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  口角を上げる為には

  極小セレブが今日書きたい事は口角についてです。口角が下がっていると暗い印象を与えるようです。微笑んでいる時には自然と口角は上がります。口角が上がっていると優しい美しい印象です。しかし口角も年齢によって上がりにくくなってきます。また年齢が若くても口角が下がっている人を多く見かけます。理由は口呼吸のようです。鼻呼吸が正しい呼吸方法なのは言うまでもありません。残念な事に無意識に口呼吸をしている人が多いようです。口がなんとなく開いてる人を多く見かけませんか。例えば電車の中で。なにげないときボンヤリしてる時などです。意識して鼻呼吸を心がけたいものです。鼻呼吸をトレーニングするものが多くあります。またこんなものも。小顔効果もあるとか。鼻呼吸になる事こそが口角を上げる近道です。口をぼんやり開けていては口角が上がるはずがありません。ごきげんようっっ余談ですがテレビを見ている時に口が開いてると見苦しいです。夫みたいに。さて友人を見かけたので手を振りました。20メートル位離れていたでしょうか。友人は近眼です。あくまでも近眼です。友人が言いました。「痩せたオジサンが　　誰に手を振っているんだろう・・・って思った」ああ。痩せたオジサンですって。極小の事。ま・・・近眼だから・・・ふ。　「元モデル　　　痩せたオヤジに　　　　間違われ　　　　　くやし涙の　　　　　　はしり梅雨かな」・・・・・おそまつ・・・・・

  2006.05.22

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• 5月の誕生石・エメラルド

  極小セレブが今日書きたい事はエメラルドについてです。エメラルドはアクアマリンと同じ石である事は以前に書きました。水色がアクアマリンで緑色をエメラルドと呼びます。エメラルドと言えばクレオパトラが愛した宝石として有名です。そもそもエメラルドはエジプトで最初に発見されたと言われています。クレオパトラはエメラルドの鉱山を持ち沢山のエメラルドに囲まれていたと言われています。またクレオパトラのお気に入りの男性にプレゼントしていたとも言われています。エメラルドは幸福や健康のお守りとして大切にされてきました。また直観力を高め未来を予知する力を与えてくれると信じられています。持ち主に危険が迫るとエメラルドは色が薄くなると言い伝えられています。エメラルド一覧ごきげんようっっ余談ですがすっかりゴールデンウィークは終わってしまいました。極小はゴールデンウィークらしいゴールデンウィークも無くちんまりと過ごしていました。それでも何故だか夫と二人でちんまりとカラオケボックスに行きました。二人でゆっくり過ごしたのが唯一カラオケボックスとは少し寂しい気がしますが・・・夫は歌は上手なのですが音程もリズム感も完璧なのですが夫はゴールデンウィーク中一人で寂しかったのでしょうかストレス発散でしょうか選曲が絶叫系の歌ばかりでした。シャウトの嵐でした。夫は歌は上手ですが歌っている顔がすさまじくヒドイ。血管が切れそうなカンジ。見るに耐えませんでした。さてレミオロメンの「粉雪」あれだけ真剣に毎週ドラマを観ていたのに夫婦の力を合わせても完璧に歌えない。「こな～ゆき　　ねぇ」の箇所だけ大きな声で歌えます。ヒトトヨウさんの「ハナミズキ」ですが「庭のハナミズキ～」の箇所ですが「庭のハ・・・ナミズキ～」となります。友人達は「庭の・・・ハナミズキ～」と歌い間違えるのです。まったくの余談でしたが。

  2006.05.11

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  簡単なブロウとヘアメイクの方法

  極小セレブが今日書きたい事はヘアメイクについてです。大勢のモデルを使ったファッションショーではモデルのヘアメイクをより早く仕上げる事が重要になります。そこで良く見る方法をご紹介します。まずはモデル達に大きめなカーラーを巻いていくのです。髪型や長さに関係なくドンドンとカーラーを巻いていきます。カーラーを巻き終えたモデルから次々にメイクを始めます。メイクが終わったらカーラーを外します。そしてヘアを最終的に仕上げるのです。例えばショートヘアのモデルならワックスやムースで毛先にニュアンスをつけたり。またロングヘアをストレートに仕上げたりアップにしたりします。つまり大き目のカーラーでゆるく巻く事によって髪のクセを押さえて扱い易くする方法なのです。この方法はドライヤーで初めからブローするより早くまた効率よく簡単に綺麗に出来るようです。特別な外出で髪型をキメたい時などにお試しください。ちなみに大きめのカーラーで髪全体をゆるく巻くのがポイントになります。この考え方と似ているがくせ毛の人がデジタルパーマをかける時と言われています。くせ毛をカーラーの巻き加減で直し好みのウェーブを同時につける方法です。ごきげんようっっ余談ですがまだまだ友人宅へのお手伝いは続きます。コメントなどに対しまして対応が遅く申し訳ないです。さて忙しい極小ですが結構疲れている極小ですが・・・自分の家と友人宅の家事をやっているので。疲れて家に帰った時の事です。休日で家に居た夫が笑顔で出迎えてくれるのは嬉しいです。しかし一日中家に居て一歩も外に出ていないのに何故アイロンをかけたカジュアルシャツ（？）を着ているのでしょう。アイロンがピシッッとかかっているシャツをなぜ外出しないくせに着ているのでしょう。だらしない格好で家の中をウロウロされて嫌！なんて旦那様に不満がある奥様はいらっしゃるでしょうが。しかし一歩も外に出やがらないのにアイロンをかけたシャツをわざわざ着る夫！極小は疲れていたので夫に言いました。「今さらトレンディードラマの俳優のマネか？」

  2006.04.28

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  ファンデーションのノリが悪い時とコンシーラーで口角をあげる

  極小セレブが今日書きたい事はタイトル通りです。ファンデーションのノリが悪い原因はイロイロですが最も多い理由は肌の乾燥と油分過多ではないでしょうか。乾燥と油分過多は一見すると真逆の悩みのようです。しかし肌に油分が多い人が潤った肌とは言えない場合が多いようです。つまり乾燥対策をする事によって肌の改善をはかるのがファンデーションのノリをよくする近道だと思います。佐伯チズさんが提唱なさっているローションパック（化粧水）も肌には水分補給が重要だとの考え方です。確かにローションパックは評判が良いようです。また基本的な事ですがシャワーだけでは無くお風呂に浸かるだけでも肌は違ってきます。暖かくなってきてもお風呂でリラックスする事は重要です。そしてこれは書きたくなかったのですがお酒を飲み過ぎると翌日の肌は油っぽくなると言われています。ちっ。またオススメのパックです。さてコンシーラーやリップペンシルで口角を上がって見せるについてですが。これを文章で表現するのは難しいですね。唇の形にもよりますがシャープな感じにする場合には下唇と上唇の重なったところ（口角）の下唇側の下側をコンシーラーで消すやり方があります。また肉感的な唇で口角を上げる場合は下唇から上唇に繋ぐラインを大きくとる事です。つまり下唇のラインを１ミリ位本当の口角より長く上向きに書くのです。そしてそのラインに合わせて口山のラインを丸くとり（やや大きめになります）ラインを繋げるのです。以上2通りのやり方があります。しかしながら極小セレブはショーのモデルでした。メイクアップアーティストでは無いので自己流です。また口角を上げるのは自分の顔の筋肉がイチバンです。日常生活では食事などもしなければならないのでメイク頼りばかりでは難しいかもしれません。しかし色っぽい唇を演出したい夜のデートなどには有効かもしれません。ごきげんようっっ余談ですが友人が自宅安静の為極小が身の回りの世話と食事を作っているのはまだまだ続きます。なかなかコメントなどに対してお答えが遅くてスミマセン。さてかれこれ2週間ほど友人宅の食事を作っていますが今日気づいた事があります。一度も「今日は何が食べたい？」って聞いた事がありませんでした。極小の家と同じで極小が食べたい物しか作ってません。モチロン極小は食べないのに。で聞きました。何を食べたいか・・・特にないそうです。良い友人です。ちなみに友人宅の夕食を作ってから極小の家の夕食を作るのですが例えば同じモノを作ったとしても極小の家で作る方が味がキマリます。やっぱり自分が食べると思うと本気度が違うのでしょうか・・・その事を友人に言ったら病人らしく薄く笑いました。元気になるのが少し怖いです。

  2006.04.12

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• 4月の誕生石・ダイヤモンド

  極小セレブが今日書きたい事はダイヤモンドについてです。ダイヤモンドは言わずと知れた「宝石の女王」です。語源は「征服されない」を意味するギリシャ語の「アマダス」からきています。ダイヤモンドは魔よけに用いられてきました。またその輝かしい美しさゆえに多くの伝説があります。富と権力の象徴として人々が奪い合った呪われたダイヤモンドの伝説が有名です。宝石の中でも特別な力があるとされマイナスを取り除き明るく美しい未来を約束すると信じられたのがダイヤモンドです。またダイヤモンドはオーラを高めるとも言われているそうです。ダイヤモンド一覧でーす。ごきげんようっっ余談ですがこの季節になると思い出します。ひととようさんのハナミズキ。極小の友人（３０代後半から４０代女性）なぜだか皆がカラオケの勝負曲がハナミズキでした。仕事関係の人の前で歌う前に友人の集まりで練習です。カラオケボックスに行くと必ずハナミズキを皆が歌います。一人が最低でも二回は歌います。次々にハナミズキを歌います。よって極小は一回のカラオケボックスで最低でも六回はハナミズキを聞きます。しかも続けて。しかも皆同じ所で間違えます。その度に夫が指導を繰り返します。極小はただ我慢して聞いてます。今では極小がイチバン上手です。聞くことが大切なのですね。さてカラオケボックスなどの飲み放題についてですが。お代わりするときに「焼酎は濃いめにお願いします」と言ったら時々イヤな顔をされます。そんな時は休む間も無いくらいにお代わりの電話をいれます。そうこうするととても濃い焼酎が出てきたりします。楽しいです。

