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2020年08月22日
カテゴリ：体調
8月18日（火） 4ｋｍ 住宅街 Ave.7’02” 30℃ 夕方 20日（木） 12ｋｍ 陸上競技場 練習会 ガチユル走 31℃～29℃ 22日（土） 2ｋｍ 住宅街 歩いたり走ったり Ave.8’37” 足も体も重い。 家の中で2階の踊場が天国のように涼しいです (言い過ぎ💦)心地よい風が入って来るので、 最近午前中はこちらに レールのついたテーブルを持ってきて、 過ごしています。 朝は1階のリビングが暑ーいです。 温風を吹き込まれているようです。 一度エアコンを入れると止められないので、 午前中は我慢して踊場が私の部屋笑。 木曜日の練習会はガチユル走でした。 2000ｍゆっくり走って 1000ｍダッシュ3分休憩 1000ｍダッシュユル30分 ユル30分の内20分ユル 残り10分少し速くでした。 最初の1000ｍだけかろうじて 5分切れました。 2本目は5’05”でした。  木曜日は割と体調がよくアップの時に 31℃くらいあったんですが、 日差しがない分走れました。 それぞれ頑張った後の皆さん   7/29日に健診を受けて19日に結果を 聞きに行って来ました。 だるいのは貧血のせいかと 思っていたけれど12.1～15.9が正常で 私は12.3で何とかセーフでしたが、 もう少し欲しいですね。 そして何年も前から肝機能でも 引っかかっていたんですが、 今回綺麗に範囲の中に入ってました。 前回γ-GTが99で毎回お酒飲みますか？ と聞かれて飲みませんと 答えていたんですが、 それが嫌でクリニックを変えたんです。 市の健診なのでクリニックでは 検査してないような気がしますが、 なんでこんなにすっきり 正常になったのか分かりません。 がホッとしています。 コレストロールは高かった～ ほぼ毎回引っかかってますね。 皆さんはどうでしょうか？  フィエスタ たった2輪ですが綺麗に咲きました。  私にとってかなり気難しいバラです。
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