ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

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  小松勧進帳マラソン、プライベートなお茶会

  10/14(月)小松勧進帳マラソン５kmに参加してきました。チームのみなさんと結果は５km　27分10秒Age.5'26"  9位/34(50才以上)晴れ 24℃～26℃ 風少しと言うジョギングのような記録ですが、仕方ないこれが現実です。月曜日はかなり暑かったです。でも給水はしませんでした。かなり遅くなっていたので、少しでもタイムが～～～と笑。この間の練習会のように攣らなくてよかった！チームからは10人以上の参加でとても賑やか応援や写真も撮ってもらっていい思い出になりました。10月12日（土）いつも英語で一緒の仲間がお茶を教えてくれているので、私達だけのプライベートなお茶会をふるさと館でしました。こういう時は先生がお茶をたててくれるものだそうです。薄茶を頂いて、お昼にお弁当を頂いてその後それぞれ練習をしました。その日はまだ暑かったにで、単衣にしました(頂き物です)。姿勢を注意されたので気をつけます。Logicoolのマウスが最近動かなくて、色々調べてみたけれどだめで、ものすごく不便でした。例えばブログの写真を小さくするのが指ではできないのでそのままにしたり、絵文字の入力がやりにくかったっり、マウス派なのでイライラしていました。良く調べると買って2年半くらい、3年保証らしいです。（安い物ですが）楽天リンクを使えば無料で電話が掛けられるのでやってみたら、非常に丁寧な対応でありがたかったです。そこで言われたことは直接レシーバー？をｐｃに差してと言われました。その後送られてきたメールを見ながら気が付いてこと。私のは直では差し込むことができないけれど、ふと気が付いて純正品でないキーボードにUSBハブを使って差してあったのを本体に差し込んでみたらマウスが動くではありませんか！ワーイと言うわけで解決しました。キーボードにもグリーンのランプが点いています。もしかしてキーボードでなく、本体に接続すべきだだったのか？ようわからんのです笑。解決する前はデバイスマネージャーを開いてもマウスは認識されていなかったけれど、動くようになってから開くとちゃんとマウスが認識されていました。

  2024年10月16日

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  たいらクロスカントリーレース

  9月8日にたいらクロスカントリーレースに参加して来ました。(富山県南砺市)ラン友さんが運転してくれました。感謝!初めての参加です。スタート前の芝生ではすごく暑かった！私は５kmに参加しました。結果は32分40秒　Ave.6'32"10位/19人女子高校以上晴れ　気温29℃標高598m→686m(ガーミン)総上昇　183m総下降　192mキロ6分32秒もかかってしまった。スタート地点がすでに600m くらいあります。なのにその日はとても暑かった。開会式の様子スタートして最初の上りは一応走りました。が次からは辛くて歩いてしまいました。2.5kmまでは上ったり下ったりしながら上り基調。その後は上りもあるけれど、下り基調でした。私より若い女性に上りで抜かれ、下りで抜くを繰り返してなんとかゴールできました。たった5kmだったけど長かった。付け焼き刃的に白山比咩神社の坂を走ったけれど、上り250mで休憩していたので、あまり力にならなかったかな？最後の方で雨が降って来て、ゴールしてからも30分？くらい降っていました。こんな感じのコースです。表彰式も終わって、お知り合いのラン友さんが、恒例のちゃんぽん麺をご馳走してくれました。ありがとうございます！この方の車の中には何でも入っています笑。帰りの駐車場から帰り城端の街並みがとても綺麗でした。

  2024年09月13日

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  白抜山縦走大会、庭の剪定アシスタント

  昨日は暑かったですね!最高気温29℃～30℃日本中が暑かったみたいです。日曜日に市のスポーツ大会で白抜山を登って来ました。白い大根のようなものはすみません私の足で、4ヶ所虫に刺されました。翌日気がついて、左足首の辺りは痛くて、腫れてきて心配でしたが、今は痒みがあって多分回復中だと思います。山は虫除けを塗って行くべきですね。頂上からは手取川ダムが見えました。一応順位を競うものです。壮年女子　2位(参加者数名です(^-^;))標高　891ｍスタート地点　約430m距離　約2.2km天気　曇り気温　21℃風　　無風に近い頂上がゴールで帰りは別ルートから降りる。記録は約2.2km  47分49秒？標高差は450mくらい。スタートとしてから軽装で速い方たちはビューンと行ってしまい、また重そうなリュックを背負っている人、家族連れ、マイペースで登る方たちはゆっくりなので後ろの方に。登り始めて一人の男性が後ろから来たので、先に行ってもらい、その後は前も後ろも誰もいない状態。声も聞こえない。熊が怖～い!がしかし登り始めたのでもう後に引けない。しかも普段平坦な道、短い距離しか走ってなくて負荷をかけてない私にとって、全く大した距離じゃないし、登りでもないけれど、息が非常に荒い笑。急な登りは這いつくばって登っていたので、そうだステッキがいる!ステッキと言うのはトレッキングポールのことです。でも今は無いのでその辺に落ちている棒を探しました。この棒が最後まで私の相棒になりました。これで熊にも立ち向かえるぞ笑。ゴール!ゴール後は景色を観たり、談笑したりして、イムジー、Kさんと降りました。久し振りの山も良いね！不思議なことに翌日も翌々日も筋肉痛がなかったことです。もはや筋肉痛でさえ感じない、鈍感な体になったのか？白抜山の翌日は生け垣の剪定アシスタントをしました。ちょうどお昼頃から始めたのは不満でしたが、終わって見ればスッキリして清々しいですね。外側と内側両方の残骸を片付けないといけないので汗だく。ごみ袋７+２くらいその後勢いでこぼれ種からの青じそ、アリッサム(白、ピンク)を鉢に植えました。ミニトマト順調です。

  2024年06月12日

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  今日は小松クロスカントリーでもこんなこと初めて、恥ずかしいです!!!

  昨日のことです。明日は小松クロスカントリーレース。この間はラン友さんとそこでゆっくりですが、試走して来ました。木、金走らず今日2.5km程走ってから明日の準備をしていました。そうしたら何が起こったと思います？笑。オットが明日早いのかと聞いてきたので、そうでもないよ。家から25分くらいで行けるし。と言ってから、時間の確認のために…要項を見る。そしてそう言えば参加通知書はどこだったけ?🍀この辺で感のいい方は私が何をしでかしたかわかりますよね🍀あれ?あれ?あれ?そう言えば参加通知送って来てない？うん？参加申込封筒はありました。申込はランネットみたいです。ランネットで確認すると、あれあれあれ～～～なーんも申込みしてないことが判明笑。嘘でしょ？と何度も確認するもやっぱり申込みしてませんでした。入賞は無理でも走る気満々だったのに笑。お馬鹿ですね～～～。折角準備したリュック、洋服、シューズ…撤収!あーあ大笑。以前にも小松クロスカントリーでやらかしたことは→​こちら8年前ですね。私大丈夫かな???🍀🍀🍀🍀🍀今アレンジメントフラワーにちょっと凝っています。今回はこれです。そして遅咲きのニュードーンが綺麗です。綺麗ですが、花もちが悪いです。でも砂糖菓子のような優しい薔薇です。ただ毎日毎日花がら摘み、掃除が大変です。そうしてクレマチス紫が今年も咲いてくれました。本当の色はもっと渋い紫です。アマリリスも咲いてますよ。

  2024年06月02日

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  第21回あわら市トリムマラソンから福井市足羽の薔薇を観に

  日曜日にあわら市トリムマラソンに行って来ました。運営がとてもスムーズで、スタッフの皆さんがとても親切、参加料も安い（2000円）。お天気も21℃前後で酷く暑くならなかったしとても気持ちのいいマラソン大会でした。スペシャルゲストは右の方に水着を着た小島よしおさん、今でも水着で頑張っているんだね。会場は大勢の観客でいっぱいでした！参加賞はタオルとスポーツ飲料さて結果は５ｋｍ　　27分03秒　Ave.5分25秒10/41（40才以上女子）晴れ　21℃～22℃27分も掛かってしまったけれど、やはり走るには少し暑かったかな？それとゆるいですが２ｋｍから３ｋｍまで上りで、折り返しの少し手前で給水所があって、止まってちゃんと給水したのが少しロスだったかな？でもお陰で足つりはなかったので良かった良かった笑。そう言えばコムレケアも飲んだんだった。走り終わったあと小島よしおさんのお笑いステージを見て、その後の抽選会も参加していたけれど、、、当たらず笑。抽選会の時にふと思ったのが、そうだいつも見ているバラブログのお宅が、オープンガーデンをしていたよね。この場所から２０ｋｍも離れていないので、行っちゃおう！マラソン会場はあわら市でバラのお宅は福井市。車で行こうか迷ったけれど、駐車場も探さないといけないので、粟原温泉駅から福井駅まで電車で行くことにした。帰り道なら車で行ったけれど、逆方向なので。あわら温泉駅近くに駐車して、駅中でそばとミニかつ丼のランチをしてから電車に乗り福井へ。値段もリーズナブルで美味しかった。福井についてからはスマホでお宅を検索してナビで行こうと思ったけれど、大変！バッテリーが１５％くらいになっていたので、スマホは断念。もちろん一人だし徒歩です。距離は1.3㎞だったかな？それくらいなら歩いて行けると思って出発。住所は書き留めたので、横断歩道で一緒になったお二人に聞いてみると、彼女たちは早速スマホで調べてくれた。申し訳な～い。信号待ちしていたのに何度も青になっても渡らず熱心に調べてくれてなんとなく方向が分かりお礼を言って歩き出した。かなり近くかなと言うところで、ゆっくりジョグしていらした若い男性に声をかけて聞いてみると、なんとその家の近くまで連れて行ってくれた。何と親切な！またお礼を言ってやっとそのお宅にたどり着いた。多少大回りしたみたいだった。スマホがあるからと思っていたけれど、バッテリーのことまで考えていなかった。家にあったのにね。そのお家の近くに行くと薔薇のいい香りがしてきてワクワクする。そして素晴らしい薔薇の壁が目に飛び込んできた。写真は上手く色が出ていない。もっともっと迫りくるような花花でした。鉢植えも多く、壁面を鉢植えのつる薔薇が見事に覆っていた。中は残念ながら撮影禁止だったので写真はないけれど、ブログで見たものよりも何倍も美しいと思った。家の薔薇と違って葉の色、花の数、しっかりとした茎すべてが素晴らしいものだった。しかも枯れて汚くなった花が一つもなく、花弁も葉も落ちていない。殆どの花がほぼ満開だった。どれだけ手入れされているのやら。液肥はかなり頻繁にやっているようです。そしてブログでは消毒もかなりまめにされていると書いてあった。家はそれはできないなぁ。まだ一度も消毒していない。なのでつるサマースノーはかなり葉がボロボロです。見事な薔薇その後福井まで戻って、電車→車と無事帰って来ました。因みにオープンガーデンはこちらでした。ROSES - GARDEN2024 春のオープン ローズガーデン＊日時 5月4日(土)～6月2日(日)＊時間 AM 9時30分～PM 5時＊場所 福井県福井市足羽1-6-18＊休日 雨天・荒天時＊狭い個人宅の庭なので、いくつかの制限があります。＊駐車場はありません。＊春は5月、秋は10月に庭をオープンします。さてわが家の薔薇ですが、グラハムトーマスがかなり咲きました。ダイニングから見ると、お花が迫って来るようでワクワクしますよ。そして母の日に頂いた花が枯れてきたので、庭の花を飾りました。ガーベラと白いカーネーション、以外は家のお花です。こうしてお花を活用すれば良いのかも。これが頂いた時のお花

  2024年05月21日

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  第2回金沢エコマラソン＆バラが咲き出した

  4月21日に第2回金沢エコマラソンwith STARTUSに参加した。初めての参加です。種目はハーフ、10キロ、親子5キロ約120人の参加。加賀温泉郷マラソン、金沢ロードレースが終了して近場で参加できる大会が少なくなった。それで探していたら金沢の犀川沿いを走るこの大会があったので参加した。私はもちろん１０ｋｍです。１０ｋｍ　55分33秒　Ave.5分33秒3/15（女子）　29/52（総合）　曇り　17℃　風強いこれは参加賞大豆田大橋の手前を降りると駐車場があって、スタート、受付はそこから１００ｍくらい。主催者はドイツ人？の方で元気いっぱいの男性です。計測係の方も外国人だった。参加賞はトレランザックと3位だったのでUSB1本中にＣＭが入ったもの笑。参加賞なので前面にボトルを入れるところがなくて残念。ハイドレーションを入れて使用するみたいです。上流に１ｋｍ、そこからスタート地点まで戻って、下流に４ｋｍ、折り返して４ｋｍでゴール。最初の１ｋｍは向い風、次の５ｋｍは追い風残りは向い風。６ｋｍくらいまでは何とか踏ん張ったけれど、段々遅くなって今回も55分は切れなかった。でも気温が17℃くらいだったので、助かった！この大会はトイレ表示はないですが、聞けば教えてもらえます。給水は2か所あったので十分だと思う。ただエコマラソンなので紙コップは持って走ります。レース前の主催者の体操が面白かった。来年もまた出ようかな。庭がグリーンとバラやペチュニアで賑やかになってきた。アイスバーグつるサマースノーつるサマースノー今年はつるサマースノーが一番だった外側が薄いグリーンで中がほんのりピンクそして同じ木に白とピンクが咲く不思議なバラ早くも黒星病が・・まだ一度も消毒してないこれはフレンチレースの根元に昨年勝手に育ったペチュニア。白に見えるけれどうすいピンクきれい！こちらは宿根草のイベリスジャクリーヌデュプレここに見えているお花はすべて昨年かずっと前からのもの。これ自慢です。今、白いアリッサムが綺麗！ピンクのクリーピングタイムも可愛い。オステオスペルマム

  2024年04月24日

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  ふくい桜マラソン２０２４

  日曜日にふくい桜マラソン５ｋｍに参加してきた！メインは第1回のフルマラソンですが、走りたかったけれど、腰を悪くしてからフルは走れませんスタート時間が違うのでフルは全然見られなかったけれど、ほんわかとしたいい大会だったと思う。なぜならいろいろあるけれど、たったの５ｋｍしか走ってないのに、帰って来たときに、荷物受け取りでも、更衣室でも、拍手とお帰りなさいの嵐日常で拍手されたり、大勢から励まされたりとかないですよね～嬉しいですよね。というわけで結果はパットしませんが５ｋｍ　26分36秒　Ave.5’19”曇り時々晴れ　15～16℃風少しまあ絶好のマラソン日和でしたね。記録はこの間の小松犬丸よりたったの5秒速いだけだった。でもね、５ｋｍのスタート前にこの大会プロデューサーである大迫　傑（ナイキ）さんが「スタート地点に立ったことはもう勝利者だよ」とのメッセージを聞いた。実はこの時本当はスタート地点から彼を見たかったのですが、フルマラソンを２０ｋｍ地点くらいまで走っていたそうです。残念本当にそうだな。スタート地点に立てることがどんなに幸せなことか。うんうん。チームの皆さんはみなフルマラソンを走ったようだ。42.195kmにはそれぞれの感動的なドラマがあったようだ。福井の駅前はとっても素敵になっていた。恐竜ランドになっていた！この大きな恐竜がガオーと声を出して動くのです。４歳のまごっちは泣くだろうな笑。恐竜は全部で4体かな？あった。この花壇も恐竜。勝山の恐竜館は本当にお勧めです。よかったら行ってみてくださいね！福井の桜はまだこんな状態だった。ただ今日4月1日金沢は開花だそうです。また来年も走りたい大会です。

