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2022年01月29日
カテゴリ：喘息等の病気
 昨日は 宅の夫の週に一度の デイサービスの日で本人も大いに気に入っているのでイソイソと、お迎えの車に乗って行っております 。楽に通える場所に ディサービスがあって良かったわ。リハビリや軽い体操、軽いマッサージなどやってきた事を日頃から 家でやっております。主治医のDrにも『良い事なので是非続けてくださいね』と激励されております 。日がな一日朝から晩まで  テレビ見るだけで殆ど座ったままの生活は、筋肉が衰えて認知症が一気に加速して良い事は一つもありません。 読書や 音楽、  謡曲、囲碁、将棋、DIY、 家庭菜園、和裁、洋裁、手芸、編み物、語学、漢字ドリルや数学ドリル、 絵画、 華道、 茶道、舞踊等何か好きな事に熱中して長年慣れ親しんだ事が多方面にあるなら別ですが、軽い運動兼筋トレは年を取ってからも大事です。伊予柑の硬い外皮を綺麗に洗ってマーマレードを  作る内に毎度同じで味は美味しく仕上がりも悪く無いが何か物足りないので お菓子作りで使う伊予柑のピールを作り仄かな苦みを少々残して私向けにバター＆伊予柑ピール（レーズンバターの応用）でピンチョス、おつまみに 。好みのチーズと胡桃、伊予柑ピールで 。 ビールや ワインにもあいそうで。中身の果実は、そのまま食べるか、ゼラチンや寒天でゼリーに 。今日の夕食に  鶏モモ肉と牛蒡と人参 その他で前回よりも更に美味しくなった炊き込みご飯を作り美味しく出来ました。時間になったら黙っていても  飯が出るのが当たり前の宅の夫と違い、小さな成功体験、小さな  達成感も将来的に更に年を取った時に私の認知症発症を遅らせ回避する為にも極めて大事と認識しております 。それでは。 （おわり） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年01月29日 21時21分56秒
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