晴れた日にはリネンを干して

先日、TVで見たのですが

お灸女子が増えているんだそうな。

なんとお灸のワークショップも盛況なんですと。

そういえば、いっとき鍼もやってみたことあるけど

お灸はやってみたいと思いつつやってなかったなぁ、と

すぐ薬局で探してみました。お灸。

お急といえばせんねん灸でしょ。

 近所の薬局にはお灸ビギナー用のはなくて

１００個入りみたいなのばかり。

そんなの買って体に合わなかったりしたら

２４本入りチョークの比ではないので

一番入数の少なかった

↑これを買ってみました。

すごい名前だけど(^^;

まず、台座の下のシールをはがしておいて

先っちょをマッチで炙って火をつけて

ツボに貼り付けるだけ。

ワタクシ的には

肩こりのツボ、肩井に貼りたいところだけど

肩出してるのもけっこう寒いので

その日の気温、気分に応じて

肩井、肘にある曲池、手の甲の合谷のどこかに。

どれも、血の巡りをよくする割と万能ツボらしいので。

お灸１個がもえつきるまで数分

でも、そこから３分くらい熱は持続するので冷えてから外します。

貼るツボにもよるみたいで

私は肩が一番熱く感じました。

ちょっと熱いくらいが効いてる感あって、好きかも。

で、血の巡りはよくなったのか？

初めてまだ3、4日だしね～、

私どっちかというとニブイ系のような気もするし

まだ、

すごい血の巡りがよくなって、快調です！的な報告はできませんが

継続が大事、と書いてあったので

とりあえずひと箱、続けてみるつもりです。

↑楽天さんだと、

ビギナー用２個入りセットなんてのも買えますな。

でも、１回やってみただけじゃわかんないと思う。

*

切り替え部分の耳使いがニクイ。。。。