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2005.03.27
カテゴリ：美容
実に嫌な言葉だわ|||||(；￣∇￣)||||||||||||ゾォー… 【老い】は誰にでも・・・・ 尚且つ、確実にやってくるのよね  でも、老化って個人差があると思いません？ 実年齢より若く見える人もいれば、そうでない人も・・・・ これこそが 【リアルエイジ】の差なんですよねぇ～ アンチエイジングを実践しようと思うならば リアルエイジを若返らせれば良いと言う事ですよね そもそも、老化現象とは『体の老い』  体を急激に老化させる病気には気をつけたいものですね そして、活性酸素ε=Σ(´ )/ ケッ こいつが～～～～～～～！私達の体を蝕んで、老化へと促進させてる 凶悪犯（ﾒ▼Д▼) （根はいい奴なのに・・・・ね。） でもこいつ 共犯者が増えるとたちまち悪さをしだすんです そして、瞬く間にサビついていく体内！！ どんどん、この共犯者（活性酸素）が増え 恐ろしい事に血管をまでサビつかせる憎い奴。 今の世の中、活性酸素を増やしてしまう原因（黒幕(▼▼メ)y-~~~ ）は その辺にゴロゴロしてますからねぇ～ その中でも、ワースト３と言われているのが ■ストレス これは避けて通れないでしょう・・・・ でも、過度なストレスは血管の老化が促進されますので要注意ですよ！ ■たばこ 女性の喫煙者が多くなってますよね 私もヘビースモーカーなのですが、止められないわぷふぁ～ (*￣ー￣)y-~~~~~~ ■紫外線 紫外線対策を甘く考えてちゃいけませんね 子供も小さいうちから日焼け止めを塗ってあげましょう どうにか、ならないものですかねぇ～"A^^; ････････・・・・・・・・・・・・・・・・とここで まぁまぁ（焦）いいじゃないですか<(; ^ ー^) 救世主の紹介です (ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!! この、老化を早めてしまう元凶『活性酸素』を 撃退してくれるという名づけてビタミン’ｽﾞ（ふきふき"A^^; 駄目？）    そして、ビタミンＥ    ビタミンＣとＥは協力関係にあるので、 一緒に摂るようにしましょう 他にもポリフェノール、オレイン酸、イソフラボン等の栄養素を バランス良く摂ってアンチエイジングに役立てましょう 何よりもさまざまな食品を好き嫌い無く 偏らないように食べるのが一番なのですがね・・・・ これって結構難しい・・・<(; ^ ー^) 最後に香りやカラー（色）なども影響を及ぼすようなので 上手く取り入れていきましょう  アンチエイジングのすすめ  １０年前の肌になる。 シミ･シワ･たるみをなくす方法、教えます お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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