うちの主人はいぜんから寝つきが悪く、病院で眠りやすくなるお薬いただいてます。
それでもここのところ、さらに眠れなくなって、体調は崩すわ（胃にきた）、こちらにとばっちりが来るわで、大変でした。

そこで、主人のために、思い切ってブライトライトを購入しました。（ロイヤル通販さんで購入したんですが、ここはお安かったので、今日は品切れになっているみたいです。）
▽こういう品です。
　

彼は４日前から、朝起きるとすぐこのライトを２０センチの距離において１時間弱浴びています。ご飯食べて新聞を読む間中ずーっとこのライトを浴びています。（推奨時間よりちょっと長め・・・）

どう？調子いい？と聞いてみたら、
「これは絶対に効果あるよ。まず、夜１２時ごろにあくびが出るようになった。そしていつも朝の４時ごろ目がさめてしばらく寝られないのに、昨日は（３日め）目が覚めたら朝の７時だった！！夜中に目が覚めなかったのなんて何年ぶりかわからないくらいめずらしいことだから。」

３年前ぐらいから気にはなっていたんだけど、思い切って購入してよかったかな。
すごく喜んでくれているので。

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