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2020年09月06日
テーマ：健康＆体調(133)
カテゴリ：体調
8月30日（日） 3ｋｍ 松林
Ave.7’38” 27℃ 31日（月） 13ｋｍ（3+7+3） 公園往復＋外周 7ｋｍ Ave.6’49” 27℃ 9月2日（水） 2ｋｍ 松林 Ave.7’32” 34℃ 3日（木） 9.2ｋｍ 陸上競技場 練習会 3.8ｋｍ Ave.5’35” 33℃ 5日（土） 3ｋｍ 住宅街 Ave.7’01” 31℃ 9月に入っても一向に涼しくならず、 完全に夏バテ状態です。 でも体重は増加の一途  体が重いです。 台風も心配です。 大きな被害が出ないことを祈ります。 8月の走行距離は137ｋｍでした。 あまり頑張ったという記憶もなく、 ただただ暑かった。 暑いのも嫌、寒いのも嫌 でも寒い方が気持ちよく走れますね。 今月も無理しないでそこそこの練習笑 木曜日の練習会は 4グループ？に分かれての練習でした。 私の場合は5000ｍペース走 5’20”～25” ＋10分走 フリー でしたが 3800ｍ 5’35” 途中気持ち悪くなりストップ 10分走は走らずでした。 ドンドン駄目になってきているけど、 涼しくなるのを待つしかないですね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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