  2024年04月01日

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  第50回小松犬丸マラソン

  昨日の日曜日は小松犬丸マラソンに参加した。５ｋｍを走った私にはお天気が丁度良かったです。結果は５ｋｍ　２６’４１”　Ave.５’２０”４位（4/10）女子一般気温１１℃～１３℃　曇り　風そこそこありチームから7人もの参加があってビックリした。５ｋｍ、１０ｋｍがあって１０kmは５kmを2周しないといけないのでもちろん５kmで。3/14(木)の練習会で５０００ⅿをAve.５’２３”だったので、もう少し速く走れるかと自分に期待をしたのだけれど、ダメだったなぁ。２kmくらいから辛くて辛くて何度も時計を見てあと何キロ？あと何キロ？確認ばかりしていた。小松犬丸マラソンって前回はいつだった？と探していたら、​前回小松犬丸マラソン　2018/3/25​そして犬山にも出ていた。​2018/2/16　6年前　61才 犬山ハーフマラソンに出ていた。​1:52:22  Ave.5'19" あの頃はまだ頑張っていたよな～。​2015/2/23 9年前 58才​1:47:47  Ave.5'06"9年も経つとこういうことか笑。ラン友さんは安定の優勝だった。しかもタイムが年齢の割に凄く速い。おめでとう！凄いな！参加賞お茶、干支のマグカップ、小松うどんこの小松うどんお揚げが大きくて走った後の体に本当にしみた！お楽しみ抽選会もあって今回は3人に一人が当たるそうで、わたしも保冷バッグを頂いた。チームの皆さんと。受付は中で。今回50回大会と言う節目の大会だったけれど、もしかしたらこれで終了になるかもしれないそうです。（ならないで！！！）最近近くの大会がいくつか終わりになって、残念でしかたない。５、１０ｋｍくらいしか走らないので、近くの大会は行きやすいし良かったのに、本当に残念です。

  2024年03月25日

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  能美市耐寒継走大会

  昨日の東京の雪に関する報道は凄かったですね笑。「大雪警報!」と言っていたので、どのくらい降るのだろうと思っていたら、こちらも１時半くらいから降りだして、大した積雪でなかった(１０cm)くらいか？あら、東京と同じだと思った。チームから3組出場さて日曜日に 能美市 耐寒継走根上大会 通称 能美 駅伝に参加してきた。 いいお天気だったけど風があってかなり寒かった。 正直言うと地震もあって、練習はあまりしてないし、月曜日にはちょっとしたことから 腰痛も出て、さらに身近な人で悲しいお別れがあり、金土はお通夜とお葬式があった。 その前から楽しみにしている人には申し訳ないが、地震もあったしもしかしてこの大会 なくなるのではと不謹慎にも少し期待する自分がいた。  がそんな連絡はなく当日を迎えた。  襷は繋がった！結果は3km 15分35秒アベレージ 5分12秒 随分足を引っ張ってしまったけれど、襷を繋ぐことができて走り終わったらいつものように参加して良かったと思った。1km過ぎた頃から追い風になって時計を見ると4分台になってビックリしたけれど、折り返して向かい風になると、元通り。 めっちゃ遅いけど今の自分にしたらよくこのタイムでも走れたなと自分にお疲れさんと言いたい笑。会場は根上総合文化会館で新しくて綺麗なところだった。道を挟んで向かいの図書館は9時からですが、スタート地点がそこなのでお手洗いを借りようと行くと９時前なので閉まっていた。諦めかけたらそこの事務所の方がジェスチャーで手で開けてと言ってくれたので、使うことができた。なんだか暖かい気持ちになった。

  2024年02月06日

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  松任ロードレース　今年最後のレースだった

  昨日も今日寒いですね！今朝部屋の温度が10℃外が7℃だった。今は冷たい雨が降っています。日曜日に松任ロードレースに参加した。チームの皆さんと集合写真朝練の後激励に来てくれて賑やかに。ありがたや結果は10km　55分18秒Ave.5'32"6/9  50才以上小雨　10℃8位まで入賞なので、真空パックのご飯とメダルを頂いた。でも参加者9人なんですよメチャメチャラッキーですね。近くでの大会だったので、オットに通過タイムを書いたのを渡して、無理やり応援させた笑。息子も走ったようだ。相変わらずのタイムだったよう。４ｋｍ、５ｋｍ辺り少し軽いなあと思ったら追い風だった。５ｋｍで折り返したらもの凄い向かい風だった走れるだけで良いと言っていても、多少速くはなりたい。せめて55分切りしたいなぁ。歩いてる？脚が全く上がってない走り。応援してくれる人を見つけると嬉しくてヘラヘラ。３姉妹と言うことになっています。温泉入浴券２名分当った！それと副賞の真空パックのご飯。参加賞はあとボトルの水VO２Max最大酸素摂取量久しぶりにここまで上がって嬉しい！

  2023年11月14日

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  木場潟公園マラソン雨だった(^_^;)

  土曜日ですが木場潟公園マラソンラン友4人で参加して来ました。でも今日は雨だった((T_T))アップ時は曇りでまだ雨は降ってなかった。スタート前から降り出しゴミ袋をかぶってスタートした。実は日曜日に野々市じょんがらマラソン走って、月曜日は休み。火曜日もあまり動いていないので、オットの散歩に付いて行った。これがダメだった。その後腰痛再発。両足の痺れ。私にとっては走るより歩くほうが腰に悪いようです。ストレッチ、湿布、痛み止め等で今日のレースがせめて完走できればともがいた笑。結果は(完走証は後日)6.4km　34分52秒?Ave.5'27"　♡151-168雨　15℃　びしょ濡れこの木場潟を1周すると6.4kmです。雨と言うより、走力が無さすぎて辛くてドンドン遅くなった。でも走り終わって、そこから７kmくらいにあるせせらぎの郷で入浴とビュッフェランチは大満足。山の中なのでもう少ししたら、こちらも紅葉が綺麗になるのでは？ビュッフェこまつせせらぎ​で​ランチ何度かおかわり笑。4人の内2人は65歳以上なので、1350円(64歳以下は1500円)走った後のお風呂と食事は最高!コーヒーも美味しかった！スタッフはとても感じが良かった！日曜日は金沢マラソン走られる皆さん楽しんで下さいね！

  2023年10月28日

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  野々市じょんがらの里マラソン、今日掘りごたつ

  日曜日に野々市じょんがら マラソン５kmを 走ってきました。 前日の土曜日は雨で気温もすごく低くて寒くて、どうなるかなと思ったけれど、大会当日の日曜日は最高のお天気だった! 家からも近いしまた来年も出たい 大会です。 結果は５km　26分24秒8位/40　35歳以上女子晴れ　スタート時15℃ でこの大会8位まで入賞なんですよ。しかも賞状だけでなく靴下も頂いた。参加賞はドリンク2本とビニールバッグ?じょんがら鍋スタートして暫くは少ーし向かい風のゆるい上り、途中横風そして追い風、ラストの直線は向かい風。でもそんなに強くはなく、ラスト落ちてるのは不甲斐ない笑。 表彰式の後の抽選は外れた笑。メロンとかお米とか欲しかったなあ。朝体育館前、かなりの人出だった。じょんがら鍋の準備嬉しいな！久しぶりにお会いする方もいて、お天気もよく楽しいレースだった。今日は掘りごたつを出した。厳密にはオットが殆どやってくれた。これで足が暖かい。足が出せるので、楽ですよ。

  2023年10月23日

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  小松マラソン勧進帳一歩ずつ、今さらペチュニアがいっぱい

  10月9日(月祝)小松マラソン勧進帳５kmに参加してきました。結果5km  26分32秒 Ave.5'19"12位/30　50才以上スタート10時20分スタート時曇り、17℃でした。先週の猿鬼マラソンよりはアベレージが良かった。5'48"→ 5'19"でも気温は22℃～25℃→17℃高低差も小松は平坦でも10kmと5kmの違いはあるけどね。と言うことで単純に比べられないですが、少しは速くなってきたかな？ゴール付近参加賞トマト2個、スポーツドリンクトマトカレーおかき、小松うどん小松うどんは走った後に食べる汁物として最高だけど、出汁が効いてなくて私は今一つ。せっかく小松うどんと謳っているのなら出汁をもう少し美味しくしてほしかった！でも全体的に良い大会でした。来年も参加したいレースです。家は結構お花がいっぱいです！今さらですが、家はペチュニアだらけです。この時期こんなにペチュニアを咲かせている方いらしたらお友達になりたい笑。まだ咲いてないのも入れると１００くらいあるかも私のブログがスマホでしか書けなくて大層しています。しかもプレビューもできなくて、絶望的です。時間が掛かるし、画面上ちょっと指があたると線が入ったり、楽天辞めて他のを探した方が良いのか？真剣に考えます。多分楽天だけの問題ではないのだろうと思うけれど。マイクロソフトのアドレス問題が解決してないのでそれもあるかも？

  2023年10月11日

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  第36回猿鬼歩こう走ろう健康大会

  猿鬼歩こう走ろう健康大会走って来ました。家から130km 往復で約260km です。同じ石川県といえどもやっぱり結構遠いです。結果は10km 　57分59秒　Ave.5'48"2/12　50歳以上女子天気　晴れ　22℃～25℃風強い992人(ラン、ウオーキング)ラン、３km、５、１０、ハーフと言うことでこんな遅いタイムで賞状と副賞のジャムを頂きました。給水所が4ヶ所あって、水、スポドリ、タブレットがあるところも。給水は止まってしっかり給水。しかしさすがにタイムを気にして、後半は走りながら取る。それでも５kmくらいから脚が吊りそうでビクビク。ちょうど５kmまで上り、折り返して下りだった。１００m先に1位の方が見えていたが、今の私では追いつけなかった。加齢と今の練習量ではこんなものかも。朝夫の運転で5時40分頃出発。あまり気乗りしなかったオットですが、運転してくれて感謝!指定駐車場の柳田植物園ここからマイクロバスで会場の柳田運動公園へ。10分くらいです。会場ではサンドイッチ、ポテトお弁当、お菓子等のお店も出てた。走り終わってYOSAKOIパフォーマンスKちゃんとも久しぶりに会った。優しい旦那さんと可愛い盛りの娘ちゃんも一緒。結果はもちろん１０km優勝だった！さすが!!表彰式も終わって帰路に。ですが、お腹すいた～!オットに「お腹すいた?」と聞くと「別に」だって朝4時頃におにぎり1個と味噌汁食べただけなので私はペコペコ。「私はお昼抜きなんて考えられんし!」オットはいつもお昼食べないので、「別に」だったかな？能登里山道路沿いの西山パーキングでランチ。お腹ペコペコだったこともあり、美味しかった！帰り道彼岸花が綺麗だった。今、フィエスタが美しい!今までで一番蕾の数が多く、楽しみです。他の花も色々咲いている。

  2023年09月26日

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  こまつクロスカントリー

  またまた前回アップしてから20日程たってしまいました。月日が経つの早～い！6/4(日)小松クロスカントリーに参加しました。天気も良くて楽しんできました。結果は6/4(日)　晴れ　２５℃3.4ｋｍ　２１分０８秒　Ave.6’12”♡147　158３位/９人女性６０歳以上ちなみに前回2019/6/3は１９分０７秒　Ave.5’37”いやー随分落ちました前回も速くはないけれど今回はキロ６分以上掛かってしまった。それでもその日は他のレースもあって運よくこんな記録で３位になり賞品も頂きましたスタート9：30だけど随分早く着いてしまった。まだ準備中でした。最後に後ろに並べてあるお花を頂けるのですが、3.4ｋｍスタートが９時半7.8ｋｍスタートが１０時４５分それから表彰式などがあってお花を貰うにはかなり遅くなるので断念してラン友さん４人でラーメンを食べて帰ってきました。１位２位３位でパチリ入賞ももう今年が最後だろうな。​７０歳以上はないので賞品はソックスとタオル１位は乾麺の小松うどん？ソックスのほうがいいなって言われたけどダメダメ笑。

  2023年06月09日

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  勤労者ロードレース&今月の走行距離

  昨日勤労者ロードレースに参加しました。私たちのチームはみんな速いので優勝でした。私を除いてはねただし登録は2チームでしたが。結果は7.3ｋｍ　３９分９秒Ave.5’22”　♡114-151曇り　15℃スタート地点　新丸広場　10周今回はスタート地点が大きく変わりました。集合場所は変わらず教育会館だったのですが、そこで受付してスタート地点の新丸広場まで13、4分歩きます（遠ーい）昨日は朝かなりの雨でしたが、その時は雨が上がっていたので良かったですが。小雨の中Mちゃんとアップ私のガーミンンは7.45ｋｍだったけど7.3ｋｍに変更した。5ｋｍ過ぎるとおちるね～見事なビルドダウン。私が不思議に思ったのはこの新丸広場です。フラットな感じでそんなに高低差があるようには思えなかったんですが、データを見ると意外とあるんですよね。10周するので総上昇量は多くなるのか？それから加賀温泉郷マラソンはスタートしてかなり下ったと思ったのに意外とデータに表れてない。不思議だなぁ。それから今回心拍が100以下ってちょっと怪しい？？なぜ？普段3ｋｍくらい走るときは心拍150とか180とかになるんだけどな？？取りあえずみんな一斉にスタートして、ハアハア言いながら10周しゴールしてワイワイ写真を撮って、楽しい半日でした。面白かったのはスタート前に髪を結ぶゴムを9本渡されて右手に付け1周走るごとにゴムを左手に移し変える。9本移動したら後1周です。記録もアナログで一人一人計ります。なので結果が遅くなり家へ帰るとお腹ペコペコでした。さて今月の走行距離は114ｋｍでした。久々に100ｋｍ超えました。昨年の12月以来です。何とかこのぐらいをキープできてポツポツとレースに出れれば良いかな。

