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2011年05月03日
カテゴリ：スポーツ
今日もスポーツジムで、メタボ解消と腰痛解消に努める。 週４日ぐらい通い、日に１時間半ぐらい運動をして汗をかく。 ジムには凡そ３０種類の運動器具があるが、僕が使うのは１０種類程度か。 運動では体重は落ちないが、やはり食事を減らす必要がありそう。 減量には、運動と食事の併用に意を用いる必要がありそう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年05月03日 21時05分59秒
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