  2006.04.01

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  昼のメイクと夜のメイク

  極小セレブが今日書きたい事は光とメイクについてです。昼間のメイクで重要なのはあくまでもナチュラル感です。男の人がメイクを濃いと思うポイントはファンデーションです。ファンデーションの厚塗りと色味には敏感なようです。色味とは首と顔の色の差です。ありがちな失敗は首より顔が極端に白い事でしょうか。単に白いだけではいけません。色のトーンが大切です。例えば色白な人には青白い人もいればピンクっぽい白さや黄色っぽい白さもあります。大雑把に色白だけではありません。より自分の肌（顔と首）に近いファンデーションを選ぶのは重要です。もちろんリキッドファンデーションを何色かまぜて使うのがより良い方法ですが。例えばニキビ跡やシミや赤みがあったとします。コンシーラーで隠すのは大切です。しかし隠し切れない場合に何度も重ね塗りは禁物です。かえって目だってしまいます。昼間のメイクはナチュラル感が大事。隠そうとして厚塗りは禁物です。多少の肌の難は関係ありません。そんなに細かくは誰も見てはいません。春らしいリップやニュアンスカラーのきらきらで充分です。日中のデートで出かける時はファンデーションはキッチリ丁寧に塗りしかも塗りすぎない事こそが大事です。そしてもっと大事な事は余裕をもってメイクをすることはモチロンですが時間が余りすぎて何度も鏡を見てはメイクに手を加える事！はイケマセン。これこそが厚塗りのメイクへの道です。ついつい濃くなります。昼間のメイクはナチュラル感が大事です。もちろんナチュラル感とは手抜きとはまったく違うものです。ちなみに何人かで一緒にメイクをすると一人でメイクする時より濃くなる傾向があるようです。ファッションショーの合間に暇な時間が多いとモデルのメイクはドンドン濃くなります。でもモデル全員がそろって濃いので浮く事はありません。一人が化粧直しを始めて濃くなると何故だか他のモデル達も化粧直しをして濃くなっていくものなのです。変かもしれませんが・・・ごきげんようっっ余談ですが夜のメイクのことを書くのが面倒になりました。簡単に書くと夜のメイクはメリハリです。今度書きます。さて近所の個人医院の医師はご高齢です。そこでいただく薬は不思議な位に大きいです。大学病院とかでもらう薬は年々小さな粒になっているような気がします。さてさて知り合いが入院して忙しいと前に書きました。全員が退院しました。その内の一人は自宅安静です。彼女は実家も遠く旦那様も仕事が忙しい。極小が通いの家政婦さんみたいな事をしています。他所のオタクのお夕飯を作るのって緊張です。でも結構がんばってイロイロ作っています。そのぶんウチの夫には簡単な夕飯をだしてます。美味しそうに食べてる夫を見てるとフビンです。

  2006.03.28

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  メイクを美しく仕上げる為に大切な事

  極小セレブが今日書きたい事はパフについてです。フェイスパウダーを肌にのせるためのパフ。またはパウダリーファンデーション（固形ファンデーション）のパフ。メイクをする時に大切な事のヒトツに均一感があります。キメの整った肌に見せるためにはより綺麗にムラなく化粧をのせる事が重要です。リキッドファンデーションを塗った後にティシュペーパーを使うのは有名です。顔にティシュペーパーを広げて余分な油分を押さえる方法です。これはパウダーをムラやヨジレ無く肌にのせる為の方法です。またこの方法はパフが必要以上に汚れない為でもあります。つまり肌に過剰な油分がある場合にパフがより汚れます。パフが化粧品や肌の油分によって汚れて固くなります。しかしパフが汚れで固くなると綺麗に均一に肌にファンデーションの類をのせにくくなります。もちろん使い捨てにしていつも新しいパフを使うのがイチバンです。または替えのパフをいくつか持ち洗って使う事です。しかし正直な話。そうそう洗う事はないでしょうし洗った洗剤の残留を気にするかもしれません。より良い状態でメイクをする為にもパフが必要以上に汚れないように注意したいものです。その為にも肌の表面をサラサラにすることです。サラサラな状態の肌にパフを使いたいものです。　ごきげんようっっ余談ですが近頃極小は忙しかったのです。知り合いが3人入院したりして。1人は退院しましたが・・・まだまだ忙しさは続きますが頑張ります。さて今日は久々にゆっくりしました。野球を夫と一緒に観ました。「ヨッシ！いいぞ！！」なんて男らしく応援する夫ですが。座ってる姿が・・・・「お姉さん座り？」横座り？ヨロメキ座り？わかりますか？脚を片方に流してナヨって座ってました。その後ろ姿が義理の母にソックリで毎回驚きます。皆さんはこの座り方は絶対止めましょう。多分もの凄く骨盤に悪いでしょうから。

  2006.03.21

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  ファンデーションとフェイスパウダー

  極小セレブが今日書きたい事は下着ではなくお化粧のファンデーションとフェイスパウダーについてです。春になると新作のファンデーションのCMを多く見ます。不思議な事はシーズンが変わるごとに良いファンデーションはないかと探す事です。今の季節は温度も変わりやすくまた季節の変わり目で肌も敏感になっています。新しいファンデーションが発売されたといってスグ購入するより暫くは様子をみた方が良さそうです。新作は肌に対する要望に今度こそ答えてくれるに違いない。と決めるのは早いかもしれません。肌に対する要望が高すぎるからです。シワやシミを完璧に隠ししかも素肌感のあるファンデーション。薄付きなのに顔の印象を変えるしかも化粧持ちが良いファンデーション。そうとう難しそうです。もっと時間を置いて使った人の感想を聞いてから実際に購入しても遅くはないでしょう。それよりもニュアンスカラーと呼ばれるキラキラ感のあるフェイスパウダーを探す方が良いと思います。お手ごろ価格で効果的なフェイスパウダー。口紅も塗って最後の最後に使うパウダーで春らしさは演出できると思います。ごきげんようっっ余談ですが「ホワイトデーに欲しい物を教えてね」と言われました。「これとコレ・・迷っているの」と夫に見せました。　　でハイ。こちらが手元にあります。極小の頭の上に乗せて「ちょんまげ」と夫は楽しそう。夫は２つを検討してくれました。説明文を読んで選んでくれました。ビックリしました。「どっちも買いなさい」と言わないなんて。ああ。損した（？）「どちらも欲しくて迷ってる」って言えば良かった。しくじりました。極小。皆さん言い方で損（？）する事もあります。気をつけましょう。ちなみにユーフォリアの方は新しくユーフォリア・ブロッサムがもうすぐ発売されます。追記写真に写っているトンカツ弁当のソース位の大きさの物は夫に贈ったミニ香水です。

  2006.03.13

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  食べ物とデトックス

  極小セレブが今日書きたい事は体に良い食べ物についてです。玉ネギは血液をサラサラにすると注目された食品です。しかしそれだけではなく体内に溜まった毒素を出す力があると言われています。もちろん食物繊維の力で排便を促すのは言うまでもありません。玉ネギを使った料理はオススメです。冬場ならば煮込んだりまたスープにしたり出番の多い玉ネギです。これからの季節ならばやはりサラダ玉ネギでしょうか。苦味のないサラダ玉ネギ美味しいですし体にも良いのです。デトックスのためのもオススメです。ごきげんようっっ余談ですがファッションモデルはナイフとフォークで食事しながらワインを楽しんでるって思ってませんか？確かにたまにはオシャレな食事をしないこともないのですがでも本当はねゴボウとかレンコンとか食ってるわけですよ。玄米とか。たまに見ませんか？モデルのだれそれのオススメの食事とかコスメとか・・・結構地味って思った事ありませんか？実際モデルの内輪でイチバン話題になりやすいのが「体によい事」なんですね。健康に気を遣うのですよ。いわゆる健康オタクはたくさん居ました。一人暮らしの方なら多目に煮物を作り置きすることをオススメします。レンコンやゴボウやコンニャクやニンジンやシイタケ類の入った煮物。鶏肉をいれてもいいですしこうや豆腐や厚揚げをいれてもいいですね。こんな風な食物繊維の多い食事で油を控えめな料理を食べるといろいろと良いことがあります。ただし作り置きも３日分くらいですね。冷蔵庫にいれて保存。便の質が素敵になります。しかしながら極小の日記って便の話題が結構多いですね。ははっは。でも本当に体に良いモノ食ってそして出す。コレ一番大事なんですよ。ちなみにワインは楽しみませんの。ガンガンあびるように飲みますの。おほほ。

  2006.03.10

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• 脚のむくみと尿

  極小セレブが今日書きたい事は脚のむくみについてです。水分補給は大切であると言われています。ペットボトルを持ち歩き水分補給に努めている人も多いようです。しかし水分補給だけが重要な事ではありません。摂った分だけ排出しないと余分な水分が体に溜まります。呼吸や皮膚からも水分は排出しますが一番たくさん水分を排出するのが尿です。尿の回数を気にする事は重要です。尿の回数は多いほうが良いといわれています。しかしついつい機会をなくし尿の回数が減ってはいないでしょうか。長時間座りっぱなしでトイレに行かない。むくみやすい状態です。水分を摂ったら摂っただけ排出は重要です。こまめにトイレに行くことと運動とお風呂にゆっくりつかる事はむくみ対策の基本です。トイレに行く時に脚をひきずるような歩き方ではなく蹴り足をしっかり歩く。これも立派な運動です。また半身浴も余分な水分を出すのに有効です。いわゆる水太りが原因で脚のむくみや脚太りが気になる人は尿について考えるのは重要です。ちなみに利尿剤に頼るは医者の指導の下でしかしてはいけません。ダイエットが目的で利尿剤を乱用して体を壊したモデルがいました。とても残念なことでした。ごきげんようっっ余談ですがブログを初めてまだ一年になりません。それでも多くの方とブログを通じてやりとりが出来て楽しいです。しかし困った事に悪いお友達（エッ！）の影響でしょうか香水に興味がでてきました。香水は奥が深くまたハマるとお金がいくらあっても足りないような気がします。そこそこにハマりたいと思います。ね。ラ・・・さん。む・・・さん。あ・・・さん。そしてめ・・・さん！香水のミニボトルのセールをしていたので夫に香水をプレゼントしました。（初めて内緒にして買いました）確か二千円くらいでした。夫はとても喜んで「香りを楽しむのって素敵ね。　いろいろな香りを試すのって楽しい」と言っていました。ふふふふふふっふふ。香水にハマる下地は準備オッケーです。がははははははちなみに極小は買い物をする時には夫に買ってもいいか確認します。楽天で買い物する時も昼に買いたいものを見つけても夫が帰って来るまで我慢します。

