晴れた日にはリネンを干して

暮れに行った骨盤矯正で

「何か運動されてます?」と聞かれて

「微塵も!」と、即否定した私ですが、

その後、腹筋のなさに驚かれ、「少し運動されたほうがいいですよ」

と言われたのでした。

…確かに。

それに、いくら体にいいと言っても

骨盤矯正、毎週通うのはお財布的に無理ですが

運動ならなんとかなる？と

昨日、近所の市営温水プールに行ってきました。

実は、スーパーウルトラ運動音痴のワタシですが、

唯一水泳(正確には平泳ぎ限定)だけは人並みにできるのだ！

中学時代(←いつの話だよ、ジュラ紀?とか突っ込まないでね)

夏休みのプールに休まず通い

(今と違って、また毎日のようにあったのだ)

自由時間に平泳ぎ１．５キロ泳いでた私ですが

昨日、久々のプールでは

４００メートルでギブアップ

その後、水中ウォーキングにチャレンジしましたが

泳ぐより抵抗あってしんどいかも

でも、今日股関節に筋肉痛が出てるので効いてます！

市営なので１時間２００円なのもありがたいし

できれば毎週通いたいです。

あ！

で、タイトルの柔軟に…は今年の抱負。

精神ではなく、お体のほう。

あまりに固いので、今年は運動してほぐしたい。

シンプルな目標です。

立位体前屈では、かろうじて指先が床にふれる！レベルなので

年末には手の平をつけられるよう、頑張りたいです。←無謀か?

↑20％ＯＦＦ