒー（カルディの有機プレミアムドリップコーヒー）。焼きいも。
今日のランチは、久しぶりに魚屋路（ととやみち）で。平日ランチセット。セットの茶碗蒸し。セットのサラダ。味噌汁（平日は、お代わり無料）。マグロの刺し身も。海老も。
今日の午前中のおやつは、「オートミール蒸しパン」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「バードフレンドリーブレンド」）。オートミール蒸しパン。上に載せたいちごは、朝収穫したもの。
今朝の我が家の朝食は、マクドの「ナゲット」。ナゲットとパンとトマトときゅうり。牛乳とディップ（伊勢海老と、ズワイガニのディップ）。
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」。具沢山冷奴（酢玉ねぎ、冷凍オクラ、サラダチキン、納豆、冷凍むき枝豆）とゆで卵。左から、牛乳、しょうゆ、胡麻にんにく。
2023.08.07
今日の午後のおやつは、アイスキャンディー「白くま」。
今日のランチは、立川駅北口方面にある「イケア」で。ブラントボール（12個）とマッシュポテト（890円）。ドリンクバー（大人１人、190円。開店から１時間以内なら、Familyl会員は無料。）ソフトクリーム（50円）。クッキーは、無料配布。
今日の午前中のおやつは、沖縄土産の「ちんすこう（ダークショコラ味）」と「甘えびせんべい」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。
今朝の我が家の朝食は、塩レモンパスタ。塩レモンパスタ（昨日のサバ豆腐きゅうりも混ぜています。）。牛乳。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・きな粉・バナナ・大粒レーズン・オリゴ糖・牛乳・ヨーグルト入りのオーバーナイトオーツ。オーバーナイトオーツ。ミックスナッツと大粒レーズンを載せたところ。
2023.08.06
今日の午後のおやつはは、サクレとじゃがりこと、インスタントコーヒー。コーヒーは、例によって、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り。サクレ（左から、ゆず、レモン）。じゃがりこと納豆おこしとエビと小魚。
今日の空の雲。北の空の雲。
今日の我が家のランチは、「きゅうりの肉巻き」とナポリタン。きゅうりの肉巻きとナポリタンとトマト（酢玉ねぎかけ）。なめこの味噌汁と牛乳。
今日の午前中のおやつは、「紅いもタルト」とディズニーキャラクターの「チョコレート」と、豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の、「バードフレンドリーブレンド」）。
今朝の我が家の朝食は、「アジの開き」と味噌汁。昨日オーケーストアで買った「アジの開き」。なめことオクラの味噌汁。和風ポテトサラダ。ごはん。
今日の我が家の夕飯は、「具沢山冷奴」と味噌汁。具沢山冷奴（納豆、酢玉ねぎ、冷凍むき枝豆、サラダチキン、めかぶ、ごはん）。具沢山味噌汁。牛乳。
2023.08.05
今日の午後のおやつは、ローソンの「ロールケーキ」と韓国の「ポテトチップス」とインスタントコーヒー。コーヒーは、例によって、ココアパウダー、はちみつ、シナモンパウダー入り。ローソンのロールケーキ。韓国のポテトチップス。ローソンのロールケーキ。
今日の我が家のランチは、「和風ポテトサラダ」と具沢山味噌汁。和風ポテトサラダとサラダ。具沢山味噌汁。七味唐辛子。
今日の午前中のおやつは、「オートミールのおはぎ」と豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。オートミールのきな粉おはぎ。
今朝の我が家の朝食は、「えのたまチーズ」。えのたまチーズ（エノキタケ、たまご、チーズを混ぜて、焼いたもの）。
今朝の富士山。今日も見えました。
今日の我が家の夕飯は、ティラミス風の「オーバーナイトオーツ」。ココアパウダー、冷凍バナナ、いちじくのコンポート入りのティラミス風のオーバーナイトオーツ。
2023.08.04
今日のランチは、立川駅北口方面にある「イケア」で。プラントベースの「空飛ぶヤコブさん」税込690円。
今日、見かけた花。赤とピンクのサルスベリ（百日紅）。
今日の午前中のおやつは、オートミールのベーグルと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「バードフレンドリーブレンド」）。ベーグルを、ストロベリージャム、きんかんジャムとクリームチーズで。
今朝の我が家の朝食は、ファミマで買った40%増量中の「昔ながらのナポリタン」と「サバと豆腐のたたきキュウリ」。昔ながらのナポリタン。サバ豆腐のたたきキュウリ。カーブスのレシピ。左から、牛乳、粉チーズ、タバスコ。
今日の我が家の夕飯は、ファミマで買った40%増量中の「タルタルチキン南蛮とナポリタン」とビール。タルタルチキン南蛮とナポリタン。ゆで卵を添えました。プレミアムマスタードリームビール。カルピスと粉チーズ。、
2023.08.03
今日の空の雲。西南の空の雲。東南の空の雲。
今日の午後のおやつは、ファミマで買った40%増量中の「ビーノ」とインスタントコーヒー。コーヒーは、ココアパウダー、シナパウダー入り。
今日の我が家のランチは、ファミマで買った４０％増量の「こだわり納豆の納豆細巻寿司」。サバ豆腐。
今日の午前中のおやつは、「サーターアンダギー」とチョコレートと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。
今朝の我が家の朝食は、「オートミールのベーグル」と「タルタルチキン南蛮」。手作りのオートミールのベーグルとハムとチーズ、とトマト。ファミマで買った40%増量中の「タルタルチキン南蛮」。タルタルチキン南蛮も載せて見ました。
今朝の富士山。今の時期にしては、珍しく、割とはっきり見えました。さすがに雪は全然見えませんね。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・コーヒーゼリー・大粒レーズン・バナナ・きな粉・ヨーグルト・オリゴ糖・牛乳入りのオーバーナイトオーツとゆで卵。ゆで卵。
2023.08.02
今日の午後のおやつは、ファミマで買った「天使のチーズケーキ」と紅茶。40%増量中の「天使のチーズケーキ」（212円）。天使のチーズケーキ。
今日のランチは、グランデュオ立川店７階にある「マザーリーフティースタイル」で。スペシャルセット（５種類の野菜とトマトのパスタ、生ハムサラダ、ワッフル、ドリンク（紅茶、ディンブラ））。税込1,390円。
今日、見かけた花。サルスベリが、低い植え込みの中で咲いていました。白いサルスベリ（百日紅）。珍しい！
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