ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

昨日は暑かったですね!
最高気温29℃～30℃
日本中が暑かったみたいです。


日曜日に
市のスポーツ大会で
白抜山を登って来ました。




白い大根のようなものは
すみません私の足で、
4ヶ所虫に刺されました。
翌日気がついて、左足首の辺りは痛くて、
腫れてきて心配でしたが、
今は痒みがあって多分回復中
だと思います。
山は虫除けを塗って行くべきですね。



頂上からは手取川ダムが見えました。



一応順位を競うものです。



壮年女子　2位
(参加者数名です(^-^;))

標高　891ｍ
スタート地点　約430m
距離　約2.2km
天気　曇り
気温　21℃
風　　無風に近い


頂上がゴールで
帰りは別ルートから
降りる。


記録は
約2.2km  47分49秒？
標高差は450mくらい。

スタートとしてから
軽装で速い方たちは
ビューンと行ってしまい、
また重そうなリュックを
背負っている人、家族連れ、
マイペースで登る方たちは
ゆっくりなので後ろの方に。

登り始めて一人の男性が
後ろから来たので、
先に行ってもらい、
その後は前も後ろも誰もいない状態。
声も聞こえない。

熊が怖～い!

がしかし登り始めたので
もう後に引けない。
しかも普段平坦な道、
短い距離しか走ってなくて
負荷をかけてない私にとって、
全く大した距離じゃないし、
登りでもないけれど、
息が非常に荒い笑。


急な登りは這いつくばって
登っていたので、
そうだステッキがいる!

ステッキと言うのは
トレッキングポールのことです。



でも今は無いのでその辺に
落ちている棒を探しました。


この棒が最後まで私の相棒に
なりました。
これで熊にも立ち向かえるぞ笑。



ゴール!



ゴール後は景色を観たり、
談笑したりして、
イムジー、Kさんと降りました。



久し振りの山も良いね！


不思議なことに翌日も
翌々日も筋肉痛がなかったことです。


もはや筋肉痛でさえ感じない、
鈍感な体になったのか？




白抜山の翌日は
生け垣の剪定アシスタントを
しました。


ちょうどお昼頃から始めたのは
不満でしたが、終わって見れば
スッキリして清々しいですね。





外側と内側両方の残骸を
片付けないといけないので汗だく。




ごみ袋７+２くらい






その後勢いでこぼれ種からの
青じそ、アリッサム(白、ピンク)
を鉢に植えました。
ミニトマト順調です。