今日のテーマは酵母でした。酵母は優れた菌。酵母による「発酵食品」に体を若返らせる効果がある！

■酵母に含まれる注目の成分リポ酸とは？
リポ酸は、TCAサイクルを活性化して疲れにくい体を維持します。
リポ酸には、ビタミンCやEの４００倍の抗酸化力があります。

■リポ酸をとるには？
みそと酒かすが最強の組み合わせなのだそうです。
みそ汁に酒かすをひとかけら入れるだけ。これでもうリポ酸がグンとアップ！

■スパスパ実験隊の実験結果は？
２週間積極的にリポ酸をとりました。
平均して実年齢マイナス８．６才！
みんな口を揃えて「疲れが残らない！」と発言。
良い結果がでたようです。
　　

■酒かすの本
「酒かすのパワーでやせる健康になる」本


酒かすに関連して思い出したんですが、
甘酒って健康にいいんですよね。
「甘酒は飲む点滴」って言われるほど栄養豊富なんです。
知っていました？甘酒好きです（＾＾）

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話題のグッズ：　ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / クミスクチン茶 / コエンザイムＱ１０
定番アイテム：　、にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー / ノニ
ダイエットフード：　お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食
エクササイズ：　ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / フラフープ / 体脂肪計

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