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2015年06月08日
カテゴリ：大会
６月７日（日） ５ｋｍ 小松憩いの森 晴２５℃ どうしようか迷っていたけれど（腰の痛みで） 行ってきました。 写真の真ん中辺に写っているお花が 閉会式の後頂けるお花です。 今回は紫のサルビアとトレニアを頂きました。  会場は憩いの森の中にあって とてもアットホームで楽しめる大会です。  ゴール付近では沢山の人がすぐ側で応援し、 ランナーと一体になって盛り上がります。  腰が痛い痛いと言っていてものすごく不安でした。 なので、痛み止めのバファリン、湿布を貼り アップも短めですませました。 ただ夜は早くから（８時半）就寝(笑) 腰が痛いときは妙に眠くなるんです。 で朝はすっきりでした。 レースは短い距離3.4ｋｍとは言え アップダウンもあり私には手ごわいけど 面白い大会です。 体力や走力のある方は7.8ｋｍも有ります。 昔はチャレンジしましたが、 今はとんでもない！です。 結果 3.4ｋｍ 18’33” ＡＶ.5’27” 幸運にも３位/年代別でした。 来年からは年代が変わる・・・複雑・・・ 本当に不思議なんですが、 スタートしてからは 少しも腰の痛みを感じませんでした。 ただ息が上がって、 そちらに集中していたみたいです(笑) 痛みどめも効いたのかもしれません。 またレースということで、 アドレナリンが出たのかも？ ボロボロになって帰ってくると思っていたので、 ビックリです。 ちなみにここ入賞すると賞品が頂けます。 左が参加賞のＴシャツ、右がサンダルと フットポーチ？だそうです。  走った後マッサージしてもらって、 骨密度と体組成を見て頂きました。 骨密度は同年齢に対して111％ 若年成年時の平均と比較すると97％だそうです。 良かった～ 体組成はどこかで紙を落としてしまったようで、 でもしっかり覚えていますよ これは→体内年齢３４歳（喜ばせてくれる大会だわ～） しかし体脂肪は23.1％ あれ？いつも走った後は20以下だったのに～(笑) 取りあえず完走出来て良かった大会でした。 今の腰の状態は？ まだ意欲が湧きません。 暫くおとなしくしています。
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