内臓脂肪は簡単に落とす方法脂肪を燃焼させて痩せよう！
昨日のあるある大辞典は内臓脂肪の燃焼がテーマでした。内臓脂肪があると横隔膜が圧迫されて肺が小さくなり酸素飽和濃度（血ガス）が落ちて身体に悪影響を与えているということでした。確かに、言われてみればそうですよね。内臓が皮下脂肪を蓄えてデブになっているんですもの。収納する場所は同じなんだからどっかにしわ寄せがきちゃうわけ。内臓脂肪を燃焼させるには実は簡単なことでおなかをへこませながら口からゆっくり息を吐き鼻から息を吸い込みながらおなかを意識してふくらませるということでした。もっと効果的にやるには両腕を伸ばして頭の上で手を組み前に倒しながら息を吐き、息を吐ききったら今度は鼻からゆっくりおなかをふくらませるように息を吸いながら最初の姿勢に戻ると横隔膜が使われるので酸素が取り込みやすくなり内臓脂肪が燃焼されやすくなるそうです。以前もありましたが呼吸法は口から息を吐き鼻から息を吸うこの１組の動作ですべてなんですね。この呼吸法はお産の陣痛の痛みを和らげたり自律神経の訓練にも使われています。集中するとリラックスも出来て血ガスも上がるので身体にとっていいことばかり。簡単に出来るのであなたも試してみてください。あるあるで実験に協力された方は体重が２キロ落ちて入らなかったズボンがはけるようになった方もいました。内臓脂肪はかなりやっかいですよ。私の使っているのはこれ香取慎吾くんのカラダスキャン手と足の両方で計るのでより正確です。体脂肪と内臓脂肪の両方がはかれます。【体脂肪計】オムロン体重体組成計カラダスキャンスーパーホワイトHBF-353-W★送料・手数料無料10,290円ハンディタイプの体脂肪計【ボディスリム】3,000円【今だけ限定☆70％OFF】★健康管理のために体脂肪を計測！簡単な操作がうれしい体脂肪計★"3,800円消費カロリー計付体脂肪計マイドクター BB-500（ホワイト）5,250円妊婦さん用のもあります。母子健康管理計・ママみって月末ポイント１０倍セール敬老の日特集ブライダル特集 まだ間に合う夏休みの宿・秋の連休特集楽天ブログランキングブログランキング気になるアイテム激安店はここ！旅行グッズはここ！
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