  2006.03.06

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  NASA

  極小セレブが今日書きたい事はNASAです。今日のNASA以上です。ちょと時間があったのでふざけてみました。NASAに弱い極小セレブでした。ごきげんようっっ余談ですが心を入れ替えて遅くなりましたが夫にバレンタインのプレゼントを初めて贈りました。あんなに喜ぶとは思いませんでした。さて日記のテーマと内容があまりにも違うといけない規則がありますね。エレガントで美しい大人の女性になるために NASAを利用したいものです。普通の日記はまた今度！

  2006.03.05

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  コンシーラーの使い方いろいろ

  極小セレブが今日書きたい事はコンシーラーについてです。コンシーラーはシミなどの肌トラブルを隠すだけのものではありません。白に近いベージュのペンシルタイプのコンシーラーはハイライトとしての使い方もあります。例えば目頭の上下1ミリに使用することによって目を大きくみせます。一般的な使い方で有名なのが唇の真ん中の山にハイライト効果で使用する事でしょうか。その他にオススメの使い方を御紹介します。ペンシル（クレヨン）コンシラーで唇の輪郭をとる事です。リップペンシルの代わりにペンシルコンシーラーを使うのです。その時に少し大きめに唇の輪郭をとるのがオススメします。一般的に唇を小さめに描きすぎる傾向が強いようですので。大きめに輪郭をとったコンシーラーと口紅を馴染ませるようにつけます。コンシーラーの線も太めのほうが良いようです。唇の輪郭がわざとらしくなくふっくらと肉感的に仕上がります。またいつもの口紅の色が少し薄くベージュになります。もし色味が足りないと感じたなら赤みのあるのもを足すのもよいでしょう。一度お試しください。白のアイライナーとは違い目立ちすぎる事も無く自然です。ペンシルタイプのコンシーラーは柔らかいので使いやすく便利です。ごきげんようっっ余談ですが夫に伝えました。「プレゼントが無くても悲しまないからプレゼントが無い」の件。とても大笑いをしてました。本当に今まで気づかなかったそうです。ビックリするくらい笑った後に言いました。「でも今さら悲しんでも遅いんでしょう。それくらいは知ってる。　　　　悲しんでもわざとらしいって却下されるのも知ってる」・・・その通り。さて低反発枕を何年も前から使っています。近頃気づいたのですが低反発枕って髪の寝癖がひどくなりませんか。毎朝ビックリします。さてさてシャネルとかエルメスとか皆様はついよろめいてしまう単語があるかと思います。極小はNASA（ナサ）に弱いです。

  2006.03.03

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• 先日の日記の追記

  極小セレブが今日書きたい事はアクアマリンではありません。プレゼントや記念日についてです。バレンタインに夫へプレゼントした事はありません。しかしながらホワイトデーには必ず何かを貰います。また夫にも誕生日はありますが誕生日プレゼントはありません。しかしながら極小セレブは必ず誕生日プレゼントを貰います。ちなみに結婚記念日は特に何かを買ってもらうというのは去年まではありませんでした。今年からは貰おうと思います。何故夫にはプレゼントが無いのか。理由は簡単です。プレゼントが無くても悲しまないからです。ごきげんようっっ余談ですが極小は大人です。プレゼントを貰えないからと食事の内容を落としたり文句を言ったり無愛想になったりはしません。ただ家の中で無言で夫の後ろをピッタリ付いて歩いたり気づかれるように陰から見つめたりします。また歯を磨いてる夫が見ている洗面台の鏡に少しだけ極小の顔が映りこむようにします。ただそれだけです。皆様もお試しください。ポイントは鏡に少し映りこむです

  2006.03.01

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• 3月の誕生石・アクアマリン

  極小セレブが今日書きたい事はアクアマリンについてです。アクアマリンはその名の通り水と海を表している美しい水色の宝石です。その為に航海の安全のお守りとしても使われていたそうです。また不老不死の石と呼ばれていたそうです。幸福を呼び幸せな結婚を見守りまた壊れた愛さえ復活させる力があると言われています。幸せと若さを与えるアクアマリンです。ごきげんようっっ（文章　すくなっ）余談ですが誕生石について書くのが少し飽きました。しかしながら3月だけとばすのもね・・・。日記リンクしてる3月生まれの人に怒られるような気がします。「ゴン様」や「ピグモンさん」や「しのっちさん」「kyonさん」「あくあまりん1728さん」に。もう少し頑張ります。アクアマリンは恋の邪魔者を退治してくれると信じられてきました。また恋人や夫婦の冷えた仲を元に戻す力があると言われています。（本文で書いた同じ事をちょっと変えて書いてみました）ちなみにアクアマリンとエメラルドは同じ石です。緑柱石（ベリル）という石で水色がアクアマリン。緑色がエメラルドです。エメラルドの方が高そうな気がしますが基本は同じ石です。さてさて3月はホワイトデーがありますね。夫が貰って来た「超義理チョコ」のお返しの品を選ぶのが頭が痛いです。しかしながら夫の会社の女性はお金を出し合ってチョコを男性全員に買ってくださったそうです。「冷蔵庫にチョコが入ってますので　　一人一袋持って帰ってください」って合理的ですね。おほほ。いったい何人にお返しをしなければならないのか不安です。ところで会社に冷蔵庫があるのが不思議です。あるものなんですか？冷蔵庫って。余談の余談ですが夫はちゃんと確かめないでチョコの袋を持って帰りました。誰かが食べ残したのを持って帰りました。ちなみに普通の義理チョコも貰いました。

  2006.02.27

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• ネックレスの重ね付けと長さ

  極小セレブが今日書きたい事はネックレスについてです。引き続きネックレスの重ね付けが注目されているようです。重ね付けする時に気をつけたいのがそれぞれのネックレスの長さです。鎖骨に添う長さと胸元に届く長さなどの組み合わせによってほっそりと見せる事もできます。また胸元を強調したい時には鎖骨から胸までの間にネックレスを重ねるのも良いでしょう。ただ胸が豊かな人にはバストトップに届く長さのネックレスは注意が必要だと思います。バストトップまでの長さのネックレスを胸が豊かな人がたくさん付けると太ってみえます。体の厚みが強調されすぎるようです。鎖骨に添った長さのネックレスを基本に考えて重ね付けするネックレスの長さを決めた方が良いようです。鏡でバランスをチェックしつつネックレスの重ね付けを楽しみたいものです。ごきげんようっっ余談ですが胸が小さいからヒガンデこんな日記書いたんだとウガッタ読み方をなさった方ある意味正解。さてアンチエイジング　　・・・スキな言葉です。年末からずっと年をとるとは一体どういう事なのか考え続けました。干し椎茸の戻し汁で料理してる時臭いと感じなくなりました。年をとるってこんな事かもしれません。さてさて今朝の会話です。夫が歯みがき粉が見当たらないと騒ぎました。結局冷蔵庫にありました。つい「やっぱり冷蔵庫にあった！」と言ったら「なにがやっぱり・・・なの」と夫に突っ込まれました。練乳・歯磨き粉・・・気をつけましょう。ところで夏木マリさんでした。

  2006.02.24

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  睡眠と美容・アンチエイジング・ロフテー入眠リズムピロー

  極小セレブが今日書きたい事は睡眠についてです。睡眠不足がお肌に悪い事は有名ですが当然体にも悪いものです。体の健康を維持する事こそがアンチエイジングであると思います。老化を食い止めるために最も重要なのが健康です。美容と健康のために睡眠は欠かす事は出来ません。よく耳にするのが睡眠時間です。8時間睡眠が必要だと言う人もいれば4時間位で十分だという人もいるようです。しかし何時間寝たかより注目されているのが時間帯です。肌のためには何時までには寝なくてはならないなどと耳にするのではないでしょうか。注目されているのが成長ホルモンです。成長ホルモンは成長期の子供だけではなく大人にも存在します。成長ホルモンは午前0時から3時までの3時間に多く分泌されると言われています。その時間帯に眠っている事が重要とされています。成長ホルモンの働きは弱った内臓を修復したり免疫を強化することです。つまり午前0時から午前3時までの時間に成長ホルモンによって弱ったり傷ついたりした細胞が修復されるという事です。この時間帯に睡眠することこそ美容にも健康にも重要です。寝付けない人は寝るリズムが乱れている事が多いようです。これは内部にランプがある枕です。ランプのリズムに合わせて呼吸することで眠りに誘います。個人差はあるようですが30分ほどで眠れるようにつくられています。寝つきの悪い人にオススメです。ごきげんようっっ余談ですが人間ドックに行った夫はお医者様に「脂肪肝ではないけれど　　　脂肪肝にならない為にお酒を控える事も良い」と言われたそうです。夫はそれから「脂肪肝・脂肪肝♪脂肪肝肝か肝肝　レッツゴー」と歌います。もちろんオリエンタルラジオの曲（？）で。５文字の言葉ならなんでも明るく前向きに当てはまるそうです。極小に「○○ちゃんカッコイイ」は強要しませんが。それでも夫はオリエンタルラジオよりアンガールズの方が大好きです。特に田中さんの手の動きを真似するのが大好きです。さて極小が好きな女優・憧れる女優はなぜだか夫が嫌いな女優ばかりです。理由は「怖い」です。不思議です。

  2006.02.20

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  足のケアについて

  極小セレブが今日書きたい事は足のお手入れについてです。少しづつ春の気配を感じるようになりました。ブーツはいつまで履きますか。また春から就職でパンプスの生活になる人もいるでしょう。そろそろ始めたいのが足のお手入れです。ミュールの季節は春から始まります。カカトは大丈夫ですか。また足指にタコやウオノメはありませんか。今からならまだ十分に間に合います。足のお手入れをしたいものです。カカトががさがさしていたら保湿をしましょう。足の皮膚は強いといっても削ったり擦り取ったりするのはタコやウオノメだけです。体の皮膚と同じように優しくケアしたいものです。またタコやウオノメに外用薬も効果的です。お試しください。ファッションモデルにとって靴は仕事をする上で無くてはならないものです。また仕事なら足に合わない靴でも履かなくてはならないのです。案外ファッションモデルは足に悩みを持っています。その代表がタコとウオノメです。タコやウオノメのまったくない足に憧れつつせめてタコやウオノメが痛くならないようにケアしているモデルは多いのです。ごきげんようっっ余談ですが今日はバレンタインですね。　　　　　　　　　　以上。さておばさん（伯母・叔母）を呼ぶ時に本人がいたら普通におばさんと呼びますよね。でもいない時には各おばさんの事を地名を付けて呼びませんか？例えば東京の叔母さんとか。千葉とか埼玉とか目黒とか・・・極小の姪（小学3年生）が極小の事「おもしろい叔母さん」と呼んでるという情報を入手しました。今度会ったときによおく言い含めようと思っています。東京の叔母さんよ！と。なんなら三千円くらい握らせようかとも思います。

