昨日の続き…

ビタミンエースつまりビタミンAとCとEの摂り方ですが
きれいなお肌のためには栄養所要量の３倍以上の
ビタミンAとビタミンCとビタミンEが必要だそうです。

栄養所要量は最低限の量。
３倍まではもしもの時のために保存される量。
３倍以上摂った分が、お肌のために使われる！

■ビタミンエース（ビタミンACE）ジュースの材料
・アセロラジュース…２００cc
・赤ピーマン…１/２
・小麦胚芽…２０グラム
・モロヘイヤ…７０グラム（又はレンジでチンした人参１３０グラム）
・ハチミツ…少々

■ビタミンエース（ビタミンACE）ジュースの作り方
ミキサーでまぜるだけ。

これを朝晩２回食事と一緒に２週間続けてみましょう！
とすすめていました。

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