思うのですが、ＴＶの健康番組では、
「２週間でこんな効果が出ました！」っていう放送が多いですよね。
で、よし私も頑張ろう！って思うのですが、
次の週にはもう別のテーマの放送があって・・・
目移りして・・・
２週間続けられなーい（；＿；）

「放送、２週間に一度だと集中できていいんじゃない？」って主人に言ったら、そんな番組編成できっこないよって言われました。

でも、うちの旦那様は頑張っています♪　
↓
8/22あるあるの、基礎代謝をあげる方法・その１
脊柱起立筋を鍛える！
４つんばいになって、右手左足を伸ばす。次は逆に。
左右１０回ずつ１日２セット２週間。

彼曰く、最近ちょっと体が重いんですって。
年の割には、お腹とか全然出てないのは、いつもこうして気を使ってるからなのよね。本当エライと思う。
・・・って、私こそダイエットしなきゃ～

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今日はハリーポッターの第５巻の発売日★
ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団
予約しておいたので、今日、宅配で届きました。
間近で見ると、ショッキングピンクの表紙です♪
わくわくです。
　　　

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話題のグッズ：　ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / クミスクチン茶
定番アイテム：　、にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー / ノニ
ダイエットフード：　お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食
エクササイズ：　ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / フラフープ / 体脂肪計

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