Brilliant＊note

半断食の後、約二日の断食、さきほど終了～。
うーんと、断食してるときはあんまり動かない方がいいかもなぁ。
なんだか今日はフラフラしてしまった。
元々体力がそんなになくなってるアタシ。
断食してる時に限って、打ち合わせで出たり、散歩にいったりしてしまった。
坂があるとすぐに息切れしちゃうし...弱いな(-.-;;;)
自分の体を知るのはいいことだな、とも思ったけど。

二日間、ひたすらソーラーウォーターの麦茶をガバガバ飲んでました。
1.2～1.5リットルくらい。
たまに暖かいのが飲みたいな、と番茶を飲んだけど、
三年番茶じゃないもんだから、少量のカテキンも「げろろん」な感じになってしまう。
（空腹の時、紅茶とか緑茶飲むと気持ち悪くならない？）
ほうじ茶のがよかったかな？

空腹でつらくてつらくてしょうがない、てのは全くなかったのです。
不思議だな～～～。

でも、散歩に行った時、毎回通る道に「うなぎ屋」さんがあって
その前を通ったときは鼻がピクピク・・・ダメダメ！

つらいのは歩くだけで息があがること、でした。
大人しくしてれば問題なさそうなんだけど、
精神的によくない気がするんだよね。

でも、断食してる間、明治神宮と行きたかった公園散歩を
無理矢理でも行けたのが本当に嬉しかった！
時間は自分で作るもんですねーーー。

帰り道、仕事の電話きちゃったけど(>_<)

とりあえずリカバリー食として、野菜ジュース飲みました。
しみわたりますにゃ～～～♪