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2021年12月02日
カテゴリ：体調
11月27日(土) 2.16km 松林
Ave.7'23" 9℃ 28日(日) 8.19km 公園外周 Ave.6'56" 10℃ この後から腰痛が酷くなる 28日の公園外周を走った後から、 (走っているときは痛くなかった) 腰痛が酷くなり、 12月1日に整形外科へ行きました。 腰椎椎間板ヘルニアだそうです  注射してもらって、湿布と薬 頂いて腰を折り曲げて 帰って来ました。 今は走るどころか、 一度に５０mも歩けません。 その歩き方も 体をまっすぐにすると 腰がもの凄く痛いので、 腰を曲げての歩きです。 とにかく立っていられないんです。 先生から手術と言う言葉も 出てビックリしました。 それ以外で治したい と言いましたが… 座っているのは大丈夫だし、 食欲もありますが、 まるでふざけているの？ と思われるような 歩き方です。 今回の腰痛はかなり酷く、 良くなるのか不安になってきました  今さらですが、 10月の走行距離は 162kmでした。 でも10/31の金沢マラソンで 44km走ったので10/30までは たったの118kmでした。 まあこのころは こんな酷い腰痛に なるとは思っていませんでしたが。 11月は30.6kmでした。 オキザリス 今とても綺麗に咲いています。 腰が痛くなる前に撮ったものです。  でも朝はまだ閉じています。 ９時か10時頃に開いてきます。  可愛いですね  球根らしいですが、 別に出てきているのもあるので 他の鉢に植えたいのですが 今とてもだめです。   鉢のもみじが紅葉しました。 この後嵐で移動させました。   ナエマが可愛い！    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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