  2006.02.14

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  進化する体重計・カラダスキャン・体組成体重計・インナースキャン

  極小セレブが今日書きたい事は体重計についてです。体重計はただ体の重さを量るものから大きく進化しています。女性にとってダイエットに欠かせないものが進化した体重計と言えるでしょう。これはオムロンの体重計です。4人分を記録管理できます。体脂肪や筋肉量を知る事もできます。また過去のデータと比較が出来ます。これは松下の体重計です。やはり4人分を記録する事が出来ます。特に注目なのが体力年齢の測定が出来る事です。そしてこれはタニタの体重計です。この体重計のスゴイ所は女性の生理のリズムによる女性ダイエットモードがある点です。また心優しい機能としては50グラム単位で体重を量る点です。そして涙が出るほど心優しい機能は急激な体重増加があった場合にブザーが鳴ります。ごきげんようっっ余談ですが冷蔵庫の中身の出し入れをモタモタしていると冷蔵庫がピィピィ～と言います。うるさいです。さてメンズファッションのバーゲンに行きました。レディースのバーゲンとは趣が大きく違っていました。とりあえず目に付いた物はお買い物専用袋にドンドン入れていき最後にチェックして買うモノを決める。というレディースバーゲンのスタンダードな手法をとっている人が居ませんでした。メンズバーゲンは静かに上品に穏やかに競い合う事もなく悲鳴も聞こえずつまりませんでした。うちょ。

  2006.02.11

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• ダウンジャケット

  極小セレブが今日書きたい事はダウンジャケットについてです。今年は寒さが厳しいせいかダウンジャケットを着ている人を例年より多く見かけます。ショート丈やミニダウンが流行しているのも一つの要因のようです。ダウンジャケットはアウトドアのイメージが強かったのですがおしゃれな物も多く出回っています。カジュアルな印象は拭えませんが素敵に着こなしたいものです。防寒着としてのダウンジャケットですがどうしても気になる事があります。それは首元です。もともと首周りの暖かさを保つ為に襟が高めに作られているのですが。ファスナーやボタンを首元までキッチリ閉めて苦しそうに見える方がいます。顔や首がジャケットに埋もれて苦しそうに見えます。またオシャレに見えないばかりか太って見えるようです。首元には綺麗な素敵なマフラーやスカーフをしダウンジャケットを首元までキッチリ閉めないで着こなしたいものです。またダウンジャケットの表面にある縫い目（モコモコの部分）は出着るだけ幅が狭い物の方がシルエットが作りやすく細身に見えるようです。もちろんこの事は男性にはあてはまらないでしょうが。幅が大きいものはどうしてもゴツク太って見えるようです。冬物のバーゲンで来年のためにダウンジャケットを買っておくのもいいかもしれません。来年が暖冬だったら？そんな事知りません。ごきげんようっっ余談ですが若い方には詳しい説明しませんがクドウちゃんが黒のダウン着てべスパに乗っていたのが懐かしいですね。極小が知っている限りでは初めてダウンが流行った時でしたね。さて新聞などにマンションなどのチラシが入っています。それを見ていつも腹が立ちます。なんで他人に冷蔵庫の置き場所を指定されなければならないのでしょうか？皆さんもチラシを見る機会があったら注目してください。台所の間取りに必ず冷蔵庫を示す「冷」がありますから。冷蔵庫ぐらい自由に置きたいものです。インテリアとして冷蔵庫を寝室に置くのはオススメです。モーター音が心地よい眠りに導きます。嘘です。

  2006.02.09

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  似合う色を考えてみる

  極小セレブが今日書きたい事は似合う色についてです。カラーコーディネートと良く耳にします。それぞれ個々によって似合う色などをアドバイスしてくれます。店舗のトータルコーディネートなどにも役立てられているようです。極小セレブはカラーのプロではありません。またカラーについて正式に勉強した事はありません。しかし経験から似合う色と似合わない色について書きたいと思います。もちろんプロのカラーの専門家に診断してもらうのが一番よい方法ですが。まず注目するのが茶色です。一口に茶色といっても数々ありますが。茶系が似合うかどうかが大きなポイントと思います。茶系が似合う人は黒は似合わない場合が多いように思うのです。逆に黒が似合う人は茶系が似合わない。まず茶系が似合うのかを注目してください。茶や黒は無難な色として選びがちです。どちらがより似合うかによって色選びの基本が変わると考えるからです。茶系と黒そのどちらかがより似合うかを判断する事はそう難しいものではないように思います。身近な人に茶色と黒ではどちらが顔色が綺麗に見えるか聞いてみましょう。ごきげんようっっ余談ですが13日からグリーンジャンボが発売されるのでムダ遣いは止めるように御提案させていただきましたが。おほほ極小ったらこんなもの買いました。おほほ。ゲランのサムサラです。トワレです。香水とかパルファンとかトワレとか詳しくないです。しかも人気の香りとかも詳しくありません。でもね。皆様・・・サムサラは調和のとれた成熟した大人の女性にまとってほしい香りですって。オリエンタルな魅惑ですって。おほほ。豊かな内面ですって。おほほ。でなかなか気に入ってます。夫が。大人の女性のための香りをまとって会社に行ってます。とにかくなんでも極小のモノを使いたがります。ジェロビタール（化粧品）も使うのですよ。夫！ビックリするのが顔につけた残りを手にのばす・・・では無いのです。顔につけた後ハンドクリームとして新たにジェロビタールをパール大くらい使うのですよ。ち。

  2006.02.08

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• ニガテな色を身に着けるには

  極小セレブが今日書きたい事は色についてです。今年の春夏に流行が予測される色については先日書きました。流行の色だからと安易に取り入れられないのが難しいところです。例えば流行すると言われている白やオフホワイトは比較的誰にでも似合う色です。しかしその他流行ると言われているブルーやグリーンやピンクなどは難しい色です。もし似合わない色またはニガテな色をファッションに取り入れるとしたら。よく聞くのが小物使いです。バックや靴で流行色を取り入れる方法です。その他に考えられるのが分量です。流行の色を取り入れる分量を控えめにするなどの工夫です。または似合う・似合わないの判断の大きな要素となる顔と離す事です。似合う・似合わないの判断は顔映りが大きな要素のようです。つまり顔から遠い所に流行色を取り入れるのはいかがでしょう。ボトムなどに流行色を取り入れるのです。これは先に書いた小物使いに通じる事だと思います。ごきげんようっっ余談ですが白で思い出した話ですが。父はある時しんみりとこう言いました。「どうしてこんな事になった」心配して　　「どうしたの？何？」と聞くと「俺。白髪ではげ。　　どうしてこんな事になった」父が言うには若白髪の人間はハゲないと信じてきたのに裏切られた・・・と。父はとうとう「今度床屋に行ったら　　　　　　値下げ交渉する」と言い出しました。

  2006.02.04

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• 春夏の流行色について

  極小セレブが今日書きたい事は流行色についてです。半年前には今年の春夏のコレクションが発表されています。それによると今年の春夏用に多く発表されたのが白やオフホワイトです。またベージュやピンク・ブルーなども注目されているようです。日本流行色協会が発表しているテーマは「おだやかな北の光」だとか。また流行する色の予測がオフホワイト・ベージュ・ブルーグリーンなど。その他にはブロンズなどだとか。そんな流行りそうな色をふまえつつ本格的な春を待ちたいものです。白が似合わない人はいない事でしょう。また薄いピンクも注目のようです。人それぞれに似合う色や苦手な色があると思います。もし流行色が似合わないなら諦めるしかないでしょうか？似合わない色でも工夫する事で似合う事もあります。これについてはまた今度書きます。ごきげんようっっ余談ですが2月13日からグリーンジャンボが発売されます。1枚300円です。1等前後賞合わせて2億円です。ムダ遣いを止めて13日にそなえましょう。さて極小はニガテな事の一つに「容積がわからない」があります。残ったおかずがあるとしましょう・・・どのサイズのタッパーに入れ替えるとピッタリかがわからないのです。入れたい物より小さい容器を選ぶミスをします。イチイチ夫に容器を質問します。夫は食後ゆっくり出来ません。でも本当にピッタリな容器を指定してくれます。これって極小だけでしょうか・・・男女の差でしょうか？

  2006.02.03

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• 2月の誕生石・アメジスト

  極小セレブが今日書きたい事はアメジストについてです。アメシストとも呼ばれる紫水晶です。昔から紫は高貴な色とされています。宗教的な儀式などに用いられたようです。アメジストは愛を守り抜く石と言われています。自信と強い勇気を与えてくれ愛を貫く力を与えてくれると信じられています。また異性を引き寄せる力もあると信じられて恋人を呼ぶ石とも呼ばれています。人間関係をよくし絆を深め自分自身を高貴に導くアメジストです。強い心を育て直観力を高める神秘的な石とされています。高貴な気持ちで身に付けたいアメジストです。アメジスト一覧です。ごきげんようっっ余談ですがアメジストは霊的な能力を鍛えるらしいです。紫はやはり特別な意味があるんでしょうかね。紫の石で「スギライト」ってご存知ですか。日本で発見された石です。杉さんて方が発見されて「杉」ライト。スギライトも人気みたいですね。子供の頃「紫色が好きな人は欲求不満なんだって！！！」ってキャーキャー言ってたのが懐かしいです。根拠も無いのに。ふふ。紫色が好きな子供なんていないでしょう。そう言えば色で思い出しました。ピンクが似合わないガキ（！）でした。今ならピンクを着る気合と根性と知恵がありますが・・・