  2023年05月01日

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  加賀温泉郷マラソン2023、マイクロソフト

  久しぶりの投稿になりました(^_^;)日曜日に加賀温泉郷マラソン１０ｋｍに参加してきました。心配した雨も走っている間は晴れてくれて、少し暑いくらいだった。最後の辛い坂をラン友さんお二人が一緒に走ってくれ応援してくれた。ありがたい！！結果は１０ｋｍ５５分２６秒（55’31”）Ave.5'32"5/46 （60歳以上女性）でした。最近ではゆっくりでも10ｋｍはあまり走ってなかったし、果たして完走できるのか？帰りの坂を上って帰ってこられるのか？走ってみないとわからない状態でした。スタートしてすぐに下りになり、イメージとしては折り返しまでずーっとかなり下っている感じだった。なので折り返したらずーっと上りだよねと思いあまり飛ばさないように走った。実際は折り返すと思ったよりはきつくなかった。そして実際の高度を見るとそれほどでもなかったか？陸上競技場の周りに何本もの八重桜が植わっていてとても綺麗でした。こんなに遅いのにスタート時ラン友さんに誘われて随分前に整列していた笑。ラン友さんはもっともっとと誘ってくれたけれど、さすがにそこまではと遠慮した。ラン友さんは流石の２位でした。凄いな！取りあえず完走出来てめでたしめでたし笑。さて私のマイクロソフトアカウントがロックされて3ヶ月近く。何度も何度もトライして打ちのめされています((T_T))さすがに今度は諦めないとダメみたいです。思えば以前PC が立ち上がらなくなってお店に持って行ったら、修理してもかなりの お金がかかるしもう買った方が早いですよ って言われ、それでも未練たらしく決心がつかず、家に持って帰って色々 触っているうちに回復したことがあった。なので今回も なんとか自分のアカウントを回復させたいと、あーでもないこうでもないと言われる通りに送信した送信したことのあるメールアドレスをいくつも入力したり、メールのタイトルを入力したり、やっと見つけた電話番号を便りに2時間以上粘って交渉してみたけれど、もう回復は無理です。と言われ"なぜ?なぜ"私は私で何も不正等していないし、こんなに正直にせっせと情報を提供しているのに、次の日のメールで毎回このような文章が届きます。     これはMicrosoft からのメールです。 【お客様の Microsoft アカウント (********.com) の復元依頼をいただいておりますが、誠に残念ながら、お送りいただいた情報からは、お客様が対象アカウントの所有者様であることを確認できませんでした。弊社では、お客様のセキュリティおよびプライバシーをきわめて重視しており、お客様の個人情報の保護に万全を期しています。そのため、アカウント所有者の確認には最大限の注意を払っております。 再度アカウントの復元フォームより、情報を送信してください アカウントを復元するために、お客様にて実施いただきたい最善の方法は、可能な限り正確な情報を新しいフォームより送信していただくことです。フォームに入力していただく情報が多ければ多いほど、アカウントに再びアクセスできるようになる可能性は高まります。以下のヒントをご確認いただき、できるだけ詳しく正確な情報をフォームに入力してください。 > 新しいフォームより情報を送信する フォームの入力に役立つヒント: できる限り多くの質問に回答します。 アカウント作成時の情報､またはアカウントの更新時に記載した情報を入力します。 よく使用するコンピューターから情報を送信します。 最近使用したメールアドレスとメールの件名をいくつか入力するよう求められます。 家族、友人、あるいは仕事関係者に連絡のうえ、それぞれのメールアドレスおよび、お客様が送信した直近のメール 3 件の件名を確認します。 お客様のアカウントのドメインに間違いがないことを確認します 】     アカウントをロックされたのは私のアカウントに異常なアクセスがあったので停止したそうです。同じ頃に 楽天カードで見覚えのない引き落としがあって、カード詐欺にあった。初めてです。金額は1700円くらいを同日にイギリスから３回引き落とされていた。そのことは楽天に連絡して事なきを得た。考えようによっては Microsoft は異常なアクセスから守ろうとロックしたのかもわからないけれど、その後は頑なに私と認めてくれていない。  ７、8回はやってみたけれどMicrosoft は手強かった。一生懸命 調べて時間かけて送っても毎回この文章で跳ね除けられる。どうしても私と認めてくれないみたいです。本当に悲しい。 以前のメールは使えず またどんどん そこに入ってきているであろう メールを見ることもできず 大事なものはアドレスを変更して対処した。 そして色々と不都合が出てきた。以前に作成していた エクセルやワードの文章が保存できなくなっていたり、一眼で撮った写真を取り込む時に前のような画面が出てこなかったり、色々 色々と不都合が出てきて 無駄な時間を過ごしてしまった。 でもいつまでも拘わっている訳にはいかない。新しくアカウントを作成し、不都合なことはもうしょうがない、切り替えることにした。でもでも残念です。はあ疲れました。

  2023年04月20日

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  ふくい桜マラソン、雨だった

  日曜日にふくい桜マラソン走って来ました。生憎の雨でした久しぶりの大会なのにテンション下がる。でも大迫君の声は聞けたよ。いつものようにモタモタしていたので、最後尾から少しずつ前に行って並び、それでもスタートまで20分くらい待った。気温９℃、小雨が降り続く中大した練習もしてなくて、不安の中とにかく転ばないように気を付けて走りだした。結果は５ｋｍ　26’29”　Ave.5'17　（ネット）8/66（６０代）　　101/580（総合）走り出すと雨で気温も低いけれど風があまりなくて、起伏もないので割と走りやすかったですね。私の場合速く走ってないからか５ｋｍが短く感じられた。それと走り終わってからのダメージがあまりなくてこれからはこれだなと思った。東京の桜の開花が早かったけれど、こちらもほぼ満開では？と思うくらい綺麗に咲いていた。後でわかったことだけど、結構チームの方々が走っていたようだ。全然会わなかった。唯一Uさんとは走った後で会った。相変わらずスピード違反よ笑。60代なのに素晴らしいね!県庁のお堀と桜がマッチして美しい１レースから一日休んで今日は８ｋｍ公園外周を走った。本当は１０ｋｍ走りたかったけれど、８ｋｍでいっぱいいっぱいになり、無理せず８ｋｍで終了にした。8.01ｋｍ　45’37”　Ave.5'42"今の私には十分です。こちらも桜はもうすぐ満開です。春ですね！

  2023年03月28日

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  金沢百万石ハーフマラソン2022.１０km脚攣りで撃沈！

  昨日は金沢市西部緑地公園陸上競技場発着の１０ｋｍに参加してきました。スタート前並んでいるときは小雨、でも寒かったです。スタートして本降りの雨うえーん記録はこんな感じです。ちょっと！どうした？もう少しで６０分ですよ！只今ワースト記録更新中です笑。記録詳しいことはわからないんですが、１０ｋｍ　５９分４３秒６０代　６位総合　３８位（こんな記録で…）でした。７ｋｍくらいでなんか脚が攣りそうな予兆がありました。８ｋｍから９ｋｍで本格的に脚が攣り一度ストップ。後ろにいた人にドンドン抜かれるもしょうがない。少し止まって気を取り直してまた走り出す。でも続かない。あしがーあしがーまた止まる。ゴールまで１０回くらい止まったかな？競技場に入ってきてからも３回くらい止まってしまった。情けな～い！マラソンはもちろんのことハーフも走れない。でも１０ｋｍまでなら一応距離だけは走れていたけれど。でも８ｋｍで脚が攣ってしまうなら、どうすれば良いのでしょうか？昨日は寒かったので脚が冷えて攣ってしまったのか？走る前に給水もちゃんとしていたのだけれど足りなかったのか？昨日はちょっと凹んでしまいました。さて、愚痴はさておき昨日は息子も走りました。最近は週に３回は走っているようですが、相変わらず一回何故か８ｋｍなんですよ笑それでも４１分何某だったようです。男性のこの年代では大した記録ではないですが、でもやっぱり若いっていいね！最近は帰って来るとオットがお風呂を沸かしてくれています。ありがたや、ありがたや。腰のほうはバファリン飲んで、シップ大判貼ってからか痛みはありませんでした。ついでに走った後も、今も痛みが無いんですよ。不思議ですね～～～。そして１１月の走行距離は85.1kmでした。アハハワールドカップサッカーのこと今日の深夜ですね！日本が決勝に行けてまた楽しみが増えました。実はドイツ戦は最初からは観てなくて５時４０分くらいに朝起きた時にテレビ入れったら勝ってました。凄ーいと思ってコスタリカ戦を最初から観たら負けてしまいました。スペイン戦は観ると負けそうだったので、観なかったら勝ちましたなので私が観ると負けそうでクロアチア戦は観ません。でも勝って欲しいなあ！

  2022年12月05日

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  坂井市古城マラソンちょっとだけタイム良かった!秋薔薇ポツポツ

  日曜日に坂井市古城マラソン１０kmを走って来ました。朝は寒かったですが、いいお天気でした。練習11月2日（水） 1.01km 松林Ave.8'13" 19℃これ以上走れなかった。４日（金） 3.04km 松林Ave.7'20" 11℃5日（土） 2.01km 松林Ave.7'08" 13℃6日（日） 12.4km　福井県坂井市10km 56'36"  Ave.5'40"18/48 一般女子この写真の右奥に丸岡城があります。オットが運転しようかと言ってくれたので、楽ちんでした参加者は1800人くらいです。スタートは8時40分、年齢などで区分されていてスムーズにスタートできました。前日まで申し込みしなければ良かったと思っていたのですが、ゴールしたら思ったより走れたので、走って良かったと思いました。現金なものですね。私が１０ｋｍ走っている間に丸岡城を外から観たり、本を読んだりしていたそうです。ゴール近くでどこかにオットが観ていてくれるかと探しましたが見当たりませんでした。後で会ったとき反対側でビデオを撮ってくれていたと。随分ブレていましたが嬉しかったです一般はハーフ、１０ｋｍ、５ｋｍがあります。コロナを考慮して結果はその場ではわからず、翌日スマホから結果を知るシステムになってました。４ｋｍくらいからゆるくのぼりになっていて、６ｋｍ手前から下りでした。スタートしてどう走ろうか考えて、最初は抑えて抑えてと言い聞かしながら、でないときっとダメになりそうだったので。自分のペースに合いそうなランナーを見つけて走りました。途中で私と同じニューバランスのシューズで同じ色のを履いた女性が良い感じで走っていたので、付かせてもらいました。４ｋｍ近くでもう少し速く行けそうだったので前に出て走っていたら６ｋｍ過ぎた頃に彼女が前に出てきました。後ろにいたんだ？２ｋｍくらいついて走っていましたが、だんだん離れて行きました。今の私には無理でした９ｋｍ過ぎてからもうたったの１ｋｍなのに脚が重くなってきて、やはり１０ｋｍのレースが精一杯だと確信しました。でもこの間の野々市じょんがらの里マラソンより少しだけ速くなったので嬉しかったです。多分気温が低かったからでしょうね。さてさてそもそも何故坂井市古城マラソンなのかといううと参加賞に簡単なトレラン用のリュックが貰えるからです。そんなに高いものではないと思いますが、3000円の参加費ならかなりお得ですよね。バラはずーっとポツポツ咲いています。これはクイーンエリザベス。綺麗でしょ！これはこぼれ種からのビオラ。

  2022年11月07日

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  野々市じょんがらの里マラソン瀬古利彦さんがゲストでした！

  昨日は野々市じょんがらの里マラソンに参加してきました。全くダメダメでしたが参加できただけでも良かったです。前回からの練習は10月12日(水) 5.01km 公園方向​Ave.6'57" 曇り　17℃14日(金)  3.01km 松林Ave.7'37" 晴れ 22℃15日(土) 2.01km 松林Ave.7'20" 晴れ 21℃腰が少し痛い16日(日) 11.77km 野々市市民体育館10km 58'13" 晴れ 19℃～21℃スタート8時30分さて2週連続の参加になります。でも昨日は暑かった！なので1週間前のこまつ勧進帳より遅かったしもうヘトヘトでした。１０ｋｍ　58分13秒　順位とかはわかりません。後日送られてくるようです。コロナのことがあって、例年ある振る舞い鍋とか抽選会はありませんでした。その代わりゲストに市制10周年と40回大会を記念して瀬古利彦さんが来られていました。昔から瀬古さんのファンだったので、一緒に写真を撮っていただきました。良い記念になりました。とても気さくな方で皆さん一緒に写真撮っていましたよ。でも走る方はだめだめでかろうじて60分切れたぐらいで、情けないです。この間一度走っているのでもう少し速く走れるかと自分に期待していたのですが、全くダメでした。最初から息が荒く、同じコースを2度走るのですが、５ｋｍ走ってまだ５ｋｍもあると思うと絶望的でした笑。後ゴール手前７００ｍくらいで、2度程吐きそうになり、ここで吐いたらまずいなぁと何とか抑え込みました。こんな遅いのにそれから着替えていた時に、ジーンズはこうとしたら、右足が攣ってしまって悶絶散々でした。ラン友さんは足の具合が悪いにも拘わらず、優勝でした！もう60も過ぎているのに、40歳以上で優勝って凄すぎますよね。しかもタイムも素晴らしいのです。おめでとうその後二人でパスタランチ美味しかったです。腰が治ってもっと練習できると良いのですが、もう無理かな～って。まあ参加できるだけで良しとしないとですね。

  2022年10月17日

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  こまつマラソン勧進帳&9月走行距離

  10月10日(月)スポーツの日にこまつマラソン勧進帳に参加して来ました。参加賞のTシャツ、トマト2個、トマトカレー、トマトカレーおかき小松はトマトの生産が有名ですね。トマトの参加賞はいいね！残念ながら他のお楽しみ賞などは当たりませんでした。その前に前回のブログからの練習は10月5日（水） 4.01km 公園方向往復Ave.6'53" 曇り　19℃7日（金） 3.02km 松林Ave.7'26"　18℃9日（日） 2.01km 松林Ave.7'09km 晴れ　18℃10日（月） 11.75km 小松運動公園10km 57'30 Ave.5'45" 曇り～雨（前後は大雨）　19℃9月の走行距離は102kmでした。特筆すべきものはなし笑。続けて走った距離は10kmまで。一度体育館で1000m程を2本5'20"  5'15"で走っただけ。腰の調子を伺いつつの9月でした。そして昨日10月10日スポーツの日にこまつ勧進帳マラソンにおそるおそる参加してきました。5月1日の勤労者ロードレース以来のレース参加でした。結果は10km 57分30秒　Ave.5'45"26位/57  女子共通今回参加するにあたって・１０ｋｍは走り切りたい。・キロ6はちょっとでも切りたい。この2つの目標を持って走りました。低い目標ですが今の体調ではこれが精いっぱいの目標でした。数日前から天気を気にしていました。走れない体なのでせめてお天気には恵まれたい！でも今回は天気予報は当たりました夜も朝方も起きてからもザーザー降りです。5時半の目覚ましが鳴って行くの止めようか？いっそのこと中止になってくれれば？葛藤笑。取り合えず起きて雨なので持ち物が多い7時半過ぎに家を出ました。会場に着いてみると思っていたよりかなり多くのランナーがいました。久しぶりの勧進帳マラソンみなさんこんな雨に負けておれませんね。良いことありました。外は大雨ですが、会場の末広体育館は3階にジョギングコースがあって少しですがアップできるのです。これは助かりました。少しでも体を動かしておかないと、心臓バクバクですからね。20分くらい前からスタート地点に集合しましたが、何ということでしょう！雨が上がっているのです。気温は19℃くらいなので寒くないですし、雨が降ってないのは本当にラッキーです。このままずっと降らないことを祈りながらスタートしました。スタート地点まで10秒くらい。何かわからないけれど、集団の中で少し余裕をもって速くならないようにしながら走っていました。でも見て下さい。この心拍こんな遅いのに平均心拍１８９って！それにしても長い１０ｋｍでした。まず１ｋｍにも行かないときから時計ばかりみていました。後３００ｍで１ｋｍ？まだ２ｋｍ？後８ｋｍ？良い練習もしていないので、凄く長く感じました。コースの確認もしてなかったのですが、途中で少しの坂がありました。大したことはない坂ですが私には堪える坂でした。追い風、向い風がありそれでもキロ5分40秒前後を気にしながら、８ｋｍくらいまで来たときに雨が降ってきました。でもスタートからの雨でなくこれはしょうがないですね。かなり濡れて走りました。後１ｋｍの表示を見て少し元気になりましたが、まあ5分半くらいまで。でもこれでキロ６は切れると思うと嬉しくてゴールでは本当に走って良かったと思いました。朝は3時間前くらいにバファリン飲んで、シップも貼って臨みました。途中酷い腰の痛みもなく走れたのは幸いです。雨の中準備、応援の方々お世話になりました。迷ったけれど参加して良かったです！ありがとうございました！

