８／１５のTVあるあるは『早期ボケ防止脳力テスト』でした。

一見簡単そうなのに、「後出しじゃんけんで負けるテスト」っていうのはなかなか難しかったです。相手の出した手を見てから瞬間的に負ける手を出す、というものです。
皆、年齢が上がるほど素早くはできなくなっていっていました。こういった瞬間的な判断とかをつかさどっているのが、脳の「前頭連合野」という部分。

前頭連合野は、こういった『切り替え機能』の他、短期記憶のための『メモリー機能』や、物事の結果や最終形をイメージイする『メージ機能』などをコントロールしているそうです。

買い物に行って肝心なものを忘れてくるとか、お風呂のお湯を入れすぎるとか、が多すぎる私は、どうも『メモリー機能』が衰えてしまっているようです（＾＾；

さて肝心の、脳の「前頭連合野」を鍛える方法です♪
●音読
●計算ドリル
●言葉を限定したしりとり
●ピアノ
●ダーツ・手で持つ花火
これらの学習や遊びの時、前頭連合野が働いて真っ赤になっている映像は衝撃的でした！

「大人の計算ドリル」や「大人の音読ドリル」がベストセラーですが、こうしたボケ防止効果を映像でハッキリと見るとなるほどなぁと思います。
　　

---

話題のグッズ：　ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / クミスクチン茶
定番アイテム：　にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー
ダイエットフード：　お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食
エクササイズ：　ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / フラフープ / 体脂肪計

---