  2006.02.01

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  眉毛・アイブロウ

  極小セレブが今日書きたい事は眉のメイクについてです。メイクはバランスが重要です。顔立ちや肌質・肌の色など多くの要素を考えてメイクをする必要があります。また顔の印象を決める要素には髪の色も大きな要素になります。ヘアカラーによって顔の印象が変わるのは当然です。春先になると髪の色を明るくしようとする人が多くなります。しかし眉は年中同じ色ではありませんか。またペンシルでマットに眉を書きすぎたり。眉毛は毛先の流れをいかして色をのせるものです。眉毛の下の肌にラインを書くものではありません。眉毛の毛先の流れを生かしてメイクする事がよりナチュラルで瑞々しい印象を生みます。眉のカラーにはこんなものがオススメです。眉自体に悩みがある方にはこんな商品も！！眉は平面ではなく立体的にとらえましょう。ごきげんようっっ余談ですが昨日の事です。鶏肉を煮る前に味がしみ込むようにフォークで肉に穴を開けていました。ついうっかり鶏肉ではなく自分の指に斜めから・・・刺しました。左手中指に・・・。まっ大した事にはなりませんでしたが感想は「ごきげんよう・・・なんて書いてらっれか」でした。長い事料理してますが慣れって怖いです。油断したり面倒だからってヘンな手抜きは止めましょう。まな板の上でキチント料理しましょう。さてこの本を買いました。楽天でも売っています。コンビニでも売っています。コンビニで見てみてください。

  2006.01.30

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  ブレスレットについて

  極小セレブが今日書きたい事はブレスレットについてです。ブレスレットのイメージは夏でしょうか？極小セレブはブレスレットを年中しています。右手首にいつもしています。ピアスの時にも書いた事ですがブレスレットを外す事はありません。お風呂の時もそのままです。ピアスとブレスレットはいつも身に着けています。別にお守りという訳ではありませんが外しません。もちろんサウナなどに入る時は外した方がいいでしょうが。ブレスレットを着けていると良い事があります。何も着けていない時と比べて気にする事です。長袖を着ているとブレスレットは目立つ事はあまりありませんが動作に気を配るようになります。なにかに引っ掛けて千切れてしまう事の無いように動作に気配りをする。結局はエレガントな所作につながると思います。ちなみにこんなシンプルなブレスレットです。華奢なブレスレットは本当にさりげなく素敵なものです。ごきげんようっっ余談ですが「やずや」と「ドモホルンリンクル」のＣＭの区別がつかない事が時々あります。さて夫のお気に入りのアイスクリームです。丸永製菓のきなこもち。アイスバーです。袋を広げてしまいました。スリーエフというコンビニで買いました。

  2006.01.27

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  膝・カカト・つま先を注意して美しい立ち姿

  極小セレブが今日書きたい事は正しい立ち方についてです。モデルがポーズを取っている時の立ち方ではありません。美しい正しい立ち方についてです。先日の日記でも書きましたがまず一番大切なのは膝と膝をつけて立つ事です。そして次に注意したいのがフクラハギです。フクラハギは本来は真っ直ぐなものです。しかし立ち方にクセがあったりするとどんどんフクラハギ同士が開き曲がって見えるようになります。骨が曲がっているのではありません。骨の周りの筋肉のクセ（付き方）によって曲がって見えるのです。まず立った時にカカトとカカトをつける事。そしてつま先は外側に八の字を心がけましょう。日常的に心がける事が重要です。気づいたら注意する。これを繰り返しましょう。きっと脚の印象が変わってきます。体全体の印象はスグに変わる事でしょう。ごきげんようっっ余談ですがtsugumi5608さんの所で素敵な会が発足しているようです。クリック！↓↓↓↓おほほこんな会もございましたわ。痛いところ衝かれましたわ・・・さて皆さんに楽しいお知らせです。極小ったら今年初めて買った宝くじ当たりました！！！二千円分買って五千二百円当たりましたの。おほほ。ブログのタイトルが変わってたりしても驚かないでくださいね。「三億円への道。私が宝くじ長者になるまで」なんて変わっていたりして・・・いかが？今夜はお酒が一段と美味しいですわね。うん？

  2006.01.25

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  玄米を食べてみる・便秘解消・疲労回復

  極小セレブが今日書きたい事は玄米についてです。玄米が白米より栄養的に優れている事は有名です。例えばビタミンＢ1は白米の5倍と言われています。Ｂ1は糖質をエネルギーに変える物質です。玄米を食べる事はずいぶん前にも流行しました。しかしその当時は大流行するまでにはいたりませんでした。理由は玄米対応の炊飯器が少なかったためのようです。現在は玄米も炊ける炊飯器が一般的になりました。食物繊維が豊富でミネラルが多い玄米はオススメです。玄米を食べる事は良く噛むことにつながります。良く噛む事によって今より少量の食事で済むようになります。ダイエット効果も期待できまた便秘解消にも有効です。ただし玄米を炊く前には十分に水に浸す必要があります。夏場なら2～3時間くらい。冬場なら4～5時間くらいでしょうか。その時間をなかなか取りにくいようでしたら暇な時に多めに炊いて冷凍保存して置くのも良いかもしれません。玄米になれていない人は9分撞きなど白米に近いものから始めるのも良いのではないでしょうか。こんな商品もあります。ごきげんようっっ余談ですがマジックカットを御存知でしょうか？「こちらのどこからでも切れます」　　って書いてあります。そうですね。納豆のタレが入ってる透明な小袋とかに採用されています。これが手で切れないと異常に腹がたちます。ま手がぬれてたり油がついてたりのせいでしょうが・・・イライラします。さて雪が降ると雪国出身の友人達は必ずクールに「こんなモノじゃない」と言います。また今の季節ではありませんが九州出身の友人は台風が近づくとテンションがあがります。「東京の人間は台風に対して危機管理が甘い」と嘆きます。

  2006.01.23

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• 美しい背中と腹筋

  極小セレブが今日書きたい事は背筋についてです。正しい姿勢を心がける事はとても重要です。とても当たり前の事ですが良い姿勢を保つには背筋と腹筋が重要になります。背筋を鍛えると言う事はとても大変そうに聞こえますが簡単に楽に続ける事がなによりも重要になります。アスリートではないのですからとにかく楽に続ける事です。極小セレブがオススメの背筋を鍛える方法はとても簡単です。腹ばいになって寝てそして上半身だけを起こす。背中をそらせてしばらくの間（5秒くらい）キープするのです。簡単です。これを何度かやるだけです。また腹筋も鍛える事は背筋とセットです。腹筋の鍛え方も簡単です。今度は仰向きに寝ます。足を立てます。そして上半身を上げておへそを見る感じです。その時に自分の手でお腹を押します。腹筋が固いのを確認しながら押します。これも適当な時間と回数です。とても手軽で疲れる事もありません。オススメです。腹筋と背筋はセットとして考えた方が良いようです。また腰痛の防止にも背筋と腹筋は重要なようです。ごきげんようっっ余談ですが背中の開いた服を着たときのポイントですが手をだらしなく下ろさないのが鉄則です。鏡でみるとわかりますが手を下ろした時とヒジを曲げた時では背中の表情が変わります。パーティなら必ずグラスかお皿を持ちましょう。何も持つものが無いなら片手をお尻のホッペのあたりに置きましょう。ウエストあたりに手を置いた時とお尻に置いた時を比較したりしてより綺麗に見えるポイントを見つけましょう。春や夏は必ずやってきます。今のうちから鍛えたり目の錯覚をおこさせる事など考えましょう。もちろん良い姿勢が基本です。あ背中のシップとかは必ずはがしましょう。近頃のこうやく（シップ）は臭いが無い物が多いらしくくれぐれも貼っているのを忘れないでぇ～なおぎこちなく腰に手をあてたポーズはギックリ腰に見える危険があります。お尻が良いでしょう。ごきげんようっっのごきげんようっっ

  2006.01.21

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• 冬こそ注意したいＯ脚

  極小セレブが今日書きたい事はＯ脚についてです。冬は油断してしまう季節です。パンツスタイルばかりだったり。スカートでロングブーツを履いていたり。特にロングブーツを履いている場合には靴の厚みで膝と膝が付き難いようです。意識をしないとＯ脚がくせになるようです。膝と膝を意識してつけて立つことは重要です。ついつい油断をしてはいないでしょうか？電車の中でよく見かけるのが猫背で内股立ちです。膝と膝が開き重心は外側で立っている女性を多く見かけます。本人は自覚が無いのだと思うのですがとても変です。電車でなくても多く見かけます。腰から下に緊張感を持つことは忘れたくないものです。膝どころかモモも離れて立っていては美しい姿勢とは言えないと思います。骨格自体がゆがむ前に良い姿勢を目指したいものです。Ｏ脚対策の物です。これだけＯ脚対策グッズがあるという事はそれだけ悩んでいる人が多いのでしょう。まずは膝と膝をつけて立つことです。ごきげんようっっ余談ですが本当に今さら20年以上前のアイドル立ちはありえないと思います。さて宝くじとロトが好きな極小セレブはお年玉付き年賀はがきの当選も好きです。と言っても切手シートしか当たりませんが。毎年切手シートが当たった年賀状をくれた友人にお礼状を出すのも楽しい。しかし今年は切手シートすら当たらなかった。ふ。ふ。ふ。年末ジャンボ？もちろんダメでした。年末ジャンボの結果に落ち込んでいたら夫が言いました。「年末ジャンボは去年買ったものよ。　　去年は過去よ。今年は今年」異常に立ち直りの早い極小セレブです。今年もロトを中心に頑張ります。

  2006.01.19

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  運動不足の解消と美脚・ステッパー

  極小セレブが今日書きたい事は入浴と便秘とジェロビタール以外に得意なステッパーについてです。ステッパーについては以前にも書きました。ダイエット効果がうたわれている商品です。しかしその効果だけでは無く足のむくみ対策にも有効です。足の筋肉を使う事によって血行が良くなりむくみが取れるようです。また室内で出来るのでテレビを観ながらなど気楽に運動ができるのが良い点です。寒い冬または雪の中外に出かけての運動は大変です。毎日少しずつ続けられる運動がイチバンです。春になってあわてるより今から薄着の季節を念頭に無理なく運動をする事はオススメです。なおステッパーはつま先やカカト・足の内側・外側など重心を変える事で脚のラインを綺麗にする事が出来ます。重心を変えることによって疲れが分散し長い時間ステッパー運動ができるようです。またステッパー運動だけではなく柔軟体操もオススメです。無理なキツイ体操より柔軟体操の方が続けやすく効果もあるように思います。ごきげんようっっ余談ですが極小セレブと夫は座ってやる足の開脚をやってます。お互いに開脚の手伝いをします。限界まで少しずつ開脚の補助をするのです。いつか180度開脚したいです。さて1月になってから家具屋さんとホームセンターに行く機会がありました。セールでもないのに大変混んでいましたし実際に買っている人も多かったようです。年末に整理整頓の収納品を買って大掃除し新しい家具で新年を迎えるのなら理解できるのですが・・・なぜ1月に入ってからなのでしょうか？考えてみました。新年になって開運風水の話題とかまたはテレビでの風水特集とかの影響に違いないと睨んでいます。多分まちがいないと思います。だって極小セレブだってその為に家具屋さんやホームセンターに行ったのですから。この推理・・・自信あり。