  2022年10月11日

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  山は大丈夫なんだ？鞍掛山石川県スポーツ大会

  6月26日（日）　晴れ　29℃～30℃下界は33.7℃石川県民スポーツ大会山岳縦走鞍掛山後山2.23km  　54分10秒山に入ると涼しかった！毎日暑いですね！！！こちらも今日梅雨明けでした。こちら梅雨というほど雨は降っていません。どんどん気候も変わってきますね。逆に北海道は梅雨のようですね。日曜日に石川県民スポーツ大会山岳で鞍掛山後山を登ってきました。スタートして頂上でゴールです。3人一組で3人同時にゴールするルール。106m地点から454m辺りまでの低山です。今回チームになった3人は会場で初めてお会いした方です。62歳、66歳、もうすぐ71歳のチームです62歳の方が何歳ですかと聞かれたので判明しました笑。71歳の方はもうすでに白山に２度も登ったそうです62歳の方も毎年白山に登っている健脚の持ち主です。私は71歳になってこの方のように大会に出ることができるのかな？きっと無理だなと思いました。1年前ならまだ元気だった。​大倉岳トレイル​にも出れて、完走もできたけれど、8ヶ月前からガクッと体が変わってしまって、今は走ることもしていない。だけど山は大丈夫でした。ビックリです！走ることは一瞬飛んでいるので、腰に大きな負担が掛かるのでしょうか？登るときは腰痛ベルトもしましたし、​1ヶ月前にも一度登りましたそれなりに準備はしました。​私達の市は男性　一般、壮年、総合で優勝でした。女性は　一般2位、壮年4位、総合3位でした。この３人で頑張りました！スタート前。こちらは男性速いですね！スタートして８００ｍくらいは走って良いルールです。なので速い方は位置取りが大事ですね。私たちはスタートしても走りませんでしたよ。取り合えず３人無事ゴールして、下山出来て良かったです。さて今日は冷凍庫に残っていたタケノコでタケノコご飯と鶏カツをしたので長男家族に持って行きました。タケノコはギリギリセーフでしたねただ長男は出張で戻ってこないと聞いてここだけの話ちょっとガッカリしました。そっかー息子は食べられないんだと。昔から決してベタベタした関係ではないんですが。クソババアーと言われたこともありますがなんだろうな？絶対に深いところでの結びつきが強いような気がしています。まあ男の子を持つ母親の共通の思いのような気がします。逆にオットは初孫で女の子で同じ誕生日ということもあって、一番目のまごっちを特別に可愛がっています。昨日も一緒に持っていく？と聞いたらどうせまごっちは部活で帰ってきてないから行かないと言ってました笑。さて夕方恒例のオットの散髪をしました。今回は短くしてという注文だったので、思いっきりカットしました。切りながら大丈夫かな？？？と思いながら切っていたら可笑しくなったきて笑ってしまったらオットが段々不機嫌になって来ました笑。風呂上りには十分良いよ良いよと褒めておいたけど悪い妻だ

  2022年06月28日

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  メーデーロードレース＆4月走行距離

  今日は良いお天気ですね。気温も２４℃くらいまで上がりました。午前中は多少嫌がるオットを外へ連れ出して２か所グリーンパークと吉岡園地の藤の花＆ウオーキングしてきました。山の新緑がすごくきれいでしたさて5月１日（日）冷た～い雨の中メーデーロードレースに参加しました。スタート前スタート後無情の雨は止むことなく気温も１２℃くらい、ついでに参加者も８０数人でした。　久しぶりにこの辺りに来ました。スタート地点は右の建物の裏辺りです。結果は7.3km　42分01秒　Ave.5'45"ついでに昨年は7.3km　38分32秒　Ave.5'16"昨年も遅かったけれど今年はアララ女子では一番遅かったし、２周目の最後のほうで後ろ振り向くと誰もいません。もしかして最後尾？って思いましたがほぼ最後尾でした。個人戦とチーム戦があってそれでも私たちは女子チームで２位でした。というのもチーム戦は２チームだけだったのですもちろん私以外のお二人はとても速かったですよ！なので個人戦でも入賞でした。おめでとう私の場合遅かったけれど、普段キロ７か８で走ることが多く、今回キロ６切って走れただけで、まあいいかな～ってところです。何て言っていいのかこの頃の体の変化に最初はかなり戸惑いました。例えば手指の強張り、握力がなくなった、膝関節の固まり、いまだ鈍い腰痛、体の動きの鈍さ・・・最近は少し慣れました。どうも加齢によるものかな、来るべきものが来たかなという感じです。でも元気出して行こう！！走れるだけで幸せなことですよね。そして４月の走行距離は９３ｋｍでした。これまた走れただけで良いことにしよう５月１日くらいからポツポツと咲いているサマースノー。黒星病で葉は落ちるけれど、心洗われるようなの清楚な花ですよ。時々ピンクも混じります。レーニーブルーが一輪だけ咲きました。蕾がかなりあるので楽しみです。まだこんな感じですが。同じ玄関辺りですが、こちらは少しシックな感じでまとめています。左上はジャクリーヌ　デュプレ、その横の白い花はアリッサム（昨年からの）その横の黄色と黒のペチュニア（昨年からの）左下オステオスペルマム（昨年からの）南天ヒューケラジャスミン（JAからの頂き物）このペチュニアが気に入っています。昨年種を取って冬に種まきして室内で育てたのもあるのですが、今小さいのが育っています。これは昨年からのが枯れなかったのでラッキーです。アネモネは花壇で見るより切って飾ったほうが豪華に見えるような気がします。

  2022年05月04日

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  金沢マラソン、リュウマチ検査

  10月31日(日)　43.5km 　金沢市曇りのち晴れ　15℃～20℃11月4日（木）　1km　近所Ave.8'54"　17℃脚が重くまだ筋肉痛少し7日（日）　3.1km　松林Ave.7’43”　18℃　脚全体がダメ金沢マラソン2021完走しました。もう富山マラソン（11/7）も終わり遠い昔のレースになってしまったような。金沢（10/31）の後孫守りや富山マラソンの受付に行ったり、お茶同好会の着物でお茶練習だったり盛りだくさんで中々ブログ書けませんでした金沢のタイムは4時間48分04秒(ネット)Ave.6'49"ワースト記録です。多分これからはワースト記録を塗り替えていくことになるでしょうタイムは置いておいて、やはり走って本当に良かったです！それは完走できたからかもしれないし、薬が効いて故障部分の痛みが出なかったからかもしれないですが、（後半は脚攣りが半端なく来ましたが）素直に嬉しいですチームの皆さんにからの写真です。コースはこんな感じコロナ対策もしっかりしていて、ランナーと関係者以外は会場に入れなくなっています。スタート前皆さんと当日ネットからスタート地点ですが私はA～VまでのMで第２ウエーブの一番前でした。で①のところのことですが、スタート多分50分前ぐらいから？並んでいたので冷えてしまって、スタートと同時にトイレに行きたくなり、6km辺りでピットイン。少し列もできていて4分ぐらい掛かりました。まあ良いウオーミングアップですが、体調がいいときはこんなに早くから並ぶこともないのではと思いました。5km～12kmは少し上りですが、見た目より大したことはないです。序盤ということもあるし、ゆっくりなので。給水、おやつは殆ど取りましたしかし脚が痛くなるのではという不安があり結局痛み止めを3回飲んで切り抜けました。後は腰にシップも貼りました。テーピングはしませんでした。貼り方でおかしくなってはという不安と剥がすときに超絶な痛み（1日で剥がしたほうがいいらしいですが、もったいないので3日してたからかな）20kmで7分は多分給水と同時にコムレケアの袋が中々開かなくて時間取ったのかも？30km過ぎから脚が強烈に攣りだして、37kmでは多分ストップしてストレッチ、歩き、走り、歩き、歩き。いろんなところで応援していただいたり、またゼッケンにいつも呼ばれている名前を書いてもらっていたので、見知らぬ人からも名前で呼んでもらって凄く力になりました。そして最後の苦しい地点ではチームのメンバーが声かけ、また一緒に走ってくれて脚は攣っているんだけど、温かい気持ちになりました！40kmを過ぎると脚は攣ったままですが、もうあと2kmくらいだし、ゆっくりなので上半身はかなり元気。ではと同じ筋肉を使っているから攣るし、酷いのではと少し速く走ってみました。これが成功！速く走れるのです（それほどでもないけど）そう違う筋肉を使うこれいいかもしれませんね。最後は疲れているんだけれど、気持ちよく走れました。帰ってガーミンを見たら一日の歩数が”63621”って凄くないですか？一日1万歩歩けば十分なのにフルマラソン走ると前後も入れてこんなになるんですね。それはこの年齢では疲れるはず、疲れも中々取れないはずですね。まごっちに無理やり完走メダルというわけで1年に1度のマラソン祭りは終わりました。応援して下さった皆さま、ボランティア、関係者の皆さま、開催して下さった金沢マラソンありがとうございました。来年も走りたいけど走れるかな～～～記録は良いんですと言いながら多少記録に拘るのがランナーあるあるだと思います。私もそうです笑記録はすべてネット2015/11/1　第1回富山マラソン4:15:12　Ave.6'02"59歳この時から23年振りくらいで、またマラソンを走るようになりました。2016/10/23　第2回金沢マラソン4:33:18　Ave.6'28"60歳2017/10/29　第3回金沢マラソン4:16:56　Ave.6'05"61歳2018/10/28　第4回富山マラソン4:22:47　Ave.6'13"62歳2019/10/27　第5回金沢マラソン22kmでリタイア元々体調が悪く予定通り63歳2020　コロナで大会中止64歳2021/10/31　第7回金沢マラソン4:48:04　Ave.6'49"65歳さーて来年はどうかな会場のアメリカ楓が綺麗でした！リュウマチ検査の結果ですが、リュウマチではありませんでした。良かった、でも今も起きがけは手が強張っています。なんなんでしょう？流石に先に咲いたザビエル・デ・クライシネッテは散りました。でも20日程咲き続けていました。ナエマもよく咲いています。

  2021年11月08日

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  明日はいよいよ金沢マラソン

  10月28日(木)　2km　松林Ave.8'06"　18℃30日(土)　2km　松林Ave.7'18"　14℃明日はいよいよ金沢マラソンですね。気温は15℃～20℃、曇り。ユルユルランナーにとっては絶好のお天気じゃないですか！あーーー良い状態で走りたかった!昨日14時からの受付に行ってきました。早めに行って金沢百番街やフォーラスをウロウロしてから受付しました。開会セレモニー受付開始前はまあまあ並んでいましたが、開始するとスムーズに受付出来ました。第一生命のブースで血液年齢診断と体組成を見て頂きました。血液年齢は55歳と言われ気を良くしたんですが、体組成では体脂肪が29なにがし。なぬー今まで一度も24以上になったことないのになんで？？？参加賞この他に消毒ミニボトルもありました。今年は元気の出るイエローですね。がしかし前回も書いたように、脚がどうなるか・・・でも久しぶりのマラソンを楽しんできます！ザビエル・デ・フライシネッテ買って良かったバラです。10月16日に買ったときも、少し開いていたんですが、本当に長～く咲いていますしかも花がしっかりしていて、乱れず、開きすぎず優秀なバラです。買って良かった！こちらのビオラこぼれ種からいつのまにか咲いていました。本当はもっと青っぽい。こぼれ種って良いね

  2021年10月30日

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  2021大倉岳トレイルランナーズカップ石川、ピエールの房咲き

  6月28日（月）　9.57km　松林8.56kmAve.6'18＋1.01km　脱水症状？28℃　暑かった！30日（水）　3.01km　松林Ave.7'17"　26℃7月1日（木）　3.01km　松林Ave.6'52"　23℃3日（土）　3.01km　松林Ave.7'19"　晴れ　24℃　4日（日）　13.49km　小松市大倉岳トレイルランニングカップ小雨　27℃～29℃（下界は31℃）♡144  183　高度上昇量約1050m8日（木）　3.1ｋｍ　松林小雨　24℃4/5～８までズーっと筋肉痛特に水曜日は酷かった！！日曜日に小松市の大倉岳スキーロッジスタートのトレイルランニングに参加してきました。結果はこんな感じです。13.5kmくらいかな？2時間56分20秒でした。50歳以上女子で12位でした。ロング参加者は男女合わせて291人。これはスタートしなかった人や半分の尾小屋でタイムオーバーの人も含まれているのかもしれません。いや～とってもタフなコースでした。私にとっては！制限時間は4時間で6月21日に試走（半分のコース）したときに半分で2時間以上掛かったので完走は無理だなって思っていました。もう仕方ない走れるところまで行って、ダメならそれまでで、と決めてスタートしました。参加賞スタートして少しだけゲレンデのわきのアスファルトを走ります。そしてアスファルトがなくなると、ゲレンデを走ります。まあ走るというよりもうすでに歩いていましたスタート前にまだ元気あったなあ～ほとんどの人が軽めのリュック?のようなバッグを背負っていました。私のようにウェストポーチを持っている人はほとんどいませんでした。トレランはそうなんだね。大体７ｋｍくらいで折り返してもう一度山を登ります。８ｋｍ辺りキロ23分以上掛かってますよ。でも最後のゲレンデは超急な下りなので、飛ばせました。一旦登って下ってまた同じ山に登るというのが辛かったです！それでも途中で親切なおじさまが、「これきっと役立つから」と棒切れを渡してくださいました。私のすぐ後ろを走っていた方ですが、私がフラフラしていたからかもしれません笑その棒を使ってみると快適なんです！急な階段やぬかるんだ道を降りるときもこわごわでしたが、ずいぶん楽になりました。とは言ってもへっぴりですが2度目の頂上に来た時後はほぼ下り.なのでホッとしたのと、もしかしたら3時間切ってゴールできるかも？と思い少しだけ頑張れた。ゲレンデでは数人抜けたような気がします。完走はほぼ無理だろうと思っていたので、ゴールできて嬉しかったんですが、でももう走りたくないかな～筋肉痛が凄かったんです！やはりレースになると自分なりに頑張るからでしょうか？7月3日のピエールドゥロンサール今年は2番花も結構咲いています。7月7日何度も雨に打たれ、もう限界なのでカットしました。1房に8個も咲いてますよ。暑くても雨でも花もちが良いです。

  2021年07月09日

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  こんな良いシューズを活かせなかった(ToT)メーデーロードレース

  4月28日（水）　3ｋｍ　松林Ave.7’43”　15℃30日（金）　3.01km　松林Ave.7’14”　19℃5月1日（土）　10.0２Km金沢市　勤労者ロードレース大会7.3Km　曇り　15℃参加93名昨日は金沢の中心地で行われた第55回メーデー勤労者ロードレース大会に参加してきました。今こちらも感染者が増えている中大会が開催されるの半信半疑でした。しかし参加者が93人と少ないので開催できたのですね。1年半振りくらいのレースでとても緊張したけれど、やはりレースは良いなぁ！参加させて頂いたことに、お世話頂いたことに本当に感謝致します。結果は　ハハハ7.3Km　38’32”　Ave.5’16”でした。テンポネクスト履いてた？はい、履いてました笑コースはこんな感じで香林坊大和裏の道からスタートします。そしてほぼこのコースを2周します。2周っていうのがすきじゃないなぁ。スタートして兼六園辺りまでがゆっくりと上りなんですね上り苦手です。コースは想像していたのとかなり違っていました。金沢城公園への入口あたりの坂が短いけれど急でした。ゴールは広阪を左に曲がってすぐ位を左に300ｍくらい走ってゴールです。曇り、15℃で絶好のコンディションでした。半袖1枚で大丈夫でした。テンポネクスト活かせた？この間は買ったばかりでテンションも高くしかも1,000ḿだったから？坂もないし？記録も良かったのか？こんな良いシューズ手に入れたのに宝の・・・ですね。まあでももしかしたら、今までのシューズだったらもっと遅かったかもしれない？と考えることにしますもう少し履きこなさないと、そのためには練習ですね。1周目イムジーに追いついたら慌てて逃げられてしまいました。2周目に追い越したときはとっても静かでした笑2周は辛いですね。だけど最後だけは4分台のペースで頑張りました。

