ウエストのみ絞る!
去年の秋ほどまで、オイラのわき腹には霜降りお肉が付いていました。(^^;体重62~3キロ、体脂肪率20パーセントくらいでした。そこでお腹周りだけでも絞らないと!っと思ってターボセルを購入。お昼休みにターボセルを巻いたまま1キロほど走って、その後腹筋50回。それを1日おきですが去年の11月から今まで行ったところウエストがマイナス6センチになってました!(^^)筋肉が落ちないように適度に筋トレもやってましたので現在の体重は62キロと変わらず、体脂肪率は17パーセントに減りました。オイラはあまり根気よくないので、1日おきというのがミソです。(^^;走る距離も1キロと短いですし・・・けどターボセルのおかげで汗の量は半端じゃなく出ます!今年からターボセルをもう一枚買って、走らない日も1日中巻いてます。これ巻いて少し動き回るだけでも汗は十分出てくるんです。ようやく腹筋の割れ目も見え始めたことだし、春ころにはパックリ割れるかな~?ターボセル ダイナミックウエスト