  2006.01.17

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  デトックス・便秘解消

  極小セレブが今日書きたい事は食物繊維についてです。デトックス（毒だし）が注目されていますが排便こそが毒だしと以前の日記に書きました。排便は美容においても健康においても大変重要です。アンチエイジングという言葉はあたかも若返る事に重きをおいているような誤解があります。健康を維持することこそアンチエイジングの基本と思っています。健康を維持するためにも便秘を解消したいものです。便秘解消でよく聞くのが食物繊維です。食物繊維には「水溶性」と「不溶性」があります。字の通り水溶性食物繊維は水に溶ける性質の物です。バナナがその代表です。バナナにヨーグルトをかけて食べると便秘に良いと言われるのはそんな理由です。不溶性食物繊維は玄米やゴマやきのこなどです。水分を吸って便のかさを増やすのが不溶性食物繊維です。便のかさが増える刺激によって排便をうながすという事です。水溶性と不溶性の食物繊維を意識して摂る事は大切です。ダイエットに効果があると言われる「キチンキトサン｣は不溶性食物繊維です。コレステロールの排出効果ばかりが注目されていますが実は便秘にも効果があるそうです。サプリメントを上手に利用して便秘解消したいものです。ちなみに水溶性も不溶性も水が無ければ意味がありません。水分補給をお忘れなく。またサプリを飲むにあたって注意しなければならない事があります。体内に必要以上摂ってはならないものがあり数種類のサプリを服用してる場合一日の摂取量をきちんと計算する必要があります。この事はまた別の機会に書きます。ごきげんようっっ余談ですが便秘をしない極小セレブがなぜここまで便秘にこだわるか理由があります。高齢の親が「食欲がない。ムカムカする」と言い出し大変心配しましたし大騒ぎになりました。原因は便秘でした。それからなのです。さてここまで便秘について真面目に書いてきました。しかしながら極セレビックリしました。「しょくぶつせんい」と思っていたのです。漢字変換で知りました。「しょくもつせんい」だったのですね。おほほ。

  2006.01.15

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  究極のデトックス・断食

  極小セレブが今日書きたい事は断食についてです。断食道場は御存知でしょうか。テレビなどで取り上げられているので有名でしょうか。食事療法をする宿泊施設です。その道場によって方法や日数などは異なります。正確な歴史は知りませんが古くから道場と呼ばれるものは存在しました。徐々に食事を減らしそしてまったくの断食に入ります。断食の期間は個人差や宿泊日数で異なります。断食後には普通の食事に急に戻すと危険なので少しづつ慣らしていきます。この断食道場は体内のリセットが本来の目的のようです。宿便を出しまた断食によって内臓を休めるのです。断食を終えると味覚が鋭くなります。科学調味料が気持ち悪くなるようです。注意点は断食から日常生活に戻った時です。断食によって休んでいた内臓は吸収が良くなるようなのです。一時的に太る人もいます。また道場によっては歯みがき粉の使用禁止など制約もあります。入浴も制限されるようです。しかしながら断食の人気は静かに長く根強いようです。ごきげんようっっ余談ですがなぜ急に断食道場か・・・断食に興味がある人がいて話をしたからです。それに日記カテゴリーが「美容コスメ」ですし。断食道場はいろいろなタイプがあるようです。ヤセる事を目的にしたものもあるかもしれません。ファッション業界で流行っていたのです。さて極小セレブに弟が出来ました。話には聞いていたのですが会いました。弟は捨てられていたそうです。弟は大変可愛がられています。極小セレブはすでに弟と名前を呼び間違われています。ふ。弟は極小セレブの顔を舐めます。猫って人間の顔を舐めるものなのでしょうか？

  2006.01.13

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• 一月の誕生石・ガーネット

  極小セレブが今日書きたい事はガーネットについてです。ガーネットは別名ざくろ石です。ざくろの実の粒に似ている事からざくろの実を意味するグラタナスが名前の由来と言われています。お守りとして用いられた歴史は古くパワーストーンとして一番古い宝石として有名です。そもそも赤い石は血液にまつわるお守りとして大切にされてきたようです。またガーネットは愛情と誠意を尽くしてくれる石と言われています。肌身離さず身に付ける事によって身を守ってくれ幸運をもたらし努力の成果を約束すると言われています。ガーネットは他の石に浮気するととたんに力が無くなるという言い伝えから浮気防止に効果があると言われています。浮気防止のために恋人に身に付けさせたり願いをかけてガーネットを自分自身のお守りにすると良いと言われています。ガーネット一覧です。ごきげんようっっ余談ですが一月も中旬にもなろうかというのに今さら一月の誕生石について書いて失礼しました。しかしながら今年の初日記が1月9日でしたので・・・。今まで8月の誕生石から続けていたのでどうしても書きたかったのです。なんとなく気持ち悪いから。さてそろそろ年賀状も終わりですね。今年の年賀状で夫に事件が起こりました。夫の友人からの年賀状を見て驚きました。奥様の名前が違う。どうも離婚して再婚していたようです。「どうしよう。　前の奥さんの名前を書いた年賀状を出した」夫は蒼くなっていました。そんな夫を見て極セレ隠れて笑いました。たぶん夫の友人は離婚を言い出しにくかったんでしょうね。

  2006.01.11

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• イメージ

  極小セレブが今日書きたい事はイメージ作りについてです。新年を迎えると一年の目標を立てる人は多いと思います。さて自分のイメージについて考えた事はありますか？ファッションモデルの仕事はイメージ作りが重要になります。どんなモデルを目指しまたどんなイメージを持たれるモデルになるかは重要な事です。かといってイメージの世界を言葉にする事はとても難しいものです。抽象的な表現が多くなります。例えば「上品な」「さわやかな」「中性的な」「ワイルドな」などです。ファッションモデルはその時の流行を取り入れながら自分のイメージを作り変えていきます。しかしモデルでは無くとも自分のイメージを作ることは意識の向上に役立ちます。今年一年の自分のイメージ言い換えるならテーマです。イメージ（テーマ）を考えるにあたって一つの言葉より複数の言葉を選んだ方が良いようです。「上品で可愛い」などです。しかしもっと良いのが対極的な言葉を選ぶ事です。「上品で艶っぽい」「上品で奔放」などでしょうか。「華やかで控えめ」「高級で親しみやすい」「柔らかで仕事がデキル」「鋭くて暖かい」などは面白いかもしれません。自分にしっくりくるイメージ（テーマ）を探しだしそのイメージをファッションやメイク・行動などに応用するのです。イメージは抽象的です。目標という堅苦しさで自分を追い詰める事なく抽象的なイメージ（テーマ）を楽しみながら自分を磨いていかれてはいかがでしょうか。ごきげんようっっ余談ですが松の内も終わろうとしているのにこんな事書くのもなんですが今年も極小セレブをよろしくお願い致します。ファッションモデルのイメージ作りは究極はお金がからみます。みなさんはよろしかったら自由に楽しんでイメージを考えてください。極小セレブの今年のイメージは　　「破壊力のある癒し系」です。ガンバリますっ

  2006.01.09

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  眉毛の整え方

  極小セレブが今日書きたい事は眉毛についてです。以前の日記にも書いているのですが眉毛を整えるのに毛抜きは絶対に使わない方がいいと思います。毛抜きで抜いていたら眉が生えてこなくなるからです。今の眉の形がこれからも流行るとは限りません。もしかしたら太い眉毛の時代もくるかもしれません。また年齢を重ねることによって似合う眉毛の形も変わります。毛抜きで抜き続けもう生えてこなかったら本当に大変です。抜く事は止めて剃るかハサミでカットをオススメします。もちろん肌を出来るだけ傷つけないようにクリームを塗ってから。ハサミでムダな眉毛以外はカットしない方がいいようです。極端に長い眉毛なら仕方がないでしょうが。眉毛の長さが極端に短くなると不自然になってしまいます。眉毛の毛の流れが若々しさを作りよりナチュラルな美しさにつながると思います。ごきげんようっっ余談ですが先日の日記極小セレブの拙い文章で誤解が生じまして失礼致しました。さすがに一人で馬券を買いに行った訳ではなく夫と一緒でした。夫に馬券を買って貰ったのです。さて極小セレブが夫から貰ったクリスマスプレゼントです。ルービックキューブです。なぜこれがプレゼントになったかはいつか書きます。本当に文章って難しいですね。文章の勉強しなくては・・・まずはもっともっと本を読まなければ。って推理小説ばかりですが。

  2005.12.28

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  ソニア　リキエルのアンプレシオン

  極小セレブが今日書きたい事はソニアリキエルの口紅についてです。このアンプレシオンは発売当時から評判の口紅です。ソニアリキエルの化粧品は色の美しさには定評があります。特にこのアンプレシオンは色と程よいパールで人気の商品です。潤いを逃す事もなく大変使いやすい口紅です。パールによって唇の縦ジワを目立たなくしハリのある口元に見せてくれるようです。かといってパールが強すぎる事もなく自然です。色持ちも良くオススメです。特に大人の女性に人気があるようで使いやすい口紅です。塗り方に左右されない失敗の無い口紅です。年末年始で忙しい中ノーメイクでははばかれるシーンは多いものです。とにかく口紅はお忘れなく。もちろん眉命の方はアイブロー（眉墨）もお忘れなく。ごきげんようっっ余談ですがノーメイクでも眉だけは描く友人がいます。またノーメイクでも口紅と眉だけは・・・います。ビューラーとマスカラだけは・・・います。それぞれのコダワリが面白い所です。さて有馬記念は残念でした。まっ初心者ですからね。馬単ってのを買いました。500円で2つ。結局極小セレブが選んだ馬は最下位でした。そしてあの有名な馬も・・・。ふふふふふふふふふふ　　　　　っ。千円なくなりました。夫のサイフから。

  2005.12.26

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  平常心

  極小セレブが今日書きたい事はクリスマスについてです。って書く必要ないですね。今日はクリスマスイヴです。どうぞ素敵な夜をお過ごしください。極小セレブは今週のロト6を3口（600円）買って千円当たりました。400円お金持ちになりました。この運気を活かすべく生まれて初めて有馬記念に挑戦しました。今夜は有馬記念イヴ。乾杯！ごきげんようっっ余談ですが馬券売り場にはクリスマスの雰囲気がまったくございませんでした。有馬記念は荒れると聞いた事があります。まさか・・・に期待しつつ物事には確かにインパクトは重要だと思っております。