  2021年05月02日

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  第50回ほたるのまち守山ハーフマラソンその2

  12月3日(火)　３km　住宅街5日(木)　3.2km　住宅街7日（土）　3ｋｍ　松林8日（日）　23ｋｍ　滋賀県守山市守山ハーフマラソン　曇り時々小雨　8℃昨日今日と良いお天気で気持ち良いですね。来年のためにこぼれ種で育ったペチュニアやアリッサム、頂き物のミニシクラメンを植えました。さてハーフマラソン完走しましたがその後大変な思いをしました。スタートは手前、ゴールはそこから1周して100ｍ程走ってからカラフルなホテルが気になります笑結果ですがハーフ　1時間57分39秒　グロスのみAve.5'34"　22/41　女子45歳以上朝は3時40分くらいに起きたけれど、前日は8時半ごろに寝たのでスッキリ目覚めました。家を5時過ぎに出てコンビニで朝ご飯調達し、車をワンコインパークに入れて駅でおとなびジパングで予約した券を発券して無事電車に乗れました。琵琶湖が見えました。もうすぐです。堅田に7時36分に着いてそこからマラソン用のシャトルバスで行くつもりでしたが8時半までないと言うのでちょっともったいないけれどバスで会場へ410円だった早く着いてその辺を見て回り昨年初めて来たときのことを思い出しました。会場の景色が甦ってきました。ゴールの後トン汁が頂けると確認朝は調子良かったんですよ～10時にスタートして7、8ｋｍまでまあまあ余裕でした。もう少し上げても良いのでは？と思ったくらいです。気温は8℃くらいでスタート前は小雨が降っていて嫌な感じでしたが、スタート時は大丈夫でした。服装は半袖、アームカバー、半袖アンダー、着圧の全くないタイツ、ゲイター、ハーフパンツ、キャップ、サングラス、手袋、靴下ニューバランスハンゾウCW薄手のウインドブレーカー（腰に巻いて寒くなったらいつでも着られるように）ところが9ｋｍくらいから自然に落ちていきそれでも5’40”くらいがたもてればと思っていると脚が交互に攣りだし、18キロ辺りでは6分超えにも。それでももう頑張れなくて最後の4ｋｍは全然だめで特に会場に入ってきて500ｍ程が辛くて辛くてやっとゴールした時にきもち悪くなって吐きそうになってボランティアの人に「袋下さい！すみません」と言って袋を貰って3度程吐きそうになったけれど何とかとどまり椅子に座らせて頂きました。2、3分ほど休んでいると冷えてきたのでお礼を言って立ち上がり完走証を頂き歩きだした途端もの凄い脚攣りに襲われメーンスタンドの前の階段で暫く座っていようと座ると同時にさらに攣ってしまって思わず持っていたスポーツドリンクと完走証を放り出して呻いてしまいましたとにかくこの痛みが過ぎ去るのをただ耐えて待つだけ何度も酷い目に合っていますがこんなにこんな酷いのは初めてです。もう動いちゃダメだと暫くボーっとしていました。そして13時のシャトルバスに乗りたかったので急ぎたかったんですがもう無理・・そろそろと思い、立ち上がろうとするも一人で起き上がれない。通りすがりの女性にSOSで両手を引っ張って頂きやっと立ち上がりました。その方は「肩貸しましょうか？」と言って下さったんですが、御礼だけ言って本当にトボトボトボトボ更衣室へ。更衣室は2階で土足禁止なので、入口にボランティアの方が袋を持って声掛けしています。「しゃがむとまた脚が攣るので申し訳ないですがシューズにその袋をカバーにして上に行ってもいいですか？」と言うと快く袋でカバーしてくれて、階段を上るのに肩を貸して頂いて帰りもまた手を貸して下さり降りる事ができました。本当に親切にして頂きありがとうございました。そこからシャトルバス乗り場まで6、700ｍくらいあるかな？ゆっくりゆっくり歩いて楽しみにしていたトン汁はパスして着いたらだれもいなくて笑走っている時はこんな気温でもかなり汗を掻いていたけれど、トボトボ歩いていると寒くなってきて、ここで40分も待つのか～と思っているとバスが来て「寒いので乗って待って下さい」と言って頂き佐川美術館前から守山駅へ無事着きました。おとなびジパングで予約してあった時間の電車に乗れそうにないのでバスの中で変更して、こんなときにスマホがあると本当に便利ですよね！駅で発券して無事に帰ってきました。あまりに酷い脚攣りだったので、昨日も今日も特に脹脛が酷いです。が気持ちは元気です！やはり練習不足だったんでしょうね。それと寒いと思ってあまりきっちり給水をしなかったんですが、かなり汗を掻いているのに補給がなかったので攣ったのかも知れませんね。あっ、あと加齢かなこんな酷い思いをしても行って良かったと思います。家に帰って入ったお風呂がこんなにも気持ちのよいものだと思えたから

  2019年12月10日

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  第50回　ほたるのまち守山ハーフマラソンその1

  お早うございます！☺️只今、守山ハーフマラソンに参加するためサンダーバードの車中です。武生を過ぎました。これは福井辺り時間があるのでブログ書いてます🙋体調が悪かったので守山は無いと思っていたんですが、先週の朝練でハーフに近い距離が走れたので行って見ようかと思い走ることにしました。多分撃沈だと思いますが楽しんできます‼️電車の中はゆれるので書きにくいですね。12月6日こちら初雪でした。すぐに消えましたが😃　　　　　　　　玄関の前

  2019年12月08日

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  第5回金沢マラソンリタイア

  10月26日（土）2ｋｍ　松林27日（日）　23ｋｍ　金沢マラソンリタイア16℃　曇りから雨　30日（木）　2ｋｍ　松林11月2日（土）　5.5ｋｍ　松林マラソンが終わって色々と用事があり中々ブログが書けませんでした。そのうちの一つはもう一度クリニックにも行って来ました。病名は感染性腸炎だそうです。「おなかの風邪ですね」と言われました。それはいいんですが、その後の検査で引っかかって再検査になりちょっと落ち込んでいます。さてマラソンスタート地点結果です。私は22ｋｍ辺りでリタイアしました。（浅野川病院の近く）Ｄブロックからスタート地点まで2分26秒と意外と速く進みました。こんな体なので流れのままに走りだしました。エイドではいつもは食べないんですが、お腹にあまり入ってないのでバナナ、おまんじゅう、スポドリ、チョコレート他を取りました。リタイアは想定内でした。22ｋｍでもう無理と止めることにしました。お腹にあまり栄養が行き渡ってなくて、体がフワフワしていて力が入らない状態でした。嘔吐などがあった後あまり食べてなくて、でも木曜日くらいからはだいぶ食べられるようになったんですが色々不足していたのかスタート前から脚が攣っていて22ｋｍの地点ですごく辛いわけではないけれど、これ以上走るのが怖くなって止めました。本当は出場してはいけなかったかもしれない。でもマラソンが迫って来ると地元なので、テレビ等で音楽とともに「金沢マラソンもうすぐですね～！」と日に何度も目にする。そうすると折角出場権も得たんだし気持ちがソワソワして行ってみたくなり、体はダメダメでもすぐにリタイアしても雰囲気だけでも味わってこようと参加するしました。当日の新聞に大きく見開きで載っていました。これ見るとやっぱり行きたいよね。リタイアして近くにいらした係の人にそのことを伝えると、「200ｍ先に救護所があるので行って下さい」とのこと。救護所では本当に良くして頂きました。ありがとうございました。そこの救護所には5人ぐらいいました。リタイアした途端大雨になり、ああ止めて良かったと心底思いました。毛布を掛けてもらい、少し温かいＯＳ-1？を頂き温かく声をかけて頂きました。40分ぐらいそこにいてバスがきてもう1か所でリタイアした人を乗せてゴールに帰ってきました。建物の中に入るとボランティアの方々が、「おめでとうございます」と言って拍手してくれたんですが、「違うんです」とも言えずなんとも言えない複雑な気持ちでした。会場のアメリカ楓がきれいでした。でも気持ちが入ってないのでカメラを持って来ず仕方ないのでガラケイのカメラで取ったのであまり綺麗ではないです。チームの皆さんとスタート前7時過ぎに体重が落ちたままあまり戻らず元々やつれた顔がさらにやつれてしまって応援に来てくれた皆さん残念ながら選手以外は会場に入れずでも沿道で思いっきり応援して頂きました！大声で応援して頂いたのにも拘わらずこの日のために良いコンディションに持って来れなかった自分が不甲斐ないですゴール後皆さんで今日は5.5ｋｍ程ゆっくり走れました。食欲もあります。でも不思議なことにあれから2週間になろうとするのに、体重がガクンと減ったままです。きっとすぐに戻るよね？増えすぎるのも心配だけど減ったままというのも色々考えてしまう。そんなこんなで金沢マラソンはリタイアと言う結果になりました。私のことは置いといてランネットの評価ではかなりの高評価です。確かにボランティア、スタッフ、他皆さん親切でスムーズでまた沿道の応援も一所懸命にして頂き素晴らしい大会だったと思います。さて私、来年はどうなるのでしょうか？

  2019年11月02日

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  出る、でない、出る、でない、出る、でない、出る？でない？金沢マラソン

  10月16日（水）　2.0ｋｍ　松林18日（金）　10.0ｋｍ　鶴来　ダメダメ19日（土）～23日（水）　didn't run　体調不良24日（木）　1.5（4.2）ｋｍ　農道25日（金）　3ｋｍ　松林コリウス、ペチュニアのこぼれ種をせっせと植えています。コリウスは冬の間外に出しておくと枯れるでしょうね。ペチュニアも真冬は軒下に置いておかないと枯れてしまいますね。私の不注意で20日日曜日の午後から大変なことになっていました。今も全快していません。どういうことかと言いますと、20日日曜日お昼近くに「買い物と図書館へ行って来るね。」と言うと「ご飯でも食べてきたら」とオットからソファの敷物を買って図書館へ。何冊か借りてさてゆっくり読みながらランチでもと思い近くの居酒屋へ行くとお休みでした。ではとコーヒーチェーン店へ行きメニューを見るとあまり選択肢は無かったんですが、よりにもよって『カレードリアランチ』を頼んでしまったんです。運ばれてきて「ちょっとしつこいな」と思ったんですが食べ進みでもさすがにしつこくなり少し残しました。サラダ少し、コーヒーとピーナッツボールコーヒーは少し残しました。それでも借りた本をゆっくり読み、のんびり出来てさあ買い物して帰ろうとでました。すぐ側のスーパーで買い物をしようと入ると冷房がかなり効いていて非常に寒い。急いで買って車へ。車の中でお腹がシクシク、具合が悪くなってきました。家に帰ってからはさらに酷くなり嘔吐、下痢。それがあまりに酷いのでオットが背中をさすってくれて日曜日でしたが時間外で見てくれる病院に電話をしてくれて5時頃オットに連れられて病院へ。血液検査、CT、点滴などして9時頃帰ってきました。胃腸炎他だそうです。帰ってきてまだ気持ち悪いので薬だけを飲んで寝ました。21日月曜日朝起きて体重を計るとビックリするくらい減っていて大人になってからもっとも少ない体重でした。トレーニングで痩せたのならともかく・・水分を取らなければと家にあったカルピスウォーターを飲む。少し飲めました。オットは洗い物や買い物など良く動いてくれました。この時「金沢マラソンはやめる」とオットに。買い物でゼリー、パン、巨峰、巻き寿しいなり寿司等を買ってきてくれたんですが、巨峰は少し食べられました。でも殆ど寝っぱなし。歩行もゆっくり普通に歩けない。22日火曜日この日もほぼ寝ていました。巨峰とカルピスウオーターおかゆ少し梅干し。力が入らない。23日水曜日早朝目覚め起きる。味噌汁が良いかなと思い作りだす。昨日インスタントの味噌汁を食べてみたが、喉を通らない。不調の時は添加物が入っていそうなものはきもちが悪い。体が防衛しているのか？今朝は少し良くなってきたようだ。ご飯を炊き、味噌汁、鮭を焼き、梅干しオットと一緒に食べる。量は少ないけれど。午後下腹部が張っていて胃も少し痛い。ちょっと心配なこともあるのでこの間とは違う病院だが午後もやっているのでへ行くことに。今度は自分で行きましたが、生憎午後は専門外の先生なので、金曜日に来るか他の病院へ行ってとのこと。残念。24日木曜日何となく昨日よりも良いような気がする。朝食、量は半分くらいだけれど普通に食べられた。試しに走ってみようか？農道をゆっくり走りだす。でもすぐに辛くなり、700ｍ程走って歩く。その後100ｍ～200ｍ走って歩くを繰り返し、まあ殆ど歩きで4.2ｋｍ程。これではマラソンは無理！やはりやめよう。25日金曜日下腹の張り、胸やけ、鈍い胃痛はあるが食欲は出てきている。普通に家事もこなしている。近くのスーパーが開店したので買い物にも行って来た。午後金沢マラソンの受付が始まったので、行くことにする。やめるのは何時でもできるので。それと今週の月曜日から水曜日までオットと二泊三日で東北旅行の予定だったが、新幹線が動かないので中止になった。それはいいんです。またいつか行けるから。しかも今回の状態になっていたらとても旅行どころではないですね。その中止になったお金の返金のため丁度駅前にある旅行社へ。そして受付へ。もし当日参加しなかったらチップをどうしたらいいかを聞く。無事にすませ帰ってきました。帰宅して「ちょっと走って見よう」と思いゆっくり走りだしたら、今日は3ｋｍですが走れました。明日は土曜日明日は2ｋｍ程走って見て大丈夫だったら一応準備しておいて、当日の朝起きてから出場するかしないか決めようと思います。もし出ても体調悪かったらリタイアしてもいいし・・多分内臓が少し弱っているところに、しつこいランチを食べてしまったのが、このようなことを招いてしまったのではと思っています。でもちょっと気になることもあるので、また調べて貰うことにします。なんだかな～トレニアとアリッサムクイーンエリザベスナエマブルームーンオルレアがわんさか

  2019年10月25日

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  2019こまつマラソン勧進帳＆私は大雑把？

  10月13日（日）　2.5ｋｍ　松林14日（月）　12.2ｋｍ　小松運動公園末広陸上競技場曇り　18℃　風少し14日体育の日にこまつマラソン勧進帳に参加してきました。ゆるキャラ　カブッキー小松うどん頂きました。正直言うと温かくていいんですが、出汁の味がしなくて・・・ちょっと残念！私の結果はともかく、これまでの暑さに比べれば絶好のレース日和でした。結果10ｋｍ　51分54秒　11/78（一般女子）Ave.5'11"   ❤157  M.168  98cm参加賞　Tシャツ、トマト2個、トマトおかき小松うどんそれと抽選で湯呑頂きました。陸橋がありましたがゆるい上り下りでした。スタート地点でガーミンを押したので多少の誤差。前半はまずまずでしたが、後半はダメでした。実は息子も出ていて「今回は40分切り目指す」と言ってましたが41分なにがしでした笑1週間前にラインが来て「この1週間どんな練習したらいい？」と珍しく聞いてきたので彼は普段そんなに走っていないので月曜日　キロ5で10ｋｍ水曜か木曜日　キロ4で5ｋｍ前日　ゆっくり3ｋｍと先輩ずらしてアドバイスしておきました。でも水曜日だったかいきなりキロ4で走ろうとしたら撃沈だったとそして彼はゴールして私の応援をするでもなくTelするとうどん食べて帰るところだと笑。どうだったと聞くとスタートしたら周りが速くてつられて走ったらキロ3’20”くらいだったらしくその後はどんどん遅くなったらしいです取りあえず私もそこそこ走れたので良かったです。その後ラン友さんと3人で反省会(笑)しました。走った後のケーキとコーヒーは美味しい！気温が低くなってジャクリーヌ　デュ　プレが綺麗です。暑い暑い夏の間も咲いてましたが今が本来の咲き方です。右側の青いお花スーパートレニアカタリーナ5月27日に植えてずーっと咲いています。今一番好きな一角です。昨日オットが少し走っていて久しぶりに転んだらしいです。脚などは大丈夫だったみたいですが、薄いウインドブレーカーのパンツのほうの膝に穴が開いたらしいです。私が直そうかというと持って来たのでものの1分で終了。オットがそれを見て絶句！「こんなんだったら元に戻して、酷すぎる」と言うではありませんか「なんで？」「穴開いたままだと穴がどんどん大きくなるよ」と無理やり押しつけました。私がしたのは裏からつまんでチクチクと縫っただけですけど・・オットは暫く口を聞いてくれませんでした私って大雑把なんでしょうか？

