ロードバイクに乗って

今日は快晴で、微風。

太陽の下、ポカポカライドになりました。



今日は海コース。

鎌倉、逗子、葉山を目指します。

逗子までノンストップ～と思いきや、ボトルにドリンクを忘れてることに気づいて、江ノ島駅前で補給。



鎌倉では、七里ヶ浜から裏道モード。

極楽寺⇒成就院への坂を下って、わが、鎌倉エイドステーション、御霊神社近くの『力餅家』へ。



求肥バージョンの力餅を３つばかりペロリ

ペダルのクルクルも、よく脚が回ります

逗子の渚橋では、江ノ島の上にポッカリとうかぶ富士山



渚橋から少し南下して、森戸神社へ。



森戸海岸で日向ぼっこ



今日は暖かくて、ホント気持ち良かったです。

今日はサクッと湘南を走りたかったので、国際村へのヒルクラムは無しで、一色の葉山御用邸の信号でクルリと折り返し

ランチは渚橋珈琲店にて。



テラス席で、海を見ながらゆっくりと、ガッツリと（笑）。



江ノ島界隈も人が出ていました。



江ノ島⇒平塚馬入橋までの134号線は、ストイックに、『インターバルトレーニング』なんぞを。

何かの本で読んだ、『６秒もがいて１２秒休む』を繰り返します

いい汗、かきました

いい汗かいた後は、ローソンの新作



「スプーンで食べる」シリーズですが、スプーン無しでガブりといけます

生クリームがどら焼きにＩＮしてる…。こりゃ、自分的に間違いありませんです。

☆４．５はイケるでしょう。
『おやつ自主規制』に収まる233Kcalも嬉しい

美味でした

【月日】2010年12月5日
【天気】快晴
【目的地】逗子・葉山
【走行時間】3:03'46
【走行距離】73.64km
【平均時速】24.0km/h
【最高時速】44.0km/h
【累積距離】9049.6km

先日購入した、『早雲の軍配者』。面白くてすぐに読んでしまいました。

【送料無料】早雲の軍配者 価格：1,785円（税込、送料別）

荒々しく猛々しい時代のなかでも、清々しく成長していく若者たち（軍配者の卵たち）のドラマでした。

相模の国に生まれ、育つものにとっては、またさらに感慨深く

『蒼穹の昴』全４巻を読了したので、浅田次郎氏の中国３部作、次は『中原の虹』を読み始めています。

【送料無料】中原の虹（第1巻） 価格：660円（税込、送料別）

体を鍛えつつ、心も豊かにしたいっすね。

今月はどんどん忙しくなっていきますが…

今年最後の月、頑張りますか