  2005.12.24

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  ピアス

  極小セレブが今日書きたい事はピアスについてです。冬は耳元のおしゃれが際立つと書いたことがあります。ピアスやイヤリングで華やかにしたいものです。顔の輪郭によって似合うものがあるようです。いわゆる卵型や細面な人は基本的にどんなタイプのものでも似合うようです。しかしシャープな印象を和らげたい時には丸みのあるもので耳に添うようなものが良いようです。丸顔の人は逆に縦長なものの方が良いようです。これはどちらにも向くツーウェイタイプです。他にはこんなものも。年末年始に活躍しそうです。顔立ちとイヤリングやピアスとの相性はもちろんですが髪型とのバランスも重要です。ちなみにファッションショーではイヤリングばかりです。もちろんジュエリーのショーならばピアスの場合が多いですが。基本的に大ぶりのアクセサリーを身に付ける事が多いようです。ごきげんようっっ余談ですがキーボード直りました。電池を入れ替えてボタンを2箇所押しました。でも反応が悪かったのですが夫に文句を言ったら直りました。もう1箇所ボタンがあったようです。さてピアスですが小さなフープピアス（輪になってるピアス）を身に付けるようになって長い年月が過ぎました。ファッションショーのモデルは背が高くて男の人に間違われやすく女子トイレに入るときは悲鳴をあげられないかドキドキです。ピアスをしているから女。の時代はとっくに終わっています。モデル達はどんどん大きなフープピアスをしていました。これなら女みたいな安心感。でも大きなフープピアスをして電車で・・・耳が切れたモデルが実在します。耳で思い出しました。高級イヤーマフラーが気になってしょうがありません。7～9万円位するようです。雪国出身の友人に話したらバカにされました。「耳あては子供がするものよ。　　しかも中学になったら意地でもしなくなるものよ　　　　　　　　　　子供っぽいってバカにされるから」意地で大人ぶって霜焼けになった事があるそうです。ところで余談のほうが文章が長いような気がします。

  2005.12.22

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  デトキシャンバスホット＆ホット

  極小セレブが今日書きたい事はデトキシャンバスホット＆ホット についてです。先日の日記で御紹介しましたデトキシャンバスホット＆ホット を実際に試してみました。その感想です。デトキシャンバスホット＆ホット は発汗によってデトックス（毒だし）を行なう事を目的にした商品です。その肝心の汗についてですが確かに短時間で発汗してきます。また汗の出方も多いように思います。そして体もとても温まります。香りも良く満足しています。オススメな入浴方法があります。まず湯船に入った時にウエスト位の水位から入浴します。その時にお湯を足しながら入浴します。お湯が増えて来て肩までになったら暫くは全身浴をして体全体を暖めます。その後湯船に椅子（体を洗う時に座る台など）を入れて座ります。座る事によって体の高さが上がり半身浴の状態になります。それから半身浴を楽しむのです。この方法なら寒いから半身浴は苦手という事もなくなり心臓に負担をかけないでゆっくり入浴が楽しめます。ちなみにウエスト位の水位から肩まで水位が上がる内に汗が出てきます。そして全身浴後の半身浴でなお一層汗が出てきます。デトキシャンバスホット＆ホット とご一緒にお試しください。冬こそ体の芯から温まるためにもお風呂を楽しんでください。ごきげんようっっ余談ですがキーボードの調子がいまひとつです。皆様にコメント出来難い状況です。なんだか反応が悪く打つのに異常に時間がかかります。この日記すごく時間がかかりました。さておでんの季節ですね。極小セレブは鶏肉が大好きなのでおでんには必ず鶏肉を入れます。この時点で変わってるらしいのですが。「なぜ・・ゴボウやレンコンが入ってるの？」なんて言われます。簡単な事です。野菜室の中にあったからです。それ意外に理由なんてありません。しかしながら極小セレブにもポリシーはあります。ニンジンがどんなにあまっていてもおでんには入れません。だってニンジン入れたら煮物になるから・・・キーボードの調子が悪いのにつまらない余談はいつもの通り長くてゴメンナサイ。

  2005.12.20

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  便秘解消と乳酸菌・サプリメント

  極小セレブが今日書きたい事は便秘についてです。便秘に悩んでる人が多くて驚きます。便秘は女性特有のモノと思っていましたが違うようです。男性で便秘に悩む人も多くいるようです。くどいようですが便秘対策としては運動不足の解消と水分をこまめに摂ることが効果的とされています。便秘薬で腸に刺激を与えるのも方法のひとつです。また便秘に効果的なお茶などもあるようです。しかしもっと手軽の方法があります。腸内環境を整えると言われるヨーグルトです。悪玉菌とか善玉菌とかよく聞く言葉です。善玉菌であるヨーグルトなどを積極的に食べたいものです。そしてより効果的なのが乳酸菌のサプリメントを同時に取る事と言われています。 軽い運動と水分補給とゆったりお風呂などもお忘れなく。腸内環境を整える事こそ美容には大切と考えます。なお前の日記でも書いた事ですが「オナラが臭い時は　　腸内のバランスが悪い時」とかかりつけのお医者様から伺った事があります。ごきげんようっっ余談ですが温泉が恋しい季節ですね。何年か前に夫と温泉旅館に泊まった時の話です。チェックインの手続きをしてお部屋に案内される時の事です。仲居さんの大声を聞きました。　「Ｌっ～エル用意して！！！」案内された部屋の浴衣。あわててエルサイズが用意されました。モチロン極小セレブがエル浴衣。夫はエムサイズ。浴衣は身長でサイズが決まるのですね。可愛い柄の浴衣なんて夢のまた夢。さて朝はトイレが混みますよね。時々シャワートイレの温水が間に合わず冷水が出てくる事があります。寿命が縮まる思いです。

  2005.12.18

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• フラッシュバウンズ 肩・腰のこりと痛み

  極小セレブが今日書きたい事は肩こりと腰痛についてです。寒くなりました。ついつい背中を丸めて歩いていませんか？一年中肩こりや腰痛に悩まされている人も多くいるようです。冬になると特に肩こりの人が多くなるようです。寒さのため血行が悪くなるのが原因のようです。もちろん運動不足や姿勢の悪さも問題です。仕事の合間に歩いたり背伸びをしたり出来る範囲で動いた方が良いとされています。こまめに水分をとってこまめにトイレに行く。それも運動のひとつです。同じ姿勢を長時間とらない事は重要です。パソコンに長時間向き合う人で腰痛を感じる場合は椅子を見直してください。椅子と机の高さのバランスは重要です。15～20cm位の高さの足置き台を使ってみてください。椅子に座って足置き台に足を乗せるのです。そして椅子の高さも調節してください。通常の座り方と違い膝の高さが腰より上になります。この座り方をすると自然と姿勢がよくなり腰の負担が軽くなります。これは本当にオススメです。夫で実験済みです。台に足を乗せるだけです。巷で話題のフラッシュバウンズです。肩こり・腰痛などに効果があるとか。残念ながら極小セレブは肩こりをしないのでなんとも言えないのですが。注目商品です。良い姿勢を心がける事がイチバン大切だと思います。ごきげんようっっ余談ですが各地で大雪らしいですね。極小セレブには東北出身の友人や北海道出身の友人がいます。20年以上前に東京が大雪だった時秋田出身の友人から服についた雪の払い方を教わりました。ジダンダを踏みながら腰を振るようなカンジ。こんな事雪国の人なら当たり前かもしれませんが凄く感動した事を覚えています。だって手を使わず一瞬で雪を払うなんて！そして北海道出身の友人は言いました。「雪の時に傘をさすなんて　　東京に来て初めて知った」なんだか面白いです。

  2005.12.16

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  コート　フード付きコート

  極小セレブが今日書きたい事はフード付きのコートについてです。クリスマスが近づいてきました。ドレスアップする機会も増える季節です。今年は丈が短いコートが主流のようです。しかし華やかなワンピースを着てパーティに参加する時にはロングコートがなければ話になりません。もしくは会場まで車を使い外を歩かないならコート無しで。結婚式に招待された風の服装で丈の短いコートを着てる女性を見かけます。上半身はいいとしても薄手のスカートとパンプスが寂しいし寒そうです。例えばこんなフード付きコートです。ロングコートは必ず1着は用意したいものです。フードの良いところは帽子と違って髪型がつぶれない事です。そして雪や多少の雨に対応出来る事です。また何故だかフードを被っていると美人に見えるように思います。パーティの服だけではなくその行き帰りのエレガントをお忘れなく。ごきげんようっっ余談ですがフード付きのコートやジャケットを着たモデルが1万人いたら1万人全てがフードに手を添えてポーズをとります。ファッション業界の掟です。嘘です。でも絶対フードに手を添えますネ。小道具（バックなど）を持っていなければ両手を添えます。こちらの日記で書く事では無いのですがフード付きコートを着てバックを持ち手袋もしていてしかもコートの中も見せる時の段取りは・・・まずフードを頭から外し（遠い目）手袋をとり（薄く笑う）バックと手袋をまとめて綺麗に片手で持ちます。（真顔に戻る）そして残った片手でコートのボタンを外します。（再度うすら笑い）さあ皆さんも今夜から練習しましょう。なお表情については各自の責任の元に実行してください。

  2005.12.14

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  デトキシャンバスホット＆ホット　デトックス・毒だし

  極小セレブが今日書きたい事はデトックスについてです。ここ1年くらいでしょうか？デトックスが注目されて来たのは。デトックスとは解毒と排毒を意味するようです。ダイエット効果ばかりが注目されているようですが本来は有害物質を体外に出す事です。有害物質は案外身近にあるとされています。例えば排ガスのカドミウム。歯のツメモノからの水銀などです。もちろん知らず知らずに食品からも摂取しているとか。新陳代謝を促し老廃物を排出するために多くの商品が販売されています。デトキシャンバスホット＆ホットです。有害物質を汗と一緒に出してしまうという考え方です。実は注文をしていてまだ手元には届いてないのですがとても楽しみにしています。試した感想はまた今度書きますが注目商品に違いありません。ちなみに毒だしの基本は快便だと思います。便秘解消も重要です。ごきげんようっっ余談ですがコンポウ（・・・梱包です）を英語だと思っていた話を夫にしたら　　　　絶句されました。「コンポウネントと間違ったのかしら？」と夫なりに納得したいらしいのですがコンポウネントじたい知らない。さてカクテルの季節ですね（・・・？）ＣＯＣＫＴＡＩＬ・・・・クック　テイルと勝手に読み間違った事があります。詳しい状況は省きますがテイル料理と思い違いをした事があります。みなさん極小セレブを見捨てないでください。