  2019年10月16日

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  宝浪漫マラソン2019＆今日は34℃！

  9月18日（水）　3ｋｍ　松林19日（木）　4.4ｋｍ　公園方向往復21日（土）　3ｋｍ　松林22日（日）　12ｋｍ　宝達志水町曇り　22℃～24℃こちら今日は台風の影響で暑かったです！34℃にもなりました。夕方になって10℃程下がってます。バラや草花はチリチリになっていますが、これくらい仕方ないですね。昨日は宝浪漫マラソンに参加してきました。昨日と今日お天気が入れ替わっていたらどれだけ過酷な大会になっていたか？もしかしたら大会が中止になっていたかも？昨日でよかったです。どんよりしています。ゴール付近はちょっと寂しいです。結果は10ｋｍ　52分38秒　Ave.5'16"❤151　Max161 97cm高低差4ｍ～25.8ｍ女子総合14位50歳以上2位ちなみに50歳以上1位はラン友さんなので二人とも60歳以上でした今回50歳台はそんなに速い方が参加していなかったんですね。参加賞のルビーロマンケーキルビーロマンが半分載っています。スタートは5ｍくらい後ろに並んでいましたがゴールするとピッタリ10ｋｍ笑今年は少しコースが変わっていました。ちなみに昨年はこんな感じでもよくわかりませんね。スタートして緩い上りと斜め向い風で5’20”あちゃこれは55分くらいかかるかも？とあせりましたが、3、4ｋｍで5分辺りで走れたので悪くもないかな～6.5ｋｍくらいから8.5ｋｍくらいは有名な砂浜を走る道。今年は雨もあったので昨年よりは少し柔らかい感じがしました。私は大丈夫でしたが国道と砂浜を車を通すためにストップしなければならない方もいたようです。9ｋｍではダダ下がりでしたがラスト300ｍくらいで、前にいる女性をターゲットにして近づき最後で抜きたいと思うも同タイムで順位は私の方が遅かった概ね走り易いコースです。給水や応援も温かくボランティアの方々も親切で一生懸命にして頂きました！ふとマラソンのためには30ｋｍ走った方がいいのだろうか？と思ったけれど宝達山300ｍ登りはきついし、気温がどうなるか分からないので無理だな～おまけ　レースの後近くでランチしようとラン友さんと入ったお店で私は石焼オムライスを食べたんですが、オムライスの卵がまさかのあま～い！この辺はオムライスの町として有名ですが、甘いのが定番でしょうか？私には合いませんでしたお砂糖を入れなかったら美味しかったのに～～～台風の前のミニバラ　アプリコット外側が薄い緑台風の前にナエマ

  2019年09月23日

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  マラソンに挑戦する会

  9月13日（金）　3ｋｍ　松林　14日（土）　3ｋｍ　松林15日（日）　3ｋｍ　松林16日（月）　24ｋｍ　西部緑地公園陸上競技場晴れ　26℃～28℃　暑かった！朝7時半ごろ　晴天です(-_-;)昨日『マラソンに挑戦する会』というレースではなく記録を取ってくれる会に参加してきました。種目は4種目42.195ｋｍ32.195ｋｍ22.195ｋｍ10.195ｋｍスタートは8時です。すべては暑さと自分との闘いです。結果は22.195ｋｍ　2時間13分42秒Ave.6'01"  ❤145　Max164　87ｃｍ        10.0ｋｍ　        55’45”　　　　              20.0ｋｍ　　　1:03'33"    1:59'18"         　　       　22.195km         14'24"    2:13'42"ぜーんぜんダメダメでした！風邪引いていて金土日と取りあえず3ｋｍだけ走り様子を見る。日曜日はまあまあいいので出ることにしました。暑かったけれど体調も今一つだったけれど、昨年32.195ｋｍ走った時の20ｋｍ通過とタイムはほぼ同じでした。気温も同じくらいで昨年は32.195なので最初からキロ6くらいで行ったら25ｋｍくらいまではキロ6を維持していました。まあ昨年もその後撃沈だったんですけど暑いときに走るのはやはり大変！この間の100ｋｍウルトラ、そしてワクワクしたMGCどちらも大変なレースでした。それに比べればなーんでもないんですが、暑いってダメージが大きい。私は自分の走りを終えてすぐに帰ってきましたが、32.195ｋｍ、42.195ｋｍの皆さんは完走されたんでしょうか？としたら凄いな～こんな暑い時は自分の思っているペースよりかなり落とさないとダメだというのが分かりました。あくまで年齢の行った私に当てはまることですが。寄せ集め

  2019年09月17日

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  石川県民体育大会山岳縦走初参加です。ドキドキ！

  ８月３日（土）　3ｋｍ　松林４日（日）　12.8ｋｍ　金沢市奥医王山　山岳縦走晴れ　27℃～28℃　無風　ゴルフの渋野日向子さん（20歳）が全英女子オープンで優勝しましたね！実力もキャラクターも良いですね！オットは３日目と最終日夜の11時から３時過ぎまで起きて見ていました。私は山岳縦走があるので９時頃には寝てオットが眠る頃起きましたよ。録画もしてあったので今日は一緒に見ましたが、とても元気が出るゴルフでした！優勝の挨拶も決して流暢とは言えませんが、英語で言えたのはギャラリーの心を鷲掴みにしたのでは？素晴らしかったです！また楽しみなゴルファーです。昨日初めて山岳縦走という山登りの大会に参加してきました！特に登り苦手なのでドキドキでしたメンバーはもっといたはずですが取りあえず集合場所は医王山スポーツセンタースタート地点はここから2ｋｍ弱だそうでアップ代わりに少し走りました。結果は5.44ｋｍ（私のガーミンで）1時間11分40秒Ave.13.10　❤147　Max182316ｍ→920ｍ（604ｍ）高度上昇量625ｍ　下降量114ｍスタートAM7：00私たちの市は男子女子ともに優勝でした最初の1.4ｋｍくらいは舗装路と砂利道です。でも思ったより上りで息が上がります。最初の1ｋｍは走れると聞いていたので最初少し頑張ったら途中から脚が上がらなくなって(-_-;)まだ山に入ってないのに・・頂上が4.67ｋｍそこから770ｍの下りですが丸太の階段ですスタッフさんが「ここから後10分でゴールですよ」と教えてくれる。これはかなり急な階段で苦手です。もしここで転んだら大変なことになると思い慎重に進めゴールしました。ゴールは階段降りてすぐでした。この大会はゼッケンもなくゴールラインでタイムを計ってくれています。すぐに小さな紙を渡されて市町村と名前を記入して終了です。チームの殆どの皆さんはゴールしていて給水してゴールを称えあい、その後ダウンがてら山道でないロードを6ｋｍ程Cちゃんと走って集合場所まで戻ってきました。チームの殆どの人は走っていたようなしかもかなり飛ばしていましたその後まだお昼には早い時間でしたが、チームのお世話をして下さったKさんから松屋でご飯を御馳走して頂きました。ありがとうございました！終わってみれば楽しかった山岳縦走。家からそう遠くないところですが、このような大会に出ることもなければ一生来ることもない場所、見ることもない景色でしたが良い経験をさせて頂きました。

  2019年08月05日

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  2019能登島ロードレース

  7月3日（水）11.5km　公園外周　曇り27℃5日（金）　3.0km　松林6日（土）　3.0km　松林7日（日）　22.5km　七尾市能登島曇り　23℃～24℃　80％日曜日能登島ロードレースに参加してきました。この時期にして良いコンディションでした。走れば暑いですが曇り、23℃～24℃はラッキー！結果は60歳以上で4位でした。8位まで入賞なので賞品も頂きました。お米、酢、ケーキカステラ、塩参加賞はＴシャツ、袋、ファイル、スポドリ、おにぎり、トン汁、入浴割引券Ｔシャツはそろそろもういいかなぁ。タオルがいいなぁ笑でもタイムはダメダメです21.3Km　1時間57分37秒　Av.5'31"❤147　93cm私のガーミン20.98Kmでした？？？スタート地点は多分20m手前くらいだったし・・・こののとじまマップの右側辺り、おもに海岸線を走りました。能登島の民宿はお魚が美味しく、水族館やゴルフ場もありますよ。小さなアップダウンがあります。11km辺りまでは5’30”くらいで走れていたんですが、その後落ちる落ちる19kmでは6分超えでした。比較的涼しいとはいっても汗は流れます。ほぼほぼ給水は毎回取りました。春から何度か坂のあるコースを皆で走ったり、自分でも練習したりしたんですが、気温が20℃以上になるとやはり走れませんね。熱中症になることなく完走出来ておまけの入賞もあったので十分ですね！今回ラン友さんに運転して貰って楽ちんで行ってきました。女性3、男性1の4人です。そのうち3人の女性が入賞しました。良かった良かった。車がレトロで窓が手動式、窓半開で風を入れながら帰ってきました。Ｙちゃんお疲れさまでした！ありがとう！参加されたチームの皆さんと今年は2番花のつるバラが意外と良く咲きます。このグラハム　トーマスも結構な蕾が付いていて咲いてくれました。ギー　サヴォアナエマ　　

  2019年07月08日

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  第３５回こまつクロスカントリー

  ６月１日（土）　3ｋｍ　松林２日（日）　5.1ｋｍ　小松憩いの森曇り　23℃昨日はこまつクロスカントリー3.4ｋｍに参加してきました。壇上のお花は終了後に頂けますよ。結果は3.4ｋｍ　19分07秒　Ave.5'37"❤151 max174  93cm2/15　60歳以上　でした。賞品は鶴来のプロだし、カレー、ケチャップ、赤飯と白飯２個ずつ参加賞はＴシャツ、ドリンク、オーエスワン、花お得な大会ですよ！　今年は曇りで気温も思ったより涼しかったですが、スタートしてすぐの急な上り、階段他があり心臓バクバクできつかったです。記録は昨年より１３秒速かったですが、多分気温がそれほど高くなかったからでしょうね。スタートは９時４５分、朝は７時３０分には着いていたのでお知り合いさんと談笑したりのんびり。抽選会もあったんですがはずれました。主催が「北陸体力科学研究所　ダイナミック」なので体組成や骨密度それに今回は足裏も見ていただきました。体脂肪は相変わらず高くて23.4％　BMIは19.1体内年齢は38歳でした。骨密度は同年齢比較では115％成人年齢比較では98％でした。ランナーはみんな体内年齢若いと思いますよ体外年齢？も何とかしてそして家に帰ってきて夜は軽く外食することになり夕飯作らなくていいので気持ち楽外食前にお風呂に入っているとまごっちから電話。「お母さんがギョーザをたくさん作ったので一緒に食べよう」とのこと。我が家でらしい笑その時点でもう６時少し前。いままでダラダラしていたけれど急に「シャキーン」となってお米をとぎ、サラダを作りそのうちみんなやって来た。嫁ちゃまギャーザがとても上手。私は味噌汁を作り、冷奴と何とか格好がついた。外食より皆で囲むギョーザは美味しかった何より会話が弾みますね。まごっち女の子は味噌汁美味しいと言って安定のお代わり。楽しい一日でした！しかし今日タブレットをうっかりテーブルから落としてしまい、見ると画面の真ん中にひびが入っていました。あ～あです。

  2019年06月03日

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  第33回猿鬼歩こう走ろう健康大会

  5月4日（土）　3ｋｍ　松林5日（日）　7.2ｋｍ　能登町　晴れ　21℃～25℃　家から約130ｋｍ　2時間半7日（火）　6.1ｋｍ　体育館8日（水）　3ｋｍ　松林9日（木）　13ｋｍ　陸上競技場　練習会5日子どもの日に、能登町の猿鬼健康大会へ行って来ました。ラッキーなことにお米貰って来ました！でもね5ｋｍ、50歳以上参加者4人なんですよ～内3人まで入賞、お得な大会でした。5ｋｍ　25’02”　1/4　50歳以上女子気温は21℃になっていますが、12時頃の道路の表示は26℃になっていました。ちょっと暑かったですね。5ｋｍなんて超久しぶりの参加でした。自分ではもう少し走れるのではと期待していたんですがキロ5切れなかったのが情けない折り返しまではほんの緩い上りで、その後は緩い下りなんですが、下りでも全然走れませんでした。5ｋｍ男女合わせて何人だろう？一番前から１～2ｍ、最後尾から1～2ｍつまり真ん中に並んでもほぼ先頭でした。ドンの合図とともに何を勘違いしたか100ｍほどダッシュしてしまった。この体育館が休憩、更衣、トイレ思ったより大勢の人出でした。走ろうの部　ハーフ、10ｋｍ、5ｋｍ、3ｋｍ歩こうの部　15ｋｍ、10ｋｍ、6ｋｍ、3ｋｍ高校生による書道パフォーマンスマイペースなオット仕事止めてからの読書時間凄い！と思います。でも130ｋｍ往復は私には無理なので連れてきてくれて感謝しています。道路沿いの応援は少ないですが、案山子が癒してくれます。案山子コンテストやってました。5ｋｍの表彰式が終わってチームの仲間がハーフ走っているので、Ｋちゃんと応援。その日は暑かったし、ハーフはかなりアップダウンがあるようですが、元気にゴールしていました。その後はまっすぐに家へ途中西山インターでお昼ご飯、海老フライ定食は美味でした。この辺りの家は白壁に黒光りする屋根瓦美しい風景でした。今日もまた一つアイスバーグが咲いていました。ロイヤルサンセットも開花まだたった一つですが

  2019年05月10日

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  加賀温泉郷マラソン2019

  4月21日（日）　12.4ｋｍ　加賀市加賀温泉郷マラソン　曇り　18℃23日（火）　10ｋｍ　松林から色々日曜日毎年参加している加賀温泉郷マラソン10ｋｍ走って来ました。マラソンのスタートは9時、10ｋｍは11時写真タイムは8時、ギリギリ間に合いました！皆さん頑張って～！結果ですが10ｋｍ　50分37秒　2/61　60歳以上30/522　女子総合　でした。Ave.5'04"  ❤156　1ｍ副賞はミズノの今治タオルでした。大会の雰囲気、お天気（曇り）、気温ボランティアの方の気配り、ブース・・等すごく良かったです！それと行き帰りチームの皆さんからの応援に凄く元気を頂きました。ありがとうございました！がガーミンの距離が・・・私のがご乱心だった？？？スタート地点から20ｍくらい手前に並んだので、5ｋｍくらいまではキロ表示の少し手前でアラートが鳴りました。これは正解。でも6ｋｍだったかな？キロ表示が先にあって、100ｍ以上走ってアラートが鳴る。正直ええっーちょっと距離表示早くないかなって思いました。むむ、むむむ？？？ちなみに折り返すと上りです。きっと私の思い違いですよね～表彰式のプレゼンター増田明美さんとパチリ今年も変わらず気さくな方でした！フルマラソンは片山津、山代、山中を周遊するアップダウンの厳しい大会ですが、今年はお天気にも恵まれて、皆さん元気に帰って来ました。当日はフルマラソン、10ｋｍ、5ｋｍ前日は中学生3ｋｍ、小学生2ｋｍファンラン2ｋｍがあります。家族みんなで楽しめる良い大会だと思います。新緑が眩しい～！玄関の方はいまのところ青い

  2019年04月24日

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  第3回加賀シーサイドトレイルラン3-3&バラ初開花ジャクリーヌ・デュ・プレ咲いたよ

