血管若返り~スパスパ~
今日のスパスパは血管の若返りについてでした。葉酸不足によって体内にホモシステインが増えると、血管の内部が攻撃されて、流れが悪くなり、かくれ脳梗塞の危険も増すということで、葉酸に注目!葉酸を含むだだちゃ豆とナットウキナーゼの納豆、合わせて「だだちゃ納豆」が血管の若返りに一番と紹介していましたね。でも、今日のだだちゃ豆、山形県以外では手に入らないです。だだちゃ納豆なんて普通では絶対入手不可。。。葉酸についてはこの前もあるあるでやっていましたが、水に溶けやすくて熱に弱くて吸収されにくいのだそうです。これだけは、サプリで採るのが一番効率よいです。葉酸のサプリメントをお探しの方はこちらへ♪それにしても、かくれ脳梗塞って怖いかも。自分は大丈夫かなぁ。