ご～や～カフェ

９月下旬からダイエットダイエットと言いまくってますが、
食事制限しないせいか、０．５キロしか体重が減ってません。。。でした。

先週、友人で９キロ減に成功したYちゃんの方法「食べない」はできないので
土曜日の昼ご飯を春雨ヌードル（カロリー表示のあるもの）にしてみました。
それで、今朝「おおっ？体重減ってるか？」再び０．５キロ
合計１キロ減です。
目標はあと２キロ
明日から、ランチを春雨ヌードルにしてみま～す。

本日のメニュー
朝　おにぎり半分（次女と半分こ）
　　ゆで卵
　　カフェオレ

間食　ビスケット１枚　小枝チョコ

お昼　ほうれん草とハムのクリームスパゲティ（外食）

夕食　　鶏ささみと水菜入りフォー
　　　　納豆
間食　　甘納豆
　　　　カフェオレ

書いてみると変な食生活だなあ