  4月17日（水）　10ｋｍ　鶴来花見ラン　晴れ19日（金）　3ｋｍ　松林　20日（土）　4ｋｍ　松林　今日は加賀温泉郷マラソンでしたが、そのことはまた後日報告しますね。　バラ初開花です！４月18日こっそりと咲いていました。ジャクリーヌ・デュ・プレ良い香り～～～柑橘系の香りがします。最初ニュードーンかなって思ったんですが、棘がほとんどないのでおかしいなぁと考えているうちに思いだしました。今年は開花が早いです！2018.5.09の画像です。本当はこういうバラです。さて加賀海岸シーサイドトレイルラストが中々書けません笑記憶も薄れて来ました～中身は無いんですが取りあえず終わらせます12ｋｍで完全にコースを間違えたと確信してから走りながらもどこでリタイアしようか？それとも戻った方がいいのか？いやいやそもそもコース間違える人間がまともに戻れるはずがない絶対にまたコース間違えて山中で遭難？てなことになりかねないし、たとえ戻れたとしても15ｋｍのコースに出て20ｋｍ走ってもなんだかな～～～それならばどこかでリタイアしよう！どこだ？どこだ？どこだ？と考えながら走っていたんですが、ごくたまに道路に出るんですがすぐに山に入ってしまう。15ｋｍ地点の畑町町民会館であと13ｋｍそこでのエイドはチョコレートと水、スポーツドリンクでした。15ｋｍを走るつもりだったので、食べるものは何も持ってなく、エナジー系のジェルなんかも持ってなく、そこでチョコレートを二つほど食べてポケットにも二つ入れました。スポーツドリンクも飲みたかったんですが、ウエストポーチに紙コップを入れていたはずだったんですが、なくて水だけになりました。携帯していたのは280ｃｃの小さなボトルで、ルールではエイドに紙コップはなく、自分で持って走らなければなりません。ボトルに入れられるのは水だけでコップがないとスポーツドリンクは飲めません。仕方がないです。自分のミスですから。初めてのトレラン、いつものランニング大会とは違いますね。でもゴールして気が付いたんですが、紙コップは左のポケットに入ってました。何やってんだか15ｋｍ過ぎてまだまだ登ったり下ったり短い距離でのアップダウンが凄いです。道路に出ると速く走れるんですが、山に入ると後ろにいる人に先に行って貰う。平坦なところはまあまあ走れるんですが、登り、下りは後ろの人にお先にどうぞと行ってもらいました。実は5ｋｍ地点でおもいっきり転びました。ああーやってしもた～～～と思い「大丈夫ですか？」と後続の人に声掛けられたんですが、手を取らしてはいけないので、「先に行ってください！」と言ってそーっと起き出すとフワフワの道だったのでどこも怪我はなくまた起き上がって走れました。でも怖くなって特に下りはかなり慎重に走りました。しかし足元に注意していると今度は木の枝のパンチをくらう笑トレランはいろんなところに注意が要るんだと改めて思いました。そうして苦しいながらも22ｋｍのコースを間違えた分岐点に来たときにあと６ｋｍ程だから頑張ってみように変わりました。辛いのは辛いですが海岸の方へ出れば少しは楽なんでは？とコースを全く把握してなかったので・・・でもそんなことはなかったです砂浜に出ると昨年の宝浪漫マラソンの千里浜のように硬い砂を期待していたんですが、うまる、うまるなんどか嫌になって歩きました。砂浜を終えて最後のエイドにはポテトチップと水とコーラがありました。でもコップを持ってないのでコーラは飲めませんでした。寂しい～～～飲みたかった～～～当たり前ですがコップは絶対持つべきです！そのエイドで「実は私本当は15ｋｍなんですがコースを間違えて28ｋｍを走っているんです。」とエイドの人に話すと「ええ～っと言われ、ちょっと連絡しておかねば・・」と言っていたような・・・走りだすと親切な男性が私のことを聞いていて、「何か食べるもの持っていますか？これとエナジーバーのどちらがいいですか？」ときいてくれ厚かましくもこれを頂きました。本当にありがとうございました。何も持ってなくて本当に助かりました。そうして後何キロ、後何キロと時計とにらめっこしながらようやくゴール手前1ｋｍ強まで来ました。すると後ろから声掛けられたんです。ええっ～取りあえず完走を目指そうと決めてから、そう言えばスタートまで一緒に行動していたTさんとKさん確かまだ追い越していないよね～？ヤッターこれゴールまで3、4kmの地点でのことです。でももう少しでゴールというところで追いつかれ、私は疲労困ぱいで抜かれてもついて行けません。それどころか、更に歩いたり・・・もう少しなのに～～～そうしてなんとかかんとかゴールしました。もちろん私の記録は15ｋｍのものですが、頑張ったねと自分への労いの為に記録証改ざんしました加賀海岸シーサイドトレイルラン忘れることの出来ない思い出をありがとうございました笑

  2019年04月21日

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  第3回加賀シーサイドトレイルラン3-2

  4月7日（日）　29.7ｋｍ　加賀市橋立町　橋立自然公園曇り　12℃～16℃8日（月）　約6ｋｍ　公園方向往復花見ラン　超超スロー只今筋肉痛が酷く階段を降りるのが辛いですスタート地点12ｋｍ地点でコースを間違えてロングコースを走っていると確信した時に「ええっーなんでー！なんでー、ええっーなんでーなんでー」と恥ずかしげもなく大声で叫んでしまいました笑さて振り返ってみると28ｋｍ　3時間49分49秒Ave.8'04"  ❤141　71ｃｍ距離は28ｋｍと少しあるみたいで、タイムはゴールして暫くしてから押しました。標高差はたったの79ｍですが登ったり下ったり酷かったです。累積標高は706ｍだそうです。こ、こんな感じトレイルは初めてですがこのコースは他のトレイルに比べると優しいコースなんでしょうか？私には超厳しいコースにしか思えないんですが私は15ｋｍだったのでTさんのアドバイスから最初のトレイルに入る前の渋滞を避けるため少し速めにいった方がいいと聞いていたので、それなりに走りました。それは良かったと思います。でももっと長くアスファルトが続くのかと思っていたんですが甘かったです1.5ｋｍくらいで早くも登りになってきます。登り大嫌いです！苦手です！どのくらいまでかな～？最初は歩かず走っていたんですが、途中で登りは歩きました。トレランは速い方は別にして登りの階段、下りの階段、急な所等皆さん歩いていますね。歩いていても罪悪感がありません。とにかく12ｋｍで私がコースをミスってしまったことに気がついた時正直葛藤がありました。なぜミスったのが分かったのかと言えばMさんが声かけてくれて、確かこう言ってくれたと思います。「補給しました？」「えっ！？？？補給？」ー私は15ｋｍのミドルコースなのでー「後3ｋｍ我慢すればゴールだし補給しなくても大丈夫なのでは？？？」「ツーランとかそういうのしか持ってないけど・・」「ここはロングのコースだよ」とMさんかどなたかが言ってくれたと思います。そこで初めて知りましたバカバカバカ！バカ～～～分岐点でコース間違えてしまった～～～！全体のコースはこんな感じ本当は黒い矢印の方へ行かないといけないのに、赤い矢印の方へ行ってしまった12ｋｍ地点それからというもの私はどうしたらいいのか・・・取りあえず歩は進めているもののロング　28ｋｍ　あと16ｋｍこんな距離走り切れるだろうか？どこでリタイアしたらいいんだろうか？そもそも15ｋｍにも恐れを抱いていて、前日の就寝前にお腹が痛くなり、トイレ通い笑薬を飲んで就寝。朝も用心して薬を服用。レース前も正露丸服用。おかげで走っている間お腹の心配は有りませんでした。　　　　　　　　　　　　つづく

  2019年04月10日

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  第3回加賀海岸シーサイドトレイルラン3-1　取りあえず、、、

  　　一応速報です笑この記録証変ですよね～私が改ざんしました！実は１５ｋｍのトレイルを走り出して、9.5kmの片野の海岸で２８ｋｍのトレイルの方へ行き気がつくのが遅く結局ヒイコラ言って完走しました！つ・か・れ・たまた後日

  2019年04月07日

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  第34回金沢ロードレース息子も走ったようだ～

  3月20日（水）　7ｋｍ（4ｋｍ+3ｋｍ）　松林22日（金）　3ｋｍ　松林23日（土）　3ｋｍ　松林24日（日）　23ｋｍ　金沢ロードレース　曇り～晴れ　5～6℃　約2ｍ　ひらりと雪日曜日に金沢ロードレースハーフ走って来ました！参加賞はこのほかにトン汁とおにぎりでした。Ｔシャツ赤は珍しいですね～結果はハーフ　1時間51分42秒　Ave.5'18"女子40歳以上16/103　総合67210ｋｍ　51’36”20ｋｍ　1:45'28"  53'52"21.0975km　1:51’42”　6'14"これはGPSと実際の記録をミックスしたので正確な数字ではないですが、GPSは途中から距離表示の少し手前で鳴りました。新聞の扱いが大きいです。チームからも優勝、入賞された方がいらっしゃいました。おめでとうございます！朝は雪がうっすらと積もっていてビックリでした朝集まった人だけでパチリスタート後まだ元気なころコースはこんな感じちょっと私レベルでどうかな？って思いましたが、ネット計測はないので,スタート地点から15ｍくらい後ろに並びました。かなり前なんですけど・・・給水は8.4ｋｍ辺り喉カラカラなので歩いてしっかり取りました。給水6ｋｍ辺りで欲しい～～～！13ｋｍからガクンと落ちます。一応「気持ちで走れ」と言い聞かせながら走ったんですけどね。それでも今回は腹痛もなく最後はチョッピリ上げてゴール出来ました。沿道ではたくさんの応援を頂きました。以前の職場の同僚が「○○さ～ん頑張って！」と声かけられて思わず振り向きまだ5ｋｍ辺りなので元気もあり「はーい頑張りま～す！」と返せました。またチームの皆さんにもあちこちで応援していただいたり、写真を撮って頂いたり本当に力になりました！ありがとうございました！さて次男も久しぶりに10ｋｍに参戦したんです。一応朝ラインでアップ2～3ｋｍ、流し50～100ｍと指令を出しました笑何しろレース二度目の素人ですから息子からは渋滞情報が届きました。彼は普段週末に1、2度しか走ってなくて、水か木にもう一回走ればと言うんですが聞く耳をもたず絶対撃沈すると思っていたんですが、意外と速かったんです10ｋｍ　42分なにがしやっぱり若いって力があるのね～羨ましい～～～私の若い頃の記録抜かれてしもた私が走り終わって更衣室から彼に電話すると、もうすでに家に帰っていました全く母の応援も心配もせずそしてこんなことを言ってました。「40分切りて～～～」「ムリムリ絶対ムリ」って言っておきました。

  2019年03月25日

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  第11回能登和倉万葉の里マラソン2019と加賀屋

  3月8日（金）　3ｋｍ　松林9日（土）　3ｋｍ　松林10日（日）　12ｋｍ　七尾市和倉　曇り、12℃、1ｍ今日、昨日、一昨日お天気が悪いです。特に昨日の夜から雷、今日は雨嵐こんな日がマラソン大会でなくて本当に良かったです。さて和倉マラソンに参加してきました！でもフルでなく10ｋｍですこれはフルのスタート最後尾あたり。フルと10ｋｍは逆方向にスタートします。結果は10ｋｍ　51分18秒　23/707（女子一般）　266/1946（総合申込）Ave.5’08”　❤153　97ｃｍでした。ハーフのレースを12月から2月まで3回走っているので、10ｋｍはその半分以下、今回は攻めのレースにしようと思い走りだしましたいつも家の周りを走っているときはキロ7分8分辺り、いきなり4分台（ほぼ5分ですが）で走り出したので、最初から最後までゼイゼイ、ハアハアが止まりません辛いことは辛いんですがハーフに比べると、「おお～もうゴール？」と思ったくらいに早く終わりました。でもやっぱりこの年齢になると、50分さえ切るのが相当に難しくなるんだと実感しました。今の方が良く練習しているのにね～和倉温泉街から海岸沿いを走ります。お天気曇り、気温12℃前後、風1ｍくらい絶好のマラソン日和でした。記録的にはまあまあかな～って思っていたら、帰って来た日に犬山ハーフの記録証が送られて来ていました。あれ？犬山ハーフ途中の10ｋｍと能登の10ｋｍほぼ同じって・・・いや犬山は割と平坦で走り易かったので、条件が違いますよね。しかも後半遅れて来て腹痛起こるし色々ですね～参加賞のキャップ、700円のお買い物券で買った野沢菜漬けとキウイです。下の雪月花は旅館からお詫びで頂いたものです。さて朝は電車に乗るため最寄りの駅へその時フルを走るチームのDさんに声かけられて、金沢までお話して行きました。金沢駅ホームではレースの後一泊する別のチームの皆さんと合流して色々お話ししているうちに和倉に着きました。七尾から和倉までの電車の中にひな人形！電車の中に飾られているんですね今回ランの後ご一緒するランチームとは別に、いつも一緒に練習さてもらっているチームの仲間と男子更衣室にて10時にフルがスタートしてから40分後に10ｋｍがスタートしました。Aブロックだったんですが、どうせならばと前から4、5ｍくらいのところに並びましたが、これ正解でした何故なら記録証貰って分かったんですが、ネット計測がなかったからです。そういえば折り返しくらいまで、距離表示も無かったような気がします。ゴールして着替えてからフルのゴール地点から150ｍ前辺りで今日は応援に回っているKちゃんと応援しました。あと150ｍくらいなので辛そうですが、「お疲れ様～、ナイスラン！」と声かけると笑顔に戻ってゴールしていきました。応援の後今日お泊まりするあの有名な加賀屋にチェックイン。「今回は加賀屋に安い金額でお泊まりなんで海の見えないお部屋よ」と言われていたんですが、なんのなんのいつの間にか「雪月花」にランクアップされていて海ももちろん見えるし、3部屋もある広いお部屋でひと時のゴージャス？を味わって来ました。9人で2部屋でした。お食事は別のお部屋に案内されてどれも全て美味しい良い味付けでした。右下の紙に包んだ小さいものは「くちこ」と言ってナマコの卵巣を干した高級珍味だそうです。味は高級すぎて良く分からなかった笑今回参加の中にはフル走った人2人、10ｋｍ7人フルは私より年上だし10ｋｍも82歳の人2人しっかりゴールしていました。皆さん元気だわ～！82歳の方から「あなたいくつになったの？」と聞かれて「62歳です」と答えたら「まあ若いわね～～～20も違うんだから」って言われましたこの方たちの年齢まで元気に走って一緒に温泉にお泊まりできるようになりたいものです。

