ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

10月10日(月)スポーツの日に
こまつマラソン勧進帳に参加して来ました。




参加賞のTシャツ、トマト2個、
トマトカレー、トマトカレーおかき
小松はトマトの生産が有名ですね。
トマトの参加賞はいいね！

残念ながら他のお楽しみ賞などは
当たりませんでした。





その前に前回のブログからの練習は
10月5日（水） 4.01km 公園方向往復
Ave.6'53" 曇り　19℃

7日（金） 3.02km 松林
Ave.7'26"　18℃

9日（日） 2.01km 松林
Ave.7'09km 晴れ　18℃

10日（月） 11.75km 小松運動公園
10km 57'30 Ave.5'45"
曇り～雨（前後は大雨）　19℃



9月の走行距離は102kmでした。
特筆すべきものはなし笑。

続けて走った距離は10kmまで。
一度体育館で1000m程を2本
5'20"  5'15"で走っただけ。
腰の調子を伺いつつの9月でした。



そして昨日10月10日スポーツの日に
こまつ勧進帳マラソンに
おそるおそる参加してきました。

5月1日の勤労者ロードレース以来の
レース参加でした。

結果は
10km 57分30秒　Ave.5'45"
26位/57  女子共通




今回参加するにあたって
・１０ｋｍは走り切りたい。
・キロ6はちょっとでも切りたい。
この2つの目標を持って走りました。

低い目標ですが今の体調では
これが精いっぱいの目標でした。

数日前から天気を気にしていました。
走れない体なのでせめてお天気には
恵まれたい！

でも今回は天気予報は当たりました
夜も朝方も起きてからもザーザー降りです。

5時半の目覚ましが鳴って行くの止めようか？
いっそのこと中止になってくれれば？
葛藤笑。

取り合えず起きて雨なので持ち物が多い

7時半過ぎに家を出ました。

会場に着いてみると思っていたより
かなり多くのランナーがいました。

久しぶりの勧進帳マラソンみなさん
こんな雨に負けておれませんね。

良いことありました。
外は大雨ですが、会場の末広体育館は
3階にジョギングコースがあって
少しですがアップできるのです。
これは助かりました。

少しでも体を動かしておかないと、
心臓バクバクですからね。






20分くらい前からスタート地点に集合しましたが、
何ということでしょう！
雨が上がっているのです。

気温は19℃くらいなので寒くないですし、
雨が降ってないのは本当にラッキーです。
このままずっと降らないことを祈りながら
スタートしました。
スタート地点まで10秒くらい。

何かわからないけれど、
集団の中で少し余裕をもって
速くならないようにしながら
走っていました。





でも見て下さい。
この心拍
こんな遅いのに平均心拍１８９って！





それにしても長い１０ｋｍでした。
まず１ｋｍにも行かないときから
時計ばかりみていました。

後３００ｍで１ｋｍ？
まだ２ｋｍ？後８ｋｍ？

良い練習もしていないので、
凄く長く感じました。

コースの確認もしてなかったのですが、
途中で少しの坂がありました。
大したことはない坂ですが私には
堪える坂でした。

追い風、向い風があり
それでもキロ5分40秒前後を気にしながら、
８ｋｍくらいまで来たときに
雨が降ってきました。

でもスタートからの雨でなく
これはしょうがないですね。
かなり濡れて走りました。

後１ｋｍの表示を見て少し元気に
なりましたが、まあ5分半くらいまで。
でもこれでキロ６は切れると思うと
嬉しくてゴールでは本当に
走って良かったと思いました。

朝は3時間前くらいにバファリン飲んで、
シップも貼って臨みました。

途中酷い腰の痛みもなく
走れたのは幸いです。

雨の中準備、応援の方々
お世話になりました。
迷ったけれど参加して良かったです！
ありがとうございました！