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2006年04月04日
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久々のあるある関係の日記です。
今回は「呼吸法で痩せる!」でしたね。

今日ペットボトルとジップロックの袋が用意できたので、作ってみました♪
この手作り呼吸法トレーニング器をしっかりとくわえて、息を吐くときはお腹をへこませて、吸うときはふくらませる、でしたよね。

やってみたけど、吐くときに全然抵抗無し。。。
もしかして肺活量が少ないのか??ちょっと心配。

とりあえず、これが壊れるくらいまでは、続けてみたいです。
今度こそ、継続!できますように。


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最終更新日  2006年04月04日 23時59分04秒
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