  2019年03月13日

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  第41回読売犬山ハーフマラソン②＆2月の走行距離

  2月26日（火）　3ｋｍ　松林27日（水）　4ｋｍ　松林28日（木）　8.8ｋｍ　体育館　練習会　20分間走×23月2日（土）　6.8ｋｍ　松林→農道3日（日）　4ｋｍ　松林4日（月）　8.5ｋｍ　体育館犬山ハーフが終わってからもう1週間以上が経ち少々焦っています笑ハーフ出場者7669人、10ｋｍ1438人もの凄い人でした。コースはこんな感じでした。高低差はあまりなく記録の出やすいコースです。スタートは4段階に分かれていて　　　1、登録、豪傑　9時53分2、猛者　9時56分　　3、つわもの　10時1分4、初陣　10時5分私のカテゴリーは猛者なので9時56分にスタートしました。エプソンGPSでも公式には前日3ｋｍ走った時と当日アップしている時には体が重くこれで走れるのか不安でしたが、スタートして1ｋｍのタイムを見てみると5’08”で私にすれば意外と速い。スタート前は今回上手くいって、早目のトイレ、短いアップ準備はキビキビで30分以上前から猛者のプラカードのところに並びました。曇り晴れ気温9℃くらいで寒くなかったです。スタートはウェーブスタートでかなり前の方に並んでいたのでストレスなくスタート、その後も気持ちよく走れました。6ｋｍでキロ5切りそうになったのでダメダメと抑えて10ｋｍまでは楽に走れました。しかし10ｋｍ過ぎると自然にタイムが落ちて来ます。丁度上りだったんですね。その後下りになって少し戻してあと残り3、4ｋｍになってからお腹が痛くなってきました。なんで～～残り多少上げたかったのに～走りに集中でなくお腹に集中あたらず、触らず、頑張らず何となくゴールしました今回の作戦は5’10”くらいで行って苦しくなっても我慢我慢耐える作戦でしたが、まさか残り数キロで腹痛になるとは魔物が住んでいましたまあでも最初の10ｋｍだけでも気持ちよく走れたので良しとします笑行きは高槻ハーフと同じ電車5時過ぎで石川県（白鷺）→米原（新幹線）→名古屋（名鉄）→犬山途中で日の出帰りは犬山遊園（名鉄）→名古屋（新幹線）→米原（白鷺）→石川県お天気が良かったので白山が綺麗！2月の走行距離は176ｋｍでした。12/9　守山ハーフマラソン　1:52'41"1/20  高槻シティハーフマラソン　1:55'38"2/24　読売犬山ハーフマラソン　1:52'22"記録はすべてネットです。昨年の12月からハーフレース3本走り、タイム的には進歩は有りませんが、ハーフは完走出来る自信がつきました。こちらではレースがないので遠征になり日帰りなのでちょっと大変ですが、こうして一人の電車旅も好きです。いろんなことを考えたり、景色を見たりこんな非日常も走っていたからこそ出来る経験いろんな意味で感謝です！

  2019年03月04日

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  第41回読売犬山ハーフマラソン①

  2月17日（日）　6ｋｍ　松林18日（月）　21ｋｍ　鶴来→鳥越→鶴来20日（水）　4ｋｍ　松林22日（金）　4ｋｍ　松林23日（土）　3ｋｍ　松林24（日）　22.3ｋｍ　愛知県犬山市曇りから晴れ　9℃～12℃　1ｍ日曜日、読売犬山ハーフマラソンい参加してきました！それなりに忙しくて有りがたいことですが、ブログにたどりつけません笑さて結果ですが1時間52分28秒　グロス1時間52分22秒　ネット　　女子猛者　162/3265’19”　95ｃｍ　❤145前半は思ったより良い感じで走れたんですが、終盤腹痛に襲われ集中力がお腹に何となくゴールしました。詳細は後日に・・

  2019年02月26日

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  第27回高槻シティハーフマラソン

  1月18日（金）　3ｋｍ　松林19日（土）　3ｋｍ　松林20日（日）　22ｋｍ　大阪府高槻市　雨～小雨　5℃～7℃昨日は高槻シティハーフマラソン走ってきました。結果ですがダメでした笑この間12月の守山、折り返してからの強風でしたが、今回は走っている間は小雨で風もそんなに強くなくコンディションは良かったと思うんですが、遅くなりました。ハーフ　1:55'38"（ネット） Av. 5'28"8/52  60才以上　小雨　7℃10ｋｍ　54’40”21.0975ｋｍ　60’58”　1:55’38”キロ表示が5ｋｍまでは確認できてその後ところどころあって後6ｋｍか5ｋｍ辺りから残り何キロとかまた普通にキロ表示が有ったりとかバラバラで後で見ても分かりにくいものでした。私はバラバラに表示があるくらいなら残り何キロより1ｋｍずつ表示が有る方が好きだな～5’59　5’46”　5’17”　5’20”　5’21”　（5ｋｍ）10’50”　16’08”　　（10ｋｍ）15’57”　　（13ｋｍ）後は分からない2ｋｍまでは渋滞で全然走れませんでした。1ｋｍのタイム見て酷く焦りました。でも体調が今一つなので果たして完走出来るのか？気持ちもやもや、体重いスタートでした。　競技場を4/3程走って外に出ました。一応コースはどんな感じかと事前に見たつもりだったんですが、以外にアップダウンがきつくて、6、7ヶ所あったかな？急に河川敷（淀川）から降りる急に上る。急、急、急が多いです。マラソンに挑戦も河川敷ですが、それに比べると急坂が断然多いです。大会レポなどを見てみるとコースは平坦で記録が出やすい。と書いてありますが「ええーっ！」って思います。そういえばずーっと坂走ってないしそれで余計酷く感じたのかな？こちらの建物の2階が女性の更衣室になっています。着いた時はまだ人も少なめで柔道場のようなところでの着替えは暖房もなく寒かったです。いくつかの食べ物のブースがありました。高槻駅からはシャトルバスが待っていていくれて会場へはスムーズに行けました。残念ながら雨でブースをゆっくり見ることはありませんでした。アップ時は雨が強くて傘をさして走りました。さてスタートは10時20分ですがこれに間に合うように行くには5時ちょっとの電車に乗って行かないといけません。3時半に目ざましを合わせてあったんんですが、何度も目が覚めてというのも前の晩眠くて8時に寝たので10時、12時・・・と目が覚め3時前にもう起きることにしました。電車に乗る前に3つのことがあったので4時25分くらいに家を出ました。本当は5、6分くらいでつくんですけどね笑最初コンビニによって雑誌や朝食を調達、一応朝ご飯食べたんですけど楽しみのために次に有料駐車場にとめて。最後におとなびジパング倶楽部で予約したチケットを機械から受け取る。ということで余裕を持って駅に着いたんですが、かなり早かったようで、駅には私以外誰もいません駅員さんのいる窓口もカーテンが閉まっていて、良く見ると営業は4時55分からになっています。ほんと私一人怖い・・・と思っていたら全身黒の男性が走って来ました。チケットの受け取りをしようと思っていたんですが、どこかへ消えて行きました。怖い・・・取りあえずチケットを受け取ると窓口が開きました。数分後に改札を通って下へ降りて行きました。5時台って暗いです。真っ暗です。1階のホームは私以外誰もいません。ほんと怖いです！所がですよどこにいたのか先ほどの黒ずくめの男性が急に現れたんです！しかもその男性走るんですよ！こちらに向かって走ってきたので私はちょっと後ずさりして反対方向に歩きました。そうしたらもう一度こちらに向かって走ってきたんです！怖くて怖くて思わずまだ時間があったので階段を上り2階の改札まで戻り車掌さんにそのことを話しました。カメラで様子を見て貰いましたが、人影は見えませんでした。電車が入ってくるギリギリに降りて乗ろうとするとその男性も乗ろうとしていました。私は自由席でしたが、指定から乗って自由席車両に行くとその男性が座っていました。乗客もほとんどいなくて、そこを避けて前まで行くと、一番前に女性が座っていたので、安心して通路を挟んで横のシートに座りました。よくよく考えるとその男性は電車の自由席を探していたのかもしれませんね。最初私の想像では男性が私を見つけてから改札を通らずに1階のホームのどこからか侵入して現金を奪うか危害を加える等の想像をしていたんですが、ただの乗客だったんですね自意識過剰のおばあちゃんですが、やっぱり怖いですよ笑だってホーム走りますか？なんで？用心に越したことなしってことでお許し下さいね。さてハーフは終盤この間よりもタイム悪いなぁと思いながらもいつものように後何キロ、5ｋｍ、4ｋｍ・・・ただただそれを思ってそして前の人の足元を見つめてゴールしました。ゴールはスタート地点とは500ｍほど離れていて、やっとの思いで到着してもそこから会場まで歩かないといけません。それが辛い。まだ大雨が降っていなかったので良かったですが、そうだったら最悪になります。諸事情があってしょうがないんでしょうが、寒いです。でも途中に高校生かな？バナナやチョコレートを手渡ししてくれたり、励ましてくれたりですくわれましたが、結局記録証もまた並んで待ったので、どんどん冷えて行って更衣室に帰ってきても暖房がなく非常に寒い思いをしました。ボランティアの方には良くして頂きましたが、次回はないかな～申し訳ないです。走った後の汗冷えはどうも・・・今回の参加賞です。バナナも頂きました。今日は今季一番の積雪です。7ｃｍ今週いっぱいは寒いいそうです。

  2019年01月21日

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  第49回ほたるのまち守山ハーフマラソン

  12月5日（水）　4ｋｍ　公園方向6日（木）　6ｋｍ　公園8日（土）　3ｋｍ　松林9日（日）　22.5ｋｍ　滋賀県守山市　守山ハーフ曇り時々晴れ　4℃　強風昨日は初参加の大会に参加してきました。結果はハーフ　1時間52分41秒　5’20”/ｋｍ24/53一般女子45歳以上92ｃｍ　❤16710ｋｍ　52’30”20ｋｍ　55’02”　1:47’3221.0975ｋｍ　5’09”　1:52’41”GPSなので実際の距離とは最終的にだいぶずれていました。GPSでは21.097ｋｍだったんですよ。でも公園の中走ったりしてずれた？？けどまあいいね。スタンドの向こうに見えるのはカラフルなホテル街笑帰ってきて１周してスタンドの前でゴールです。参加賞です。走った後のトン汁はあつあつで美味しかったですよ！凄く寒かったですが走っているときは暑い時に比べればまだ良かったですね。寒さよけに薄いウインドブレーカーを着て走り、途中追い風になった時に腰に巻いて走りました。コースは平坦ですが、昨日は風が半端なく強くてビックリしたのが私の心拍です。前半が120～150くらいだったのが、折り返して向かい風になるやいきなり190～200になっていました。風がなかったらなぁただ寒かったからか給水をきっちり取ったからか、脚攣りはなかったです。私が走り終えて記録を見ていると男子60歳以上でＮさんが優勝していました！それを見て少し歩いたところで、Ｎさんとバッタリお会いしてちょっとお話していると最近ではかなり良いタイムだった見たいです。こんな向かい風の強い時に良いタイムだなんて・・・私の立場な～い笑確か私より1歳くらい上だと思いますが、ストイックな練習をし、いまだにこんなに速く走れるのは本当に素晴らしい！おめでとうございます！あと走り終わって着替えているときに、隣の方に「風強かったですね！」と話しかけたら、何と石川の方でした。それも名前は良く知っているが（入賞で）顔は知らなかったんですが、この方だったんだ～と。昨年は優勝だったそうですが、今年は同じタイムで入賞も無かったそうですコースはこんな感じで、給水は水とアクエリアスが４ヶ所ありました。応援は寒い中、静かな温かい応援が多かったです。堅田駅に降りるとマイクロバス？小型の車が待っていてくれて現地まで運んでくれました。１０分から１５分くらいで着きます。朝の車窓から近江今津では真っ白だったので不安になりましたが、堅田は晴れていてホッとしました。今回おとなびジパング倶楽部を使って行ったんですが、１回で元取りましたよ日帰り出来る大会なので、また来年も走っていいかなって思っています。タモラ寒いのに咲きました！可愛いですね～アネモネとアリッサム蕾が上がってきています。

  2018年12月10日

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  富山マラソン2018その２

  14ｋｍ過ぎてしばらく走ると新港大橋が20ｋｍ前後にあります。総延長アーチ含めて3.6ｋｍ、高低差45ｍくらい？3.6ｋｍもあったかな？橋の頂上まで結構長かったです。まだ距離は半分くらいなのでゆっくりと上り、下りもゆっくりと下りました。でも下りでちょっと足にきてる？って感じが気のせいであって欲しいと願う。富山マラソンのアップダウンはこれくらいで、後は２ヶ所くらい小さいのがありますが大したことないんです。新湊大橋を過ぎてしばらく行くと長い長い１本道があってそこが強い向かい風です。丁度折り返してくるランナーとすれ違うところですが、どこまで走るのか中々折り返しが見えて来ません。でも折り返したら今度は追い風だとひそかに思っていると途中で曲がりましたあらっ？あらっ？追い風短～い。それでも30kmまではキロ6に少しの貯金があったんです。でもやっぱり来ました来ました。毎回毎回どうしてこうも脚に来るんでしょう？20数キロでもアミノバイタル青投入。順調にゼリーは摂っているし、やっぱりあったミニトマトも4個取って3個は食べた。1個ポケットへ、塩飴も舐めた。なのになのにやはり加齢？、練習不足？、それとも日常生活に置いて楽しすぎかな？？？32ｋｍからはもう脚が硬い棒のよう。33ｋｍからは6’30”超え35ｋｍは7’30”それから脚も攣りだして、ゴールまでの4回は歩きました。ただ長歩きはせず気を取り直してまたゆっくり歩幅せまく脚に刺激を与えないように走りました。37ｋｍからは完全に7分以上とにかく脚全体が硬い、重い、痛い。止めたいよ～もうお仕舞いにしたいよ～フルマラソンは向かないよ～なんでこんな苦しいのに走ることにしたんだろう？とネガティブなことばかり。でも沿道の人たちは優しく、激しく、暖かく応援してくれます。時に太鼓があったり、ダンスがあったり保育園児の大声の励まし等々・・エイドも充実していましたし水、スポーツドリンクも十分にありました。でも情けないのはこの脚毎回のことですが同じパターンです。後5kmからは地元で走っているコースを思い浮かべ5kmはこの地点、4kmはこの地点と思いながらただただ一歩一歩脚を前へ。このころからどんどん抜いて行く人が多くなってきます。私が追い越していく人は歩いている人だけ。でも今年はこの時間帯歩いている人は少なかったように思います。ちなみに歩いているのは男性がほとんどです41ｋｍは8分を超えました。でも後1kmになってボロボロですがちょっとだけ戻してゴールラインを踏みました。終わった、終わった、終わった・・・取りあえず止めなくて良かった・・・重い足取りでスポーツドリンク、バスタオル、記録証、完走メダル、バナナ、クリームパンを頂き地下の方へ荷物を取りに下りていきました。脚に厳しい～！ゴールしたら雨が降ってきてバスタオルは助かりました。今回のメダル、Tシャツ、バスタオル等ボランティアの方の親切な誘導ですばやく荷物を持ってきてもらい手渡しされたんですが疲れてていてこの重い荷物を直で受取れなかったので「ちょっと下に置いて下さい。一息ついてから持っていきますので」と言うと「更衣室まで持っていきますよ！」と言って下さりそこまで運んでくれました。なんと親切な可愛い女神さまでしょう！ちょっと涙が出ましたよ。本当に親切にありがとうございました！荷物は荷物預け袋に入っていて持ちにくいんです。多分私だったら引きずりながらフラフラ歩いていたことでしょう。更衣室は前回と同じく広くて両側には椅子がズラーと並んでいて机の上には鏡がところどころに置いてありました。椅子は本当に助かりました。暫く放心状態で貰ったドリンクを飲みほし、ゆっくり着替えて脚の攣りも収まってから、外に出ました。疲れていたのでまっすぐ駅へ向いました。駅へは徒歩5分だそうです。ところが富山から金沢行きはマラソンの帰りの人で15時12分の電車は相当の混雑、ギュウギュウ！もちろん座れませんでした。ちょっと絶望的でも高岡でかなりの人が降りてそこからはほとんどの人が座れました。お昼ごはんも食べてなかったので、頂いたバナナ、パンを食べました。バナナが本当に甘くて美味しかった！！！金沢から乗換で電車に乗りうまい具合でバスもあって家には5時前くらいに帰ってきました。富山マラソンの一日が終わりました。終わってみればやはり完走して良かった、止めなくて良かったとしみじみ思いました。金沢マラソンのもいいけど富山も良い大会でした。気温も沿道の人にとっては少し寒かったかもしれませんが、走るには丁度いいです。アームカバーして走ったんですがこれは私には必須です。少し暑いときには下げたり、風が強いときには上げたりして調節できるので。ボランティアの方や応援の方々その他関係者の方皆さん本当にありがとうございました！！！帰りの風景

  2018年10月31日

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