  2005.12.12

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  ミネラルウォーター　冬に忘れがちな水分補給

  極小セレブが今日書きたい事は水分補給についてです。汗をかく季節ならば意識的にしていた水分補給ですが冬になってからはいかがでしょう？汗をかかないといっても呼吸や尿などによって水分は体外に出ています。冬こそ意識して水分を補給することは重要です。トイレが近くなるとの理由で水分を控えるのも避けたい事です。肌のためにも水分補給をお忘れなく。こまめな水分補給を心がけたいものです。ちなみに朝起きた時には吸収されやすい軟水が適していると言われてます。またダイエット効果で有名になったコントレックスなどは硬水です。硬水はミネラル分が多いのでウィルス対策にも有効と言われています。軟水と硬水を飲みわけるとするならば朝は軟水その後は硬水という事になります。しかしながらこまめに好きな水分を取ることがイチバンです。もちろん麦茶でも十分です。ちなみに炭酸が含まれているミネラルウォーターには疲労回復効果があるとの事です。体も温まると言われています。冬こそ水分補給。そして汗もかきたいものです。ごきげんようっっ余談ですが出来るだけ嘘をつかずに生きて行きたいと思っています。朝早く電話がかかってきて「もしもし寝てた？」って言われた時「ううん。起きてた」と何故いつも嘘を言うのでしょう。さて言い間違いの件ケージとゲージは衝撃的でした。夫に「ペット用のアレ　　ゲージではなくてケージよ！知ってた？」と聞いたら「当たり前でしょ」と言われました。籠はケージサイズ・寸法はゲージよ。と当たり前に説明を受けました。なんだかツマラナイです。しかも「正確にはケージではなくケイジよ。　　もちろんゲージもゲイジね」と念を押されました。ふん。日本人ならケージとゲージでいい。ちなみにコンポウをつい最近まで英語だと思ってました。梱包ね。

  2005.12.10

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  リフトマジック

  極小セレブが今日イレギュラーに書きたい事はリフトマジックについてです。たるみ・シワ対策で有名な商品です。アンナさんこれでしょう？以上アンナさんにお贈りする日記でした。

  2005.12.09

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  ランコムマジーシル マスカラ

  極小セレブが今日書きたい事はマスカラについてです。マスカラはまつ毛を長く見せたり目の印象を強めたりいろいろな効果をもたらします。マスカラなしのメイクは考えられないとも言えます。しかし意外な事に上瞼しかマスカラをつけず、下瞼にはつけない人が案外多いようです。でも下瞼のマスカラは上瞼のマスカラより重要です。下瞼のマスカラの効果の一つに下瞼のシワを目立たせない事があるからです。下瞼にマスカラをつけない人が多い理由は滲むからです。パンダ目になりたくなからです。何故マスカラが滲むのか。マスカラが肌に当たるのが大きな原因です。つまり油分のあるファンデーションや肌に触れて滲むのです。ですから油分に強いマスカラは滲みにくいのです。前にも御紹介したランコムマジーシルです。このマスカラの特徴はカラーバリエーションだけではありません。マスカラの落とし方にあります。通常はクレンジングやマスカラ専用のリムーバーを使います。ランコムマジーシルは油分に強いので油分では落ちません。ぬるま湯で落とすのです。オススメです。ランコムマジーシルは今のところイチバン滲みにくいようです。ごきげんようっっ余談ですが言い間違いをよくします。間違っている事を誰にも指摘されず大人になってから指摘されました。もう直りません。例えば「どの位？」と聞かれて「この位くらい」と答えてしまいます。正しくは「このくらい」らしいです。何故だか掃除機のことはソウジキキと言います。なかなか直りません。考えてみたら親も「このくらいくらい」って言います。近頃はあまり使わないですが「写真の焼き増し」を「焼きまわし」と思っていました。怖いカンジですね。ふふ。さて夫に何かを買ってもらった時「買って貰うのが好き。買ってあげるのは嫌い」と言ったら悲しそうでした。

  2005.12.08

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  パーティーアクセサリー　キュービックジルコニア　ネックレス・指輪

  極小セレブが今日書きたい事はパーティーアクセサリーについてです。年末が近づいてきました。この時期はお出かけの機会も増えてきます。パーティーのお誘いも増えてくる頃でしょう。パーティーなどの華やかな場に似合う宝石といえばダイヤモンドでしょうか。本物のダイヤのきらめきが嫌いな女性はいないのではないでしょうか？しかしながら本物のダイヤをデイリーに身に付けるとしたならばそんなに大きなのもは日常に似合わない。パーティーの席ならば下品になることなくダイヤを身に付けられると思います。ただしダイヤは高額です。キュービックジルコニアは御存知でしょう。人工ダイヤとも呼ばれます。現在では本物と見分けがつかないくらいと言われています。パーティーなどで身に付けるのにとても重宝します。デザインに遊びがあるこんなリング またネックレスも キュービックジルコニアは室内のライトの光でより綺麗に輝きます。また他の宝石との重ねつけもオススメです。デイリーに身につけてももちろん素敵です。ごきげんようっっ余談ですが極小セレブはキュービックジルコニアのネックレスと指輪とピアスを持っています。本当に便利です。ジーンズとの相性も良く本当に気に入ってます。さて極小セレブはカレンダーは買いたいです。気に入ったカレンダーを探して買いたいです。素敵なデザインまたはシンプルなものとにかくカレンダーは1年中目につきます。気に入ったカレンダーがいいです。よそ様から頂いたものを捨てるのはとても罪悪感を感じます。夫がカレンダーをもらってきました。

  2005.12.06

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  テニキュア・リハンド　ハンドケア・手荒れ対策

  極小セレブが今日書きたい事はハンドケアについてです。冬は顔の乾燥だけではなく手荒れも気になります。ストッキングを履こうとしたら爪や指の荒れのせいで伝線してしまったり。ざらざらした手で顔の手入れをしてかえって肌を傷つけてしまったり。よい事はありません。また手は年齢が出ると言います。顔と首もモチロン大切ですが手のお手入れも心がけたいものです。手荒れの原因は人それぞれでしょうが家事をする人に多いのが水仕事後に良く水分をふき取らない事です。しかし例えば何度も水を使う内についつい水分をふき取らない事は多いはずです。今話題のハンドクリームです。とにかく手を保護し栄養を与える事は大切です。またヒドイ手荒れの場合は今使用している洗剤を見直す必要があると思います。必要以上に洗浄力のある洗剤が原因の場合も多いようです。ごきげんようっっ余談ですが夫婦でも褒めあう事は大切と言われてるようです。しかしながら長年夫婦をしていると褒める言葉もなかなか思いつきません。いかがでしょう？「おりこう」って言葉。今我が家で流行っています。極小セレブは「おりこうだからワイン買ってもらえて良かったね」などと夫に言われます。とにかくお互いに「おりこうね」を連発します。夫は喜んでいますが極小セレブは時々腹が立ちます。

  2005.12.04

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  ワコール　ヒップウォーカー

  極小セレブが今日書きたい事はヒップアップ下着についてです。ヒップアップと言えば補正下着と思うかもしれません。ワコールのヒップウォーカーは違います。単なる補正下着ではありません。数量限定10%OFF【送料無料】♪ワコール♪ボディメイクヒップウォーカー（ローライズ）ヒップウォーカーは太ももの前側に秘密があります。樹脂が貼り付けてあり大腿四頭筋に刺激が伝わります。その刺激によって後ろ足を大きく蹴り上げる正しい歩き方をサポートします。歩幅も自然に広くなります。すると大臀筋が自然と鍛えられる事になりヒップアップになるものです。正しい歩き方をサポートする下着と言えるのではないでしょうか？ワコールによると1ヶ月間の使用で約8割に成果があったとか。ただし歩かなければ意味はありません。ヒップウォーカーを着て1日6千歩以上を週に5回。1ヶ月で効果が出るとの事です。正しい歩き方も身に付くのならよい事だと思います。ヒップウォーカー一覧です。ごきげんようっっ余談ですが極小セレブは買った物は洗ってからでないと身につけません。下着は当然ですが。今日はスリッパを洗いました。これは防災スリッパです。鉄板が入っていて床にガラスなどが散らばった時などにケガをしないで動けるためのスリッパです。食べ物や飲み物も大切ですがこんな物も本当は大切らしいです。ワインも買ってきたら水洗いをします。きのこ類も洗わずにはいられない。とにかく一度洗いたいのです。だいたいの事において大雑把なのに変なところで神経質です。母はバナナも洗います。スグ傷みます。

  2005.12.02

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  12月の誕生石・ターコイズ・トルコ石

  極小セレブが今日書きたい事はターコイズについてです。ターコイズは美しい青色をしています。そのせいでしょうか夏の定番ジュエリーでもあります。夏に流行る石ターコイズは12月の誕生石。とても不思議です。逆に冬にターコイズを身にまとう人が少ないくらいです。ターコイズは「成功の守り神・危機には身代わりになるとも言われています」と前にも御紹介しました。その他に石の意味は闘争心が出るつまりは勇気を与える石と言われています。ターコイズにはまた不思議な言い伝えがあります。それは自分で買うより人から貰うほうがより石の力が発揮できると言われている事です。勇気・成功を祈り身の安全を祈って大切な人へプレゼント素敵だと思います。ターコイズを一部にあしらったジュエリーはオススメです。ターコイズはお守りとしての意味合いも強いようです。その他のターコイズです。ごきげんようっっ余談ですが意外かもしれませんが物事を決める時は夫に決定権があります。夫が決めた事には必ず従う極小セレブです。ただし決定するための情報（材料）は極小セレブが集め吟味し都合の良いものだけを提示します。極小セレブの思惑通りの決定がくだるように頭を働かせるのが楽しいです。妻の醍醐味ではないでしょうか？モチロン決定した事が裏目に出た場合は決定した人間の責任となります。くっくっくっ・・・・